第一節(jié)行動(dòng)效能提升5倍(技能拆解以及感悟分享)

拆解技能:

1.英語=聽力+說出來+詞匯+文章+長期

2.寫作=閱讀+筆記+思考+輸出+長期

3.帶娃=陪伴+玩+斷手機(jī)

4.跑步=出門+公交+動(dòng)起來


感悟:

關(guān)于技能拆解

技能的拆解是要建立在自己擁有技能的基礎(chǔ)上的厉膀,他是原有技能的遷移過程诱建。問題是你需要評判的是你拆解的技能與你自己的熟練程度,如果你的熟練程度不高那么你拆解的技能很可能只是自己目前的認(rèn)知心赶,對于將要學(xué)習(xí)新的技能不一定有幫助硼莽。

因此拆解技能需要建立在對自己目前擁有的技能水平有個(gè)清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上,這種認(rèn)知最好是有個(gè)參照對比的對象。在學(xué)習(xí)新技能的時(shí)候最快最便捷的方式是自己拆解一遍然后請高手教這樣更合理片习。

在一開始沒有什么技能的時(shí)候最好的方式付費(fèi)向高手請教,學(xué)習(xí)學(xué)好一個(gè)技能再開始拆解蹬叭,這樣會(huì)更加明確拆解技能藕咏。(說的是不明確自己的水平如何)

拆解就是明確自身能力的過程。

關(guān)于整個(gè)第一節(jié)課:

老師在幫我們梳理怎樣更快的行動(dòng)起來秽五,通過拆分技能明確自己要怎樣做怎樣從全局把握學(xué)習(xí)的步調(diào)孽查。

深入學(xué)習(xí)與深入行動(dòng)并行則是明確學(xué)習(xí)的目的是為了用。在衡量學(xué)習(xí)以后知識留存率的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)習(xí)金字塔坦喘,即我們的深入學(xué)習(xí)就是為了最高標(biāo)準(zhǔn)把知識教給別人讓自己獲得最高留存率的盲再。這是深入學(xué)習(xí)的目的。

深入學(xué)習(xí)還不夠還需要深入行動(dòng)起宽,只有行動(dòng)才能改變認(rèn)知洲胖。一切學(xué)習(xí)的目的都是為了行動(dòng),用行動(dòng)去驗(yàn)證自己所學(xué)坯沪,用到自己的生活中绿映。

老師在談到深入行動(dòng)的時(shí)候,主要可以概括成:學(xué)完用教學(xué)去驗(yàn)證腐晾。

在此基礎(chǔ)上選擇自己喜歡的合理的線上課程叉弦,認(rèn)真的聽在過后拿學(xué)到的東西教給別人,然后把教給別人的這部分內(nèi)容深刻的執(zhí)行下來藻糖。在執(zhí)行的時(shí)候聽從老師的建議淹冰,提議照做。

自我進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)候明確的給予自己積極的暗示巨柒,通過自我激勵(lì)樱拴,肢體語言柠衍,用微小的成就拯救自己的不自信。

總的來說老師在說如何更好更快的明確自己學(xué)習(xí)的位置更加清晰的確定學(xué)習(xí)目標(biāo)更好的行動(dòng)起來晶乔。(技能拆解珍坊,深度學(xué)習(xí)與深度行動(dòng)結(jié)合,報(bào)對學(xué)習(xí)班不折扣執(zhí)行正罢,用即時(shí)成就拯救不自信)

印象最深刻:

深入學(xué)習(xí)與深入行動(dòng)并行阵漏。

這個(gè)觀點(diǎn)和笑來老師這周談及的做到很像,基本都是涉及行動(dòng)翻具。都是明確只有行動(dòng)才是真正有用的提升自己認(rèn)知履怯,改變自己最好的方式。明月老師個(gè)人的事跡和這周專欄主題很貼切裆泳。

另關(guān)于報(bào)對學(xué)習(xí)班不折扣執(zhí)行里談到的將學(xué)到的知識教給別人叹洲,然后不折扣的執(zhí)行加深對于這塊知識的理解剛好解決我自己目前學(xué)習(xí)上的困擾,嘗試過把所有的知識記下來后面反倒因?yàn)橛玫奶贈(zèng)]記住工禾,不僅知識留存率不高疹味,行動(dòng)也不夠,剛好提供了一個(gè)很好的篩選機(jī)制帜篇。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市诫咱,隨后出現(xiàn)的幾起案子笙隙,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖坎缭,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件竟痰,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡掏呼,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)坏快,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來憎夷,“玉大人莽鸿,你說我怎么就攤上這事∈案” “怎么了祥得?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長蒋得。 經(jīng)常有香客問我级及,道長,這世上最難降的妖魔是什么额衙? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任饮焦,我火速辦了婚禮怕吴,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘县踢。我一直安慰自己转绷,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布殿雪。 她就那樣靜靜地躺著暇咆,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪丙曙。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上爸业,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音亏镰,去河邊找鬼扯旷。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛索抓,可吹牛的內(nèi)容都是我干的钧忽。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼逼肯,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼耸黑!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起篮幢,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤大刊,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后三椿,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體缺菌,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年搜锰,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了伴郁。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡蛋叼,死狀恐怖焊傅,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情鸦列,我是刑警寧澤租冠,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站薯嗤,受9級特大地震影響顽爹,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜骆姐,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一镜粤、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望捏题。 院中可真熱鬧,春花似錦肉渴、人聲如沸公荧。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽循狰。三九已至,卻和暖如春券勺,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間绪钥,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工关炼, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留程腹,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評論 3 379
  • 正文 我出身青樓儒拂,卻偏偏與公主長得像寸潦,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子社痛,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容