D21 第二十一天
今天毙芜，我感到和平。我內(nèi)心深處有一種溫暖的争拐、得到愛護(hù)的感覺腋粥。我知道宇宙在照顧我。宇宙的力量與我同在架曹，它保護(hù)我免受任何傷害隘冲，甚至免受自己黑暗思想的傷害。當(dāng)我容許所有的抱怨绑雄、憤怒展辞、恐懼、混亂和其他負(fù)面的情緒消散時(shí)万牺，我的觀點(diǎn)隨之而改變纵竖，而且我愿意接受那本來就是唾手可得的無條件的愛。知道宇宙無條件地愛我杏愤，我很快樂而且和平靡砌。
第二十一天的功課
握住某人的手，不用說話珊楼，讓這個(gè)人知道你無條件地愛他/她通殃。
? ? ? ? 早上還沒到辦公室，同事微信說要買早餐給我吃厕宗，我感受到她的愛護(hù)画舌，心里暖暖的。
? ? ? ? 中午午飯時(shí)同事給我分享她和老公歡樂互懟的故事已慢，比如她和老公輪流洗襪子曲聂，他老公總是不滿為什么輪到自己洗的時(shí)候總有超過15雙襪子，有一次他老公洗完襪子發(fā)了條微博“今天和媳婦兒洗了27.5雙襪子佑惠，當(dāng)看到有只襪子破了一個(gè)洞朋腋，瞬間心里樂開了花”。哈哈膜楷，程序員的思維太歡樂了旭咽。
? ? ? ? 腦袋里突然冒出了幾個(gè)好點(diǎn)子可以用到下周三的分享會(huì)上，我快速動(dòng)手把這些落實(shí)到逐字稿上赌厅。我已經(jīng)沒有了之前每次分享前的習(xí)慣性緊張和焦慮穷绵，因?yàn)槲疑钪謶侄际腔孟螅推侥軒Ыo我最好的狀態(tài)特愿。
? ? ? ? 晚上兒時(shí)閨蜜微信問我的狀態(tài)仲墨，過兩天她就要去新疆了勾缭。她擔(dān)憂自己一直懷孕無果，說明年再懷不上就去做試管嬰兒目养。我覺得這也是一個(gè)解決辦法漫拭，現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，一次成功的幾率很高混稽。后來她提到另外一個(gè)同學(xué)的二孩生下來三個(gè)月發(fā)現(xiàn)神經(jīng)異常采驻，雙腿未來可能發(fā)育不全等等⌒傺看到這里我覺察到內(nèi)心一緊礼旅，抗拒深聊下去，我選擇看到更多積極和有能量的東西洽洁。我回復(fù)“這確實(shí)讓人揪心痘系，希望他的女兒早日恢復(fù)”，立馬轉(zhuǎn)換到另外的話題饿自，然后想著明天一早還有會(huì)就快速結(jié)束了聊天汰翠，心里輕松了很多。
? ? ? ? 想起之前媽媽說爸爸特別想買件羊毛衫昭雌，我淘寶下單給爸爸買了一件羊毛衫和羊絨衫复唤。想象著爸爸穿在身上時(shí)微笑的臉龐，整天把女兒的關(guān)心穿上身上應(yīng)該覺得特別暖和幸福吧烛卧。這樣想著佛纫，我的心里也覺得暖暖的，表達(dá)愛也是能讓我覺得和平的一種方式总放。
? ? ? ? 困惑自己最近自我覺察的力度沒有第一輪寫奇跡日志的時(shí)候大呈宇，我把這個(gè)困惑發(fā)給了May姐，May姐提醒我“接受這一切局雄，放慢腳步……”甥啄，更是來了一句有力的提問“你打算怎么做吶？”炬搭。特別暖心的是她明銳的覺察到我給自己的壓力蜈漓，告訴我“你這么智慧的女孩，只是別把自己逼得太緊了”尚蝌。我不刻意強(qiáng)求迎变，遵循內(nèi)心的聲音，也許這一輪我就覺察到這些飘言，接受這一切。我釋放了我的困惑驼侠，心平氣和的接受目前的狀態(tài)姿鸿。
? ? ? ? 想過一種更平和的生活谆吴，療愈焦慮，提升幸福力苛预。我從8月1號(hào)開始閱讀《輕而易舉的富足》并開始寫奇跡日志句狼，期待奇跡的發(fā)生。
? ? ? 作者有5條閱讀建議：
1热某、按照每個(gè)月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)
2腻菇、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3、每天踐行功課里的內(nèi)容
4昔馋、敞開胸懷接受奇跡
5筹吐、每天與人分享奇跡，時(shí)刻保持耐
