? ? ? ? 氣滯血瘀是會給身體帶來很多危害的，那么你知道導(dǎo)致氣滯血瘀的原因有哪些嗎署浩？下面一起來看一看吧揉燃。
氣滯血瘀可不好，它會給身體健康帶來極大的影響筋栋。中醫(yī)認為氣滯血瘀是說體內(nèi)氣血運行不暢炊汤，某各部位產(chǎn)生阻滯。很多人有這樣的情況弊攘，但是都沒有認真去了解過抢腐，建議來看看什么原因?qū)е職鉁龅模琰c了解才能選對法子活血化瘀襟交，改善問題迈倍。
什么原因?qū)е職鉁?/b>
1、體質(zhì)影響
屬于陽虛捣域、氣虛體質(zhì)的人啼染，他們推動功能減退，從而很容易導(dǎo)致氣血運行遲緩焕梅，或者說出現(xiàn)瘀積迹鹅。
2、情緒不好
有些人每天被不良情緒包圍贞言，比如說整日里抑郁斜棚、緊張，有什么不開心的事情都喜歡埋在心里面，時間久了就會造成郁結(jié)弟蚀，進而影響氣血運行蚤霞。
3、炎癥引起
各種的慢性炎癥很容易導(dǎo)致局部組織粗梭，出現(xiàn)郁血争便、粘連、水腫等情況断医，或者還可能出現(xiàn)一些病理性產(chǎn)物停積于局部的情況滞乙，從而影響氣血的運行。
4鉴嗤、缺少鍛煉
平日里不愛鍛煉的人斩启，氣血循環(huán)往往比較差，因為缺乏鍛煉的話醉锅，心肌收縮力會減弱兔簇，并且氣血運行也會變得遲緩。久而久之硬耍，其他問題的影響垄琐，血液流通會大大受阻。
5经柴、環(huán)境寒冷
有些人生活的環(huán)境過于寒冷狸窘，造成了血管長期痙攣，進而導(dǎo)致血行遲緩或者出現(xiàn)凝滯于微血管的情況坯认。尤其是那天大冷天為了好看穿得很單薄的男女翻擒，出現(xiàn)氣滯血瘀的情況是最容易的。
6牛哺、飲食問題
生活中很多人喜歡吃油膩的陋气、過甜的、過咸的食物引润，或者說平日里飲水量少的話巩趁，都會造成血液過分黏稠，這樣子的話椰拒，血液流動速度自然會減慢晶渠，從而影響氣血運行，致使氣血流通不暢燃观。
氣滯血瘀會帶來哪些危害褒脯？
1、痛經(jīng)
氣滯血瘀問題會導(dǎo)致女人們來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)缆毁，因為氣血流通不暢番川，導(dǎo)致經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)出不來，子宮只能加大收縮力度將經(jīng)血排出，從而造成痛經(jīng)問題颁督。如果女人們來月經(jīng)的時候践啄，不僅有小腹疼痛的癥狀，而且經(jīng)血看起來是暗紫色的沉御，還帶有血塊的話屿讽，那么極大可能是氣滯血瘀所致的，想要改善痛經(jīng)的話吠裆，就需要活血化瘀伐谈。
2、乳腺受損
沒錯试疙，氣滯血瘀會導(dǎo)致乳腺增生诵棵，因為乳房需要氣血的支撐，氣血循環(huán)出問題的話祝旷，在通過乳腺輸送營養(yǎng)的過程中履澳，就有極大的可能造成乳腺堵塞，進而造成乳腺問題怀跛。
3距贷、老得更快
人體長期處于氣滯血瘀的狀態(tài)的話，組織就會出現(xiàn)缺血的狀態(tài)吻谋，從而導(dǎo)致細胞處于“饑餓”狀態(tài)储耐，從而加速細胞衰老。
氣滯血瘀怎么調(diào)理滨溉？
1、改變飲食習慣
平日里要吃得清淡一些长赞，不要過于油膩晦攒，吃飯前要記得喝湯水，先將腸胃清掃一番得哆，有助消化脯颜。同時還要多喝水，避免血液過分粘稠贩据。
2栋操、加強鍛煉
生命在于運動，堅持運動能夠促進人的代謝能力饱亮，從而讓人體內(nèi)的能量循環(huán)加速矾芙，進而幫助人體排出體內(nèi)的垃圾，讓血液運行得以順暢近上。其中剔宪，每天堅持散散步、跑跑步都是可以的，實在沒時間的話葱绒，上樓的時候選擇走走樓梯感帅，在家的時候做做家務(wù)，也是一種簡單鍛煉地淀。而且要長期堅持下去失球，千萬別成為一個懶惰的人。
