你的深度思考能力，是如何一步步被毀掉的广匙？
很深刻的一篇文章允趟，分享下。
文 | Lachel
01
前陣子鸦致，喜茶風(fēng)靡全國(guó)的時(shí)候潮剪，有一次涣楷，經(jīng)過(guò)一家商場(chǎng)，看到一家新開(kāi)的喜茶抗碰，門(mén)口毫不意外地排著幾十米的長(zhǎng)隊(duì)狮斗。
排隊(duì)的人中，男女老少均有弧蝇，居然還有不少穿著正裝碳褒、提著公文包的白領(lǐng)。有些明顯趕時(shí)間看疗，頻頻看表沙峻，左右張望，在原地不耐煩地跺腳两芳。
好奇心起摔寨，我觀察了一遍整個(gè)隊(duì)伍，想知道他們?cè)趺聪r(shí)間怖辆。
你猜我看到了什么是复？
90%的人，在玩王者榮耀竖螃。
是的淑廊，這兩個(gè)當(dāng)下最熱的詞匯，就這樣結(jié)合在一起特咆，毫不違和蒋纬。
盡管「Don't judge」是我的信條，但當(dāng)時(shí)還是不可抑制地產(chǎn)生了這樣的疑問(wèn)：
這些人為什么這么閑坚弱？
為什么他們?cè)敢獍汛蟀训臅r(shí)間，耗費(fèi)在這些事情上面关摇？
從心理學(xué)的角度荒叶，我可以毫不費(fèi)力地列舉出十幾條「為什么會(huì)有人愿意排隊(duì)買(mǎi)喜茶」的機(jī)制。
但設(shè)身處地输虱，真的讓我排幾個(gè)小時(shí)隊(duì)些楣，去買(mǎi)一杯奶茶，我還是會(huì)覺(jué)得宪睹，這實(shí)在是太匪夷所思了愁茁。
同樣，作為一個(gè)體驗(yàn)過(guò)純文字MUD的老玩家（暴露年齡）亭病，我也完全理解游戲背后的一切機(jī)制鹅很。但是，每天把幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間耗費(fèi)在游戲上 —— 這仍然會(huì)讓我覺(jué)得：太奢侈了罪帖。
有這么多時(shí)間促煮，看看書(shū)邮屁，不是更好嗎？
02
1995年9月27日至10月1日菠齿，美國(guó)舊金山舉行過(guò)一次會(huì)議佑吝，集合了全球500多位政治、經(jīng)濟(jì)精英绳匀，包括撒切爾芋忿、老布什、各大頂尖企業(yè)的董事長(zhǎng)疾棵，等等戈钢。
會(huì)議的主題是什么呢？如何應(yīng)對(duì)全球化陋桂。
會(huì)上逆趣，與會(huì)者一致認(rèn)為，全球化會(huì)加劇貧富差距嗜历，會(huì)使財(cái)富集中在全球20%的人手上宣渗，而另外80%的人被「邊緣化」。
那么梨州，如何化解這80%的人和20%精英之間的沖突痕囱？如何消解這80%人口的多余精力和不滿(mǎn)情緒，轉(zhuǎn)移他們的注意力暴匠？
當(dāng)時(shí)的美國(guó)高級(jí)智囊布熱津斯基認(rèn)為鞍恢，唯一的方法，是給這80%的人口每窖，塞上一個(gè)「奶嘴」帮掉。讓他們安于為他們量身訂造的娛樂(lè)信息中，慢慢喪失熱情窒典、抗?fàn)幱退伎嫉哪芰Α?/p>
他說(shuō)：
公眾們將會(huì)在不久的將來(lái)蟆炊，失去自主思考和判斷的能力。最終他們會(huì)期望媒體為他們進(jìn)行思考瀑志，并作出判斷涩搓。
這就是聞名遐邇的「Tittytainment」戰(zhàn)略，由Titty（奶嘴）與 Entertainment（娛樂(lè)）合成劈猪，中文譯為「奶頭樂(lè)」（有點(diǎn)三俗的譯法）昧甘。
「奶頭樂(lè)」戰(zhàn)略，具體是什么呢战得？
一是發(fā)展發(fā)泄性的產(chǎn)業(yè)充边。具體而言，包括色情業(yè)常侦、賭博業(yè)痛黎，發(fā)展暴力型影視劇予弧、游戲，集中報(bào)道無(wú)休止的口水戰(zhàn)湖饱、糾紛沖突掖蛤，等等，讓大眾將多余的精力發(fā)泄出來(lái)井厌。
