8/16 以終為始

節(jié)選自《高效能人士的7個習慣》

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“以終為始”的意思

以終為始的習慣可適用于各個不同的生活層面仪或，而最基本的目的還是人生的最終期許。從上述的實驗中士骤，可以發(fā)掘人們心底最根深蒂固的價值觀范删，觸及影響圈的核心部分。從此時此刻起拷肌，一舉一動到旦，一切價值標準，都必須以人生的最終愿景為依歸巨缘；也就是由個人最重視的期許或價值來決定一切添忘。我們應該時時刻刻把人生使命謹記在心，每一天都要朝此邁進若锁，不敢有絲毫違背搁骑。

確認使命也意味著，著手做任何一件事前又固，先認清方向仲器。這樣不但可對目前所處的狀況了解得更透徹，在追求目標的過程中仰冠，也不致誤入岐途娄周，白費工夫。

人生旅途沪停，岔路很多煤辨，一不小心就會走冤枉路。許多人拼命埋頭苦干木张，卻不知所為何來众辨，到頭來仍然發(fā)現追求成功的階梯搭錯了墻，為時已晚舷礼。因此鹃彻，人們也許很忙碌，卻不見得有意義妻献。

太多人成功之后蛛株，反而感到空虛团赁；得到名利之后，卻發(fā)現犧牲了更可貴的事物谨履。上自達官顯貴欢摄、富豪巨賈，下至平頭小民笋粟、凡夫俗子怀挠，無人不在追求更多的財富或更高的事業(yè)地位與聲譽，可是名利往往蒙蔽良知害捕，成功每每須付出昂貴的代價绿淋。因此，我們務必掌握真正重要的愿景尝盼，然后勇往直前堅持到底吞滞，使生活充滿意義。

I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

【What片段嘗試解決的問題】

懷揣“以終為始”的價值標準盾沫，可以助人理清使命少走彎路冯吓，避免瞎忙碌而沒有意義。

【Why這個問題要解決的原因疮跑，好處和后果】

以終為始可以助人對目前所處的狀況了解得透徹组贺，避免誤入歧途白費功夫。

【Where解決方案適合的場景】

當認不清方向祖娘、走錯方向找不到生活的意義時失尖；

【How如何解決問題的詳細步驟】

思考人生的最終期許，判斷現在的一舉一動與最終愿景是否吻合渐苏，若吻合繼續(xù)邁進掀潮，若有所偏離則重新規(guī)劃調整方向。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

剛步入大學開學典禮的時候琼富，校長迎新致辭仪吧，其中幾句話語印象深刻令人動容，“你期待畢業(yè)后的自己成為什么樣的人鞠眉？”這就是在幫新生建立“以終為始”的理念薯鼠。

16年年初給自己的新年制定了幾個關鍵詞，其中一個是計劃當年在金融領域精深械蹋，考一個金融行業(yè)相關的從業(yè)資格證出皇，4月份過了資格證書的其中一門，但5月份開始受一些事件的影響發(fā)展方向被帶偏到了其他領域哗戈，導致另外一門科目遲遲沒有續(xù)上學習郊艘。所幸在將近年底11月的時候翻看了年初的計劃，期待自己在16年結束的時候考個相關證書，及時拉回方向繼續(xù)考證書纱注。最終圓滿拿到證書畏浆，給16年瞎折騰的自己有了個交代。

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

每當做事動力不足或階段性方向不清的時候狞贱， 靜靜地問自己年底結束時候期許收獲些什么刻获，這一生想要收獲什么？想獲得別人對自己怎樣的評價斥滤？以終為始思考問題，從而給現階段做事方向以啟迪勉盅。

A2改進版：

今年年度計劃的關鍵詞中有個健康佑颇，健康分解為兩個主要行動就是早睡早起和定期鍛煉，這個月目標是完成108公里的跑步鍛煉草娜，不為別的挑胸，只想通過早起跑步倒逼早睡以完成對自己的期許。

9/16 談話的力量之聊天不死的秘密——開放式提問

節(jié)選自《談話的力量》

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I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

