應(yīng)該更新下你的舊有觀念了题翰，確實(shí)是100歲。
據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的《2016年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示诈胜，進(jìn)入二十一世紀(jì)以來豹障，人類的預(yù)期壽命增長(zhǎng)了5歲，是上世紀(jì)60年代以來出現(xiàn)的最快增幅焦匈。2016年全球人均壽命為71.4歲其中男性69.1歲血公，女性73.8歲。日本的人均壽命全球最高83.4歲缓熟，中國(guó)的人均壽命為76.1歲累魔。以上數(shù)據(jù)我們可以了解到摔笤，從2001年開始計(jì)算短短15年的時(shí)間，人類的壽命就增加了5歲垦写，那么以你我現(xiàn)在的年紀(jì)（我們還是早上的太陽(yáng)呢）吕世，就按每15年增加5歲的平均速度增長(zhǎng)，活到90歲那是非常正常的事情梯澜，那么為什么我們不能繼續(xù)開開心心活到100歲呢寞冯？（除了自我健康要求外，壽命增長(zhǎng)規(guī)律也都是呈加速態(tài)勢(shì)）晚伙。
環(huán)境是影響人類壽命一個(gè)很重要的外界因素。在新聞中俭茧，往往會(huì)看到偏遠(yuǎn)山區(qū)的百歲老人報(bào)道咆疗，總結(jié)原因時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)那里山清水秀母债，氣候宜人的觀點(diǎn)午磁。對(duì)于城市中的人們，相對(duì)來說環(huán)境就沒那么樂觀毡们，但也確實(shí)在朝著更利于健康的方向發(fā)展迅皇。按照人類剛進(jìn)入工業(yè)社會(huì)的發(fā)展模式，以當(dāng)時(shí)的條件衙熔，考慮到歷史大背景登颓，只能以破壞環(huán)境為代價(jià)進(jìn)行開發(fā)，而進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后红氯，隨著經(jīng)濟(jì)不斷增長(zhǎng)框咙，人民生活水平逐步提高，大家越來越重視對(duì)環(huán)境的保護(hù)痢甘，要給子孫創(chuàng)造一個(gè)美好的家園喇嘱，已成為社會(huì)共識(shí)，同時(shí)生產(chǎn)模式也發(fā)生重大改變塞栅，完全可以給予技術(shù)上的支撐者铜，像近些年已經(jīng)成熟的廢水廢物處理方案就是很好的例子。在國(guó)內(nèi)最近已經(jīng)把環(huán)保成果作為黨政一把手的考核指標(biāo)放椰，列入他們的政績(jī)作烟。在人民和政府雙方都重視情況下，打造一片藍(lán)天的夢(mèng)想不再是一句空話庄敛。
再說說醫(yī)學(xué)發(fā)展對(duì)人類壽命的貢獻(xiàn)俗壹。就拿嬰兒死亡率來說，1986年全世界嬰兒死亡率為82‰藻烤，發(fā)達(dá)國(guó)家為17‰绷雏，不發(fā)達(dá)國(guó)家為 92‰头滔，而最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，日本的新生兒死亡率已經(jīng)到達(dá)2.17‰涎显， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于80年代的水平坤检，短短30年有了接近40倍的增長(zhǎng)。近年來隨著大數(shù)據(jù)和人工智能介入人類健康領(lǐng)域期吓，已經(jīng)出現(xiàn)了非常個(gè)性化的治療方案早歇，完全顛覆了之前的大眾化疾病治療體系（以前生產(chǎn)出來的藥品都是針對(duì)大多數(shù)人的對(duì)癥治療，而人體是一種非常復(fù)雜的系統(tǒng)讨勤，并不存在一種藥可以有效針對(duì)所有病人）箭跳。另外，最新的醫(yī)學(xué)前沿技術(shù)如CRISPR基因編輯技術(shù)潭千，在預(yù)防和治愈艾滋病方面也取得重大突破谱姓。隨著醫(yī)療水平的不斷進(jìn)步，人類健康將得到更安全的保障刨晴。