二是發(fā)展?jié)M足性的產(chǎn)業(yè)蚓庭。包括報(bào)道連篇累牘的無(wú)聊瑣事——娛樂(lè)圈新聞、明星花邊仅仆、家長(zhǎng)里短器赞，發(fā)展廉價(jià)品牌，各種小恩小惠的活動(dòng)墓拜，以及偶像劇港柜、綜藝等大眾化娛樂(lè)產(chǎn)業(yè)，讓大眾沉溺于享樂(lè)和安逸中咳榜，從而喪失上進(jìn)心和深度思考能力夏醉。
一言以蔽之，那些被邊緣化的人涌韩，只需要給他們一口飯吃畔柔，一份工作，讓他們有東西可看臣樱，便會(huì)沉浸在「快樂(lè)」之中靶擦，無(wú)心挑戰(zhàn)現(xiàn)有的統(tǒng)治階級(jí)。
這個(gè)戰(zhàn)略成功了嗎雇毫？
目前來(lái)看玄捕，挺成功的。
03
是的棚放，我說(shuō)的就是一切偶像劇枚粘、明星、娛樂(lè)圈席吴、微博熱搜、暴力沖突捞蛋、情緒煽動(dòng)孝冒、階級(jí)對(duì)立、低幼化游戲拟杉。
我們?nèi)粘５囊曇爸凶校涑庵@些信息。但這其中搬设，99%的東西穴店，與我們一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有撕捍，對(duì)我們也沒(méi)有哪怕一丁點(diǎn)價(jià)值。
微博熱搜泣洞，可以買(mǎi)忧风，可以沖，給夠營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)的錢(qián)球凰，想上什么就上什么狮腿。
百度新聞，絕大多數(shù)是標(biāo)題黨呕诉，不是哪個(gè)明星出了新戲缘厢，就是誰(shuí)誰(shuí)又鬧了緋聞。
更別說(shuō)各種資訊平臺(tái)甩挫、和朋友圈里瘋傳的推送了贴硫。
奇葩說(shuō)第一季剛出來(lái)的時(shí)候，眼前一亮伊者，畢竟算是一檔有價(jià)值和內(nèi)涵的綜藝英遭，非常難得。
但看了幾期之后删壮，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)贪绘，思辨開(kāi)始讓位于煽情，邏輯永遠(yuǎn)辯不過(guò)故事央碟。
看實(shí)時(shí)投票税灌，感受最鮮明的是：觀眾并不在乎邏輯，并不關(guān)心誰(shuí)說(shuō)得有理亿虽，他們只關(guān)心誰(shuí)說(shuō)得更聲情并茂菱涤。
通常背景音樂(lè)一轉(zhuǎn)，開(kāi)始變成鋼琴獨(dú)奏洛勉，情緒醞釀起來(lái)了粘秆，票數(shù)就開(kāi)始變化了。
那群選手里面收毫，我比較欣賞的攻走，是陳銘。
無(wú)論是思考的角度此再，還是邏輯論證昔搂，單單論表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，都高出其他人不止一個(gè)檔次——當(dāng)然输拇，并不意味著其他人水平不高摘符，很可能只是選擇的路線和策略不同而已。
但節(jié)目組苦心孤詣，一定要給陳銘安上「雞湯王」的標(biāo)簽逛裤；每次他起立發(fā)言瘩绒，馬薇薇總會(huì)扯一句「又開(kāi)始在世界中心呼喚愛(ài)了」—— 如果我是陳銘，我想带族，我一定不會(huì)喜歡這種感受锁荔，因?yàn)檫@是一種曲解和侮辱。
但為什么會(huì)這樣呢炉菲？因?yàn)橛^眾只能理解這些堕战。
最近，知乎在討論一個(gè)話(huà)題：如何看待越來(lái)越多的大V拍霜，靠爆照嘱丢、編故事、抄襲段子起家祠饺，拿到幾千越驻、幾萬(wàn)的關(guān)注？