【What片段嘗試解決的問題】

適當的開放式的提問能避免消極回應宰闰，促進交談茬贵。

【Why這個問題要解決的原因，好處和后果】

封閉式地問題提問人想問題辛苦移袍，回答的人也不舒服解藻，對話容易中斷；

開放式的問題促進交談葡盗，使對話順暢螟左，便于雙方親近和熟悉。

【Where解決方案適合的場景】

當談話雙方不熟悉想建立熟悉程度的時候觅够；

【How如何解決問題的詳細步驟】

少問引導式的封閉式的問題胶背，提一些容易回答的問題暖場，然后針對對方熟悉的話題提出具體的開放式的問題喘先，促進對話和交談钳吟。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

終于發(fā)現自己不健談的原因了，跟好久不見的同學見面窘拯，一開始就問“最近在干嘛红且？”“做的好不好？”諸如此類的封閉式的問題涤姊，導致對話無法深入開展直焙。

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

寒暄幾句后問對方熟悉的話題并且提問，比如：“你的工作好玩嗎砂轻？一天的工作狀態(tài)如何奔誓？”“最近有沒有發(fā)生些值得你吐槽的或者贊賞的事情？”

新版A1：

上次參加BM開營活動，跟劉慕雅嘉賓交流厨喂。

“您就是上次來寧波NO.1國際演講俱樂部分享的演講冠軍吧和措？”

“是的，你上次也在嗎蜕煌？”

“沒有呢”

然后就冷場了派阱。。斜纪。

她不知道怎么往下接贫母，我也不知道怎么調氣氛，尷尬盒刚。腺劣。。

新版A2：

“聽說上次你也來寧波NO.1國際演講俱樂部做分享了因块，這次和上次分享的東西有什么不同嗎橘原？現場感受如何？”

10/16談話的力量之稱贊

節(jié)選自《談話的力量》

R：(Reading,閱讀一個圖書片段)

I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

【What片段嘗試解決的問題】

改進模糊的稱贊方式涡上，以及讓對方更加容易接受贊揚趾断。

【Why這個問題要解決的原因，好處和后果】

讓對方相信這是針對他的獨特的贊美吩愧，而不是泛泛之談芋酌，從而引起對方更多重視，且讓對方聽完贊美之后容易回應雁佳。

【Where解決方案適合的場景】

當想針對對方特質進行贊美且讓對方接受贊美的情況下隔嫡，

【How如何解決問題的詳細步驟】

可以先稱呼對方名字，再具體對對方欣賞的一個點進行贊美甘穿，并追加一個提問腮恩，讓對方更容易接受贊美。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

陪老媽逛街買衣服温兼，發(fā)現店員會通過各種方式來贊賞老媽的穿著秸滴，“您身上這件衣服好漂亮啊，哪里買的募判？”

現在覺得荡含，店員把【贊美+問句】的模式應用得很到位嘛。届垫。释液。專業(yè)的！装处！

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

當想跟某人拉進距離贊美對方的時候误债，我可以嘗試用以下話語

“我看到了你的……（特質），讓我覺得你是一個……的人，我最欣賞你的就是……寝蹈，能告訴我你是怎么做到的嗎李命？”

PS：參考了NLP課程和《最牛的點贊，只需這一句話》http://dwz.cn/5J2LcK

改進版A2：

拿野人大叔當小白鼠——大叔箫老，我在您身上看到了積極奮進的赤子之心封字，讓我覺得您是一個有思想有堅守又不安現狀的人，我最欣賞您的就是極強的目標感以及實用主義的精神耍鬓，學以致用提升自己阔籽，啟迪師生創(chuàng)造變化，憑借一己之力默默經營拆書分舵影響200多人牲蜀，成為甬城讀書圈中不可忽視的人物笆制，能告訴我您是怎么做到的嗎？

11/16 談話的力量之乾坤大挪移

節(jié)選自《談話的力量》

R：(Reading,閱讀一個圖書片段)

I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

【What片段嘗試解決的問題】

削弱消極的批評對人的影響各薇。

【Why這個問題要解決的原因项贺，好處和后果】

把令人受打擊的君躺、讓人頹廢的消極評價轉換成積極的贊揚峭判，給人信心和力量，給人希望棕叫。

【Where解決方案適合的場景】

當對方因消極負面的評價喪失信心林螃、一蹶不振狀態(tài)不好的時候，

【How如何解決問題的詳細步驟】

轉換消極的評價俺泣，贊揚對方在原來失敗基礎上的進步疗认。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