社會(huì)在發(fā)展屉来，人們的健康觀念也在更新。從食不果腹狈癞，到溫飽茄靠，到小康，到更好品質(zhì)的生活追求蝶桶，這些需要經(jīng)濟(jì)作為基礎(chǔ)慨绳。改革開放近四十年來，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)已經(jīng)翻騰了好幾個(gè)跟斗莫瞬，城市面貌煥然一新儡蔓，國(guó)外健身文化，營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不斷涌入中國(guó)疼邀，身處在這樣時(shí)代的人們自然而然要結(jié)合自身的情況追求更好的生活體驗(yàn)喂江。就像現(xiàn)在的上班族，沒人會(huì)愿意挺著一個(gè)大肚腩穿著合不攏扣的西裝走在金融街上班的路上旁振，朋友圈到處在曬著馬甲線获询，曬著自豪的八塊腹肌，這是一種群體效應(yīng)拐袜，是一種健身氛圍吉嚣，生生把你帶入“不健身，無(wú)時(shí)尚”的生活圈中蹬铺〕⒍撸可以說保持良好的身材，攝入必須的營(yíng)養(yǎng)甜攀，換發(fā)不一樣的青春已經(jīng)深入廣大年輕人的心秋泄。
好了琐馆，100歲的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)已經(jīng)解決了客觀基礎(chǔ)，那么為什么要大家建立向100歲而生的觀念呢恒序？因?yàn)檫@會(huì)讓你過的更從容瘦麸，內(nèi)心更寧?kù)o，生活更幸福歧胁，這是一種更好的人生狀態(tài)滋饲。一旦建立這樣的人生認(rèn)知，你所有的周邊事物將隨之改變喊巍。首先屠缭，你制定的人生目標(biāo)節(jié)點(diǎn)將不再以傳統(tǒng)意義上的退休時(shí)刻為參照點(diǎn)，因?yàn)榘凑宅F(xiàn)在的退休歲數(shù)崭参，到100歲勿她，還有四十時(shí)光，你的目標(biāo)自然而然將著眼于更長(zhǎng)遠(yuǎn)的生活考量阵翎，就像今天老師布置一篇作文，要求明天寫完和一周后寫完之剧，你對(duì)于作文的質(zhì)量要求是截然不同的郭卫，時(shí)間長(zhǎng)你會(huì)花更多的心思構(gòu)思作文的結(jié)構(gòu)，潤(rùn)色作文的詞句背稼，提煉作文的思想贰军，從而打造出一篇出彩的文章。生活需要打磨蟹肘，技能需要磨礪词疼，有了更長(zhǎng)久的時(shí)間保障，你會(huì)更精益求精注重提升你的生存技能帘腹，從而反應(yīng)到你實(shí)際在做事情的要求上贰盗，點(diǎn)滴見真章，不知不覺你已拉開了與其他人的距離阳欲。其次舵盈，你的生活態(tài)度將發(fā)生改變，對(duì)待身邊的事情將更具耐心球化。二十一世紀(jì)最重要的三大能力之一秽晚，就是耐心。耐心的力量筒愚，相當(dāng)于交易中的復(fù)利效應(yīng)赴蝇，并且一定會(huì)通過復(fù)利效應(yīng)展現(xiàn)出來。擁有一點(diǎn)基礎(chǔ)數(shù)學(xué)知識(shí)的人都知道巢掺，復(fù)利是一種很可怕的存在句伶，對(duì)于惡劲蜻，它有疊加效應(yīng)，對(duì)于善熄阻，同樣有加持效應(yīng)斋竞。利滾利可以壓垮一個(gè)負(fù)債的人，基金定投也可以創(chuàng)富一個(gè)追求自由的人秃殉，一切都是時(shí)間因素在影響結(jié)果坝初。試想，利息高一點(diǎn)钾军，如果你馬上就還了鳄袍，哪還有利滾利的說法，而基金的投資你只進(jìn)行了幾次吏恭，還談何00獲取滿意的收成拗小。時(shí)間是一切變化的基礎(chǔ)，而耐心就是時(shí)間的砣樱哼，握住耐心就掌握了時(shí)間的籌碼哀九。最后，你會(huì)更加熱愛生活搅幅，熱愛生命阅束。你會(huì)停下匆匆的腳步，駐足欣賞路邊的小花茄唐；你會(huì)放下深深的焦慮息裸，舒展開久違的笑容，迎接每一位到來的客人沪编；你會(huì)帶上輕松而勇敢的心呼盆，接受所有生活的遭遇，享受作為浩渺宇宙一粒沙的生命蚁廓。人生100年访圃，你值得更好的旅程。
時(shí)間和心態(tài)是決定人生最重要的兩個(gè)維度纳令。在這樣的橫縱坐標(biāo)中挽荠，正確標(biāo)記好那條完美曲線走向，將最終決定你可以到達(dá)的終點(diǎn)平绩。想起大家常說的那句話：懂得很多道理圈匆，卻依然過不好這一生。的確捏雌，知道的再多跃赚，如果不付諸實(shí)踐，也是空白支票一張，無(wú)法兌現(xiàn)纬傲。我不想在這里羅列一堆可以做也必須到的事情满败，最重要的事情也許只有一件：那就是尋找并培養(yǎng)你的人生樂趣。漫漫人生長(zhǎng)路叹括，能陪伴你的除了你的親人算墨，你的愛人，就是你內(nèi)心的小小世界了汁雷。這個(gè)世界净嘀，需要從現(xiàn)在開始打造，讓她不斷成長(zhǎng)侠讯，成為未來的倚仗挖藏。有了這樣的內(nèi)心世界，你的精神生活將是充實(shí)的厢漩，你的物質(zhì)能量將是煥發(fā)的膜眠，從而反饋到你的所作所為中，靜靜等待時(shí)間的回饋溜嗜，那是最好的結(jié)果宵膨。
觀念更新了，你的實(shí)踐又在哪兒呢炸宵？