有人說(shuō)得很好：同一個(gè)人道偷，爆照回答1000贊缀旁，寫(xiě)情感故事1000贊，科普專(zhuān)業(yè)知識(shí)勺鸦、還得到編輯推薦和一幫大V點(diǎn)贊的回答并巍，才不到100贊 —— 如果是你，你會(huì)怎么選换途？
麥克盧漢說(shuō)過(guò)一句話(huà)：我們創(chuàng)造了工具懊渡，工具反過(guò)來(lái)塑造我們。
在這里军拟，也是一樣的：我們選擇了怎樣的媒體剃执，媒體就用怎樣的方式塑造我們。
04
無(wú)獨(dú)有偶懈息，大前研一在《低智商社會(huì)》中提到肾档，日本的新一代，正在逐漸步入「低智商社會(huì)」辫继。他們讀的書(shū)越來(lái)越幼稚怒见，對(duì)各種謠言絲毫不會(huì)思考，很容易遭到媒體的操縱姑宽，得過(guò)且過(guò)遣耍、毫無(wú)斗志……
他甚至提到一個(gè)事情：
通過(guò)「安保斗爭(zhēng)」，日本政府認(rèn)識(shí)到低千，如果對(duì)過(guò)激的學(xué)生運(yùn)動(dòng)放任不管的話(huà)配阵，就會(huì)導(dǎo)致政府下臺(tái)，所以政府就從此開(kāi)始實(shí)行「愚民政策」示血。這其中的代表性舉措棋傍，就是推行「偏差值教育制度」。
大前研一這樣解釋道：
由于偏差值制度的實(shí)行难审，人的能力被數(shù)字化了瘫拣，所以日本的學(xué)生經(jīng)常會(huì)被問(wèn)到「你的偏差值是多少」這樣的問(wèn)題。
所以他們?cè)谶@個(gè)時(shí)代是不會(huì)有危機(jī)意識(shí)的告喊。因?yàn)樵谒麄兊囊庾R(shí)里麸拄，這個(gè)社會(huì)將來(lái)不管發(fā)生了什么事，都將由那些「高偏差值」的人來(lái)解決黔姜。自己用不著去浪費(fèi)腦細(xì)胞拢切，只要按照別人說(shuō)的去做就可以了。
他們習(xí)慣于在同一班級(jí)或者是同一年級(jí)組中作比較秆吵，然后認(rèn)為那些高偏差值的人，理所當(dāng)然地就應(yīng)該去政府部門(mén)工作。同樣己肮，能進(jìn)入媒體工作的人也被認(rèn)為是高偏差值的人圃伶。
所以，他們認(rèn)為政府所做的一切決策都是對(duì)的毙芜，媒體所說(shuō)的話(huà)也全都是可信的忽媒。
日本社會(huì)的現(xiàn)狀就是這樣。人人都把政府和媒體當(dāng)做自己生活的指南腋粥。他們根本就不會(huì)去思考和反思晦雨。
這豈非也是另一種層面的「奶頭樂(lè)」？
通過(guò)阻斷你的希望灯抛，讓你活在別人為你設(shè)定好的框架里金赦，停止思考，失去獨(dú)立的能力对嚼，越來(lái)越依賴(lài)于環(huán)境夹抗。
05
私下里，我跟一幫朋友聊天的時(shí)候（嗯纵竖，就是大家熟悉的高太爺漠烧、曾少賢、孫圈圈……）靡砌，大家都會(huì)說(shuō)：我們選擇了 Hard 模式已脓。
因?yàn)椋敢馍钊胨伎纪ㄑ辏敢饪次覀兾恼碌娜硕纫海緛?lái)就是小眾厕宗。
大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的是什么呢？情緒堕担，觀點(diǎn)已慢，立場(chǎng)，站隊(duì) —— 看文章就是為了放松的霹购，最好別讓我再去用腦子佑惠。
畢竟，在我們生活中齐疙，有著太多太多被人為創(chuàng)造出來(lái)膜楷，來(lái)吸引我們注意力的東西 —— 偶像劇，大片贞奋，綜藝赌厅，娛樂(lè)圈花邊，網(wǎng)絡(luò)游戲轿塔，熱點(diǎn)消息察蹲，諸如此類(lèi)。
我們每天光是保持專(zhuān)注催训，其實(shí)洽议，就已經(jīng)是一件很困難的事情。
