兒子的體育成績不好理澎，一個朋友剛好是做體育研究的，談到如何提高體育成績時曙寡，他告訴我們糠爬，提高跑步成績的一個方法是，跑到自己承受不了的程度举庶，可以慢下來或走幾步喘喘氣执隧，然后再繼續(xù)跑。
之前練瑜伽時户侥，在做拉升動作時镀琉，當(dāng)酸痛的感覺襲來時，老師都會在一旁溫柔地引導(dǎo)說蕊唐，請在身體能承受的能力下再堅持一小會兒屋摔。
我平時用運(yùn)動軟件keep，每次在平板撐時間過半時替梨，都會聽到指導(dǎo)聲音的鼓勵：堅持钓试！在經(jīng)歷最初肌肉的各種酸，抖副瀑，盼望時間早點(diǎn)結(jié)束弓熏，到后來，慢慢費(fèi)力的感覺在減少糠睡，稍稍努力就可完成挽鞠，驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體能力跟以前不一樣了。在練習(xí)了一個階段后，Keep會推薦你進(jìn)行運(yùn)動能力測試信认，了解自己目前的運(yùn)動水平串稀，Keep會據(jù)此推薦下階段的訓(xùn)練。
這些訓(xùn)練方法都是嘗試突破自己的以往的強(qiáng)度狮杨，在身體能力極限的邊緣內(nèi)母截，不斷向更高的強(qiáng)度拓展。
這個方法是否僅僅在運(yùn)動領(lǐng)域才有效橄教？對身體訓(xùn)練的多進(jìn)一步使身體能產(chǎn)生更大的能量清寇，是否我們其他方面的訓(xùn)練也可產(chǎn)生類似的效果？
有個網(wǎng)上流傳很廣的段子护蝶，說3000月薪和30000月薪的員工工作的差別华烟。當(dāng)老板說需要員工處理一件事，客戶要來公司考察持灰，需要問一下何時來盔夜。當(dāng)老板再次問起的時候，員工回答堤魁，下周來喂链。而老板想了解下周幾來，多少人時妥泉，員工感覺很奇怪椭微，你沒讓我問啊。而另一位員工接到同樣的要求后盲链，不僅清楚地了解了客戶到達(dá)的具體時間蝇率，而且還了解到了客戶人數(shù)，負(fù)責(zé)人是誰刽沾，考察天數(shù)本慕，并且已經(jīng)安排好了接待車輛以及住宿酒店。甚至還考慮到了天氣對考察的影響侧漓，做好了應(yīng)對的準(zhǔn)備锅尘。工作的成效，在一件事上就能看出高下火架。
前一個員工最多只是把自己的工作范圍做到老板交代的事情本身鉴象，而后一位員工呢，可以看到他做的比前一位多了好幾步何鸡。帶給他的回報當(dāng)然也要比前一位豐厚許多纺弊。
也許有人會說，多做的那一步骡男，多想的那一步淆游，那是別人的事。況且多做多錯，多說多錯犹菱。
這樣的想法拾稳，看上去很有道理，并且腊脱，相信也有不少認(rèn)同者访得。
但是這種想法正是把自己留在了舒適區(qū)，也把自己困在了原地陕凹。多做而發(fā)生的錯誤可能正是我們的誤區(qū)悍抑，我們的局限之處。今天沒有去做杜耙，沒有犯錯搜骡，也許就把犯類似錯誤的機(jī)會留在了將來，也把鍛煉自己能力的機(jī)會丟了佑女。
多做還是不做的不同選擇結(jié)果记靡，帶來的人生路徑可能是完全不同的，前進(jìn)的速率也是不同的团驱。
我們每天做的事摸吠，也有很多是以前就做過的，對如何做店茶，做到哪一步蜕便，慢慢會形成一個既定的模式和范圍。我們可以告訴自己和他人贩幻，我們每天都在積累經(jīng)驗。然而當(dāng)日復(fù)一日做著同樣的事的過程两嘴，到底積累了多少有價值的經(jīng)驗了呢丛楚？
在今天的基礎(chǔ)上，我們多思考一步憔辫，多做一點(diǎn)趣些，就如同對身體能力的鍛煉那樣，逐漸把自己的思維拓展到更遠(yuǎn)的疆域贰您。