以前學音標的時候發(fā)音不到位，老師不會說“嘴巴張得太小了”伏钠、“太模糊了”等負面評價的詞匯横漏，而是說“嘴巴可以再張得夸張點”、“最后一個音可以拖得更長”熟掂、“還可以更清晰”等正向的引導缎浇。

聽到一個老師如此教育小孩，那小孩成績實在太爛赴肚，全班倒數第一素跺，老師給予的評價是“太棒了，你比大多數同學都擁有更大的可能性誉券，因為你有非常大的提升空間Ｖ秆帷！你只要考過倒數第二踊跟，進步一名踩验，你就已經贏了！你說是嗎？”

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

每當想對人事物進行評價的時候晰甚，察覺自己的念想衙传，即將脫口而出的是負面消極的評價還是正面積極的評價，如果是負面消極的厕九，忍住評價蓖捶，細思有沒有可能換個正向詞匯給予積極的評價和引導。一來不用負面評價傷人扁远，二來鍛煉自己的思維能力俊鱼，多看正向美好的一面。

比如：“怎么又……”畅买、“怎么回事啊”等開頭的詞語并闲，通常后面緊跟的就是負面評價的詞語，察覺這些詞語的使用頻率谷羞，每當這些詞語在腦海中生氣帝火，想想可以怎么轉換，轉換成“有沒有可能更……”湃缎、“是不是已經比以前完善一點了呢犀填？”“除了你發(fā)現的不舒服的地方，還有沒有沒更多值得贊賞的地方呢嗓违？”這些引導自己正向思考的語句來切換思考方向九巡，從而把負面的批評轉換成正面積極的贊揚！蹂季！

改進版A2：

每當聽到別人的負面評價或自己對外界做出負面評價的時候冕广，提高察覺，積極思考轉化成正面評價偿洁。

上次一朋友訴說了自己工作的憋屈撒汉，“感覺自己好沒用，看不到想要的詩和遠方涕滋〔欠”

“現在單位的公眾號是你一人在打理，而且推文閱讀量可觀何吝，得到了那么多點贊和大家的認可溉委，怎么會沒用呢？何況你發(fā)現現狀跟詩和遠方之間還有段距離爱榕，你對自己有個清楚的認知瓣喊，你在不斷反思，不斷進取黔酥，已經很棒了呢藻三『殚伲”

12/16談話的力量之積極傾聽弦外之音

節(jié)選自《談話的力量》

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I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

【What片段嘗試解決的問題】

積極傾聽避免了對話冷場和焦點轉移，能讓傾訴者感受到被關注和理解棵帽，而不是在自說自話熄求。

【Why這個問題要解決的原因，好處和后果】

積極傾聽既能鼓勵對方說出感嘆背后的原因逗概，又能讓對方覺得你是一個很好的傾聽者弟晚，很理解對方的所說的內容和感受，是一種非常好的回應方式逾苫。

【Where解決方案適合的場景】

當對方在抱怨卿城、傾訴一些不好的感受、描述一些不好的現象的時候铅搓，

【How如何解決問題的詳細步驟】

可以嘗試通過積極傾聽瑟押，解讀對方話背后的意思证杭，挖掘引發(fā)對方如此評價或作為的那個關鍵點缤灵，從而積極回應對話，促進交談爆安。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

跟朋友聚會聊起工作時氢烘，對方抱怨說工作很累怀偷，很沒意思。然后我回應了句怎么了威始，對方接著述說了許多讓他感到累的事件和不懂人情世故讓他無力吐槽的同事枢纠。雖然我有回應像街，但還沒法做到同情共理體會他的感受黎棠，不知道他累、沒意思感受背后更具體的感受镰绎。

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

"工作累脓斩，沒意思"

"怎么了，你感到不開心嗎"

"是的畴栖，無休止的工作随静，感覺身體都快被榨干了"

"你一定很想休息好好放松一下"

"別想了，任務一個接一個吗讶，永無止盡燎猛，而且新來一個腦殘同事，事情不會做還老是質疑我交代的事情"

"你是不是覺得不被尊重"

"是的照皆，一個新人重绷，總是不懂裝懂，交接工作還表達不清楚膜毁，恨自己怎么會跟這樣的人共事"

"你覺得有點無奈…"

………………