拿熱點(diǎn)資訊來(lái)說(shuō)漫拭。一條 APP 推送亚兄，背后都是一個(gè)運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)，群策群力采驻，經(jīng)過(guò)初稿审胚、初審、復(fù)審等一堆環(huán)節(jié)礼旅，有著專(zhuān)業(yè)的消費(fèi)者行為學(xué)作支撐膳叨，用盡各種文案技法，目的是什么呢痘系？就是吸引你的注意力菲嘴，點(diǎn)進(jìn)去。
同樣汰翠，一款網(wǎng)絡(luò)游戲龄坪，背后可能是幾百人的團(tuán)隊(duì)，用最前沿的科技复唤，最詳盡的數(shù)據(jù)健田，通過(guò)聲、光佛纫、交互妓局、反饋等全方位途徑总放，在各種心理學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)好爬、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)等理論指導(dǎo)下间聊，精心打造 ——
目的是什么？為了創(chuàng)造一個(gè)虛擬空間抵拘，來(lái)消磨你的時(shí)間。
一個(gè)綜藝節(jié)目型豁，背后可能是精確到秒的臺(tái)本僵蛛，現(xiàn)場(chǎng)五六個(gè)機(jī)位，多次的彩排迎变、訓(xùn)練充尉，從場(chǎng)景到燈光到音樂(lè)，再到人物的服裝衣形、語(yǔ)氣驼侠、動(dòng)作，全部精心調(diào)制谆吴，目的就是為了讓你沉浸進(jìn)去倒源，在觀看的時(shí)候，忘掉時(shí)間的流逝句狼。
而反過(guò)來(lái)笋熬，無(wú)論是學(xué)習(xí)、閱讀腻菇、思考胳螟、寫(xiě)作，這些事情筹吐，哪一件有著這么強(qiáng)大的陣勢(shì)糖耸？將「觸及成本」降到這么低？
不存在的丘薛。
這就是消費(fèi)娛樂(lè)文化為我們創(chuàng)造的牢籠嘉竟。
而我們正心滿(mǎn)意足地，一步步走進(jìn)去洋侨。
06
當(dāng)然周拐，我并不反對(duì)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，否則活得也太累了些凰兑。
但是妥粟，更常見(jiàn)的現(xiàn)象是什么呢？
下班了吏够，一身疲憊勾给，想著「今晚要學(xué)習(xí)」滩报，忍不住還是把手伸向了手機(jī)，刷起微博播急，玩起王者榮耀脓钾。放下手機(jī)已是深夜，一邊告訴自己「明天再努力吧」桩警，一邊洗澡可训、洗漱，然后睡覺(jué)捶枢。
第二天握截，重復(fù)著跟前一天一模一樣的生活。
這是很正常的烂叔。前文講過(guò)谨胞，一切娛樂(lè)產(chǎn)品——影視劇、綜藝蒜鸡、游戲胯努，它們背后有著龐大的團(tuán)隊(duì)，這些團(tuán)隊(duì)的唯一目的逢防，就是用盡各種手段叶沛，去降低你觸及它們的「阻力」。
它們會(huì)在你視野中不斷出現(xiàn)忘朝，用各種資訊恬汁、消息提醒你，誘導(dǎo)你去點(diǎn)擊辜伟。一旦點(diǎn)擊了氓侧，就再也不會(huì)給你機(jī)會(huì)離開(kāi)。
想一想导狡，你已經(jīng)有多久约巷，沒(méi)有真正為自己的目標(biāo)做過(guò)一些事情了？
這里面最嚴(yán)重的是什么呢旱捧？
一旦你習(xí)慣了這種「低成本独郎、高回報(bào)」的刺激，你就很難去做那些「高投入」的事情了枚赡。
人的閾值氓癌，是會(huì)不斷升高的。
所以贫橙，這個(gè)時(shí)代贪婉，我們似乎很難再產(chǎn)生情緒的波動(dòng)，很難去投入到一樣?xùn)|西上面卢肃，很難專(zhuān)注去做一件事情疲迂。
