寫晨間日記有如下好處：
1焚碌、可以清楚地記起昨天所發(fā)生的事情。
2霸妹、冷靜思考前一天的事情十电，可以中立地看待事情。
3叹螟、可以做好新的一天的準(zhǔn)備鹃骂。
4、對于白天要應(yīng)付外在的上班族罢绽，早上是最自由的個人時間畏线，可以和自己相處。
5良价、可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶寝殴，運用在當(dāng)天或未來。
6棚壁、寫下目標(biāo)杯矩，并設(shè)立目標(biāo)完成進度，及時激勵自己袖外。例如閱讀書籍：2/4史隆，還差兩本。
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