? ? 復(fù)盤(pán)轉(zhuǎn)化為微能力泪勒！
今天我做了哪些工作昼蛀？
? 今天教課3節(jié)(2節(jié)私教宴猾，1節(jié)小班課? )認(rèn)真做了備課，所以整節(jié)課叼旋，私教會(huì)員也練得很舒服仇哆，小班課會(huì)員練得是大汗淋漓，練后都說(shuō)超級(jí)爽夫植，自己也很有成就感讹剔。
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今天為自己目標(biāo)做了什么努力？
? ? ? ? 自我練習(xí)中详民，盡量練得更專(zhuān)注延欠！使用番茄工作法，效率是提高一些了沈跨！
今天為自己的健康做了什么努力由捎？
? ? ? ? 去面包店買(mǎi)了吐司，明天做美味的三明治＋八寶粥 饿凛，讓身體健康與精力充沛狞玛！
今天做了什么利他的事情？
? ? 問(wèn)候了閨蜜近期受傷情況以及關(guān)心小舅媽兒子是否找到工作了笤喳，還有傳授她關(guān)于泡腳養(yǎng)生妙招为居。
每日感恩：
? ? ? 感恩自己的家人對(duì)我關(guān)心與包容
? ? ? 感恩我身邊每個(gè)幫助我的貴人
? ? ? 感恩我的會(huì)員，問(wèn)的任何疑難雜癥問(wèn)題杀狡，讓我在教學(xué)中不斷挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)蒙畴！
每日改進(jìn)：關(guān)于做飯，把做雜糧粥的各種米和豆子呜象，一部分混合在一起膳凝，方便每天煮的時(shí)候節(jié)約時(shí)間。省的每天重復(fù)同樣的動(dòng)作浪費(fèi)時(shí)間恭陡，我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了在工作蹬音，學(xué)習(xí)，生活中休玩，如何把不重要瑣碎的事情著淆，避免浪費(fèi)我寶貴的晚上時(shí)間。