因?yàn)椴哦伲覀兊拇竽X已經(jīng)被周?chē)沫h(huán)境，塑造成了一個(gè)「高刺激閾值」的對(duì)象尤蒿。
習(xí)慣了輕而易舉能獲得大量愉悅感郑气，你就會(huì)慢慢對(duì)這種愉悅感脫敏。
久而久之腰池，這種強(qiáng)度的愉悅感已經(jīng)滿(mǎn)足不了你了尾组，你需要更高強(qiáng)度、更持續(xù)示弓、更深入的刺激讳侨。
相對(duì)而言，愉悅感更少避乏、付出更高的行為 —— 比如學(xué)習(xí)，閱讀甘桑，思考 —— 自然也就沒(méi)有人愿意去做拍皮。
這樣下去會(huì)有什么后果？
公眾們將會(huì)在不久的將來(lái)跑杭，失去自主思考和判斷的能力铆帽。最終他們會(huì)期望媒體為他們進(jìn)行思考，并作出判斷德谅。
這是一個(gè)很可怕的事情爹橱。
07
最后，我想給你幾個(gè)建議：
（1）拒絕低幼化的語(yǔ)言刺激
什么是低幼化的語(yǔ)言刺激窄做？絕大多數(shù)的網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)都是愧驱。諸如「我也是醉了」「666」「扎心」「你看這個(gè)面，它又長(zhǎng)又寬」……
為什么這樣說(shuō)椭盏？因?yàn)樽檠猓Z(yǔ)言塑造了我們的思維。
我并不是說(shuō)「牛逼」就一定不如「厲害」「優(yōu)秀」「出色」—— 但如果有一天掏颊，我們要表達(dá)「厲害」糟红，只會(huì)說(shuō)「牛逼」，這豈不是很可怕乌叶？
日常生活中盆偿，盡量撥出一定的時(shí)間，看深度的准浴、優(yōu)秀的書(shū)籍和文章事扭，保持自己對(duì)語(yǔ)言的理解和運(yùn)用能力。
「誰(shuí)掌握了語(yǔ)言乐横，誰(shuí)就掌握了思想句旱⊙粼澹」
（2）拒絕搶奪注意力的低劣產(chǎn)品
如果可以，拒絕從眾谈撒，拒絕那些膚淺的綜藝腥泥、影視劇、熱點(diǎn)消息啃匿、娛樂(lè)圈資訊蛔外，只看最優(yōu)秀的作品。
什么是最優(yōu)秀的作品溯乒？至少夹厌，是有突破性的，不反智的裆悄，引發(fā)思考的矛纹，有誠(chéng)意的，需要?jiǎng)幽X子的 —— 《黑鏡》就很不錯(cuò)光稼，《權(quán)力的游戲》也還可以或南。
不要讓自己成為「愉悅感」的奴隸。
不動(dòng)腦子艾君，能帶來(lái)短期的愉悅和輕松采够，但長(zhǎng)期來(lái)看，它只能導(dǎo)向空虛和無(wú)聊冰垄。
（3）為自己設(shè)定有意義的目標(biāo)
找到一件有長(zhǎng)期收益的事情蹬癌，并從中獲得幸福感 —— 這是一件你需要在30歲前做到的事。
很多人問(wèn)我：你不看劇虹茶，不看電影逝薪，不看綜藝，不聚會(huì)蝴罪，不玩游戲翼闽，你平時(shí)究竟都干些什么？
我說(shuō)：學(xué)習(xí)啊洲炊。
他們問(wèn)：不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊嗎感局？
每每獲得一個(gè)新知識(shí)，每每將新知識(shí)納入自己的思維體系暂衡，所帶來(lái)的快感是無(wú)與倫比的询微，怎么會(huì)感到無(wú)聊呢？
所以狂巢，請(qǐng)找到一件能夠帶給你長(zhǎng)期收益和幸福感的事情撑毛，把它安排進(jìn)每天的日程中。
不需要追求物質(zhì)收益，也不需要苛求成為領(lǐng)域?qū)＜以宕疲囊饬x雌续，是幫助你對(duì)抗慵常、平凡胯杭、索然無(wú)味的日常生活驯杜。讓你保持頭腦的清醒。
這就足夠了做个。
