2019-12-22

在本子上寫寫劃劃了無數(shù)個(gè)片斷,當(dāng)一句話在我腦袋里出現(xiàn):它的最大意義,在于幫你完成了一次“成人禮”及見證癞蚕。我知道這是一個(gè)提醒壕吹,提醒我對這一段的感受著蛙,必須認(rèn)真地寫下一段文字來記錄。那段時(shí)間我經(jīng)歷了既害怕又坦然的兩極分化情緒耳贬,害怕是因?yàn)樯〗o頭腦灌輸了最大程度的恐慌踏堡,和對未來的恐懼,因?yàn)橛行┨弁匆坏┍焕p上了身咒劲,平時(shí)對身體某個(gè)部位的照顧就得更精細(xì)些顷蟆;當(dāng)我安靜下來什么雜念也沒有,疼痛帶給身體呈現(xiàn)出的那種真實(shí)是坦然自在的腐魂,甚至身體的僵硬和疼痛也被略過帐偎。當(dāng)若干年后再回顧,我想它依然會成為我生命成長中的重要分水嶺蛔屹,生病的起因削樊、結(jié)果并不重要,而在于在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上我重新發(fā)現(xiàn)了自己兔毒,勇敢地作了一次深呼吸嫉父。

一個(gè)月前的早晨沛硅,刷牙后突然左腰椎處僵住了不敢直起身,那一刻绕辖,我的驚恐遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體疼痛本身摇肌。這是今年第三次毫無預(yù)兆的病痛降臨,前兩次在很短時(shí)間內(nèi)消除了痛感仪际,那靠的是僥幸围小,如今,一而再突然的警示讓我對身體心生怯意树碱,驚恐過后的我像泄了氣的皮球似的肯适。我深吸了一口氣對自己說,不能總用老天的恩賜來回避成榜、解脫框舔,是該給自己時(shí)機(jī)安靜了。

這幾年隨著情緒不斷被釋放赎婚,我看到了自己在傷痛中的自怨自憐刘绣,也看到了在傷痛中的奮力崛起,每過一個(gè)情緒卡點(diǎn)挣输,身體便越放松心里越安穩(wěn)纬凤,以往為了獲得認(rèn)可而生出的那些外在逞強(qiáng)在緩慢回收,新的真正的力量由內(nèi)而外也在緩慢生長撩嚼。也許是時(shí)候了停士,那個(gè)幾乎窒息我無法自由呼吸的外罩該由我親手摘掉,在它成為以保護(hù)之名形成的新的恐懼之前完丽,這次的生病倒逼我給予自己足夠安靜的時(shí)間和空間恋技,全然地?fù)肀眢w,擁抱自己的內(nèi)心逻族。

請了最長的一周全病假蜻底,之后半病假上了一段時(shí)間班。安靜的時(shí)間和空間里有了更多機(jī)會和身體在一起瓷耙,處于毫無濾鏡的生活狀態(tài)中朱躺,內(nèi)心的坦然也越來越多,躺了幾天后搁痛,在宿舍院里幾乎空無一人的上班時(shí)間长搀,我緩慢走著去藥店去菜市場,輕松地和門衛(wèi)保安打招呼鸡典,偶爾踩到落葉發(fā)出的沙沙聲都那么響亮源请,就像個(gè)安然度假的游客,完全略過了身體的不適和對病痛的恐懼。后來我意識到谁尸,頂著病號的頭銜我沒有老老實(shí)實(shí)病躺在床上舅踪,正大光明地在上班時(shí)間四處游蕩,心里還如此坦然自在良蛮,這么多年是第一次抽碌。從拯救父母婚姻、渴望父母認(rèn)可的空間中脫身出來决瞳,工作货徙,是我為自己的存在尋找的另一處棲身之地,我多么依賴提供我物質(zhì)保障的工作環(huán)境皮胡,把它看作另一衣食父母痴颊,總想為它奉獻(xiàn)的足夠多,基于此屡贺,我又是多么害怕自己會與工作空間脫鉤(全勤蠢棱、能者多勞,生病能忍則忍甩栈,完全超出了一般頭腦中的討好模式泻仙,太渴望融入某個(gè)環(huán)境中),多么害怕領(lǐng)導(dǎo)對我的工作挑剔百般(評價(jià)工作就是對我本人的徹底否定谤职,太需要被認(rèn)可)饰豺,多么害怕自己對工作的貢獻(xiàn)不夠純粹(先把自己樹為道德標(biāo)桿亿鲜,又希望在不遵守規(guī)則的前提下被自動接納)允蜈,而為此糾結(jié)不已。因?yàn)橛羞@么多害怕蒿柳,好像總有一雙眼睛在背后盯著我評判我(不能接受自己的真實(shí)饶套,不能接受別人的真實(shí),用主觀意志來揣度世界垒探,背負(fù)著拯救銀河系的責(zé)任妓蛮,期望世界完美、毫無瑕疵)圾叼。所以不能接受自己蛤克,病休期間早晨可以勉強(qiáng)起床外出送孩子上學(xué)、白天可以在家休養(yǎng)的心安理得夷蚊;不能接受自己生病了開口拜托同事构挤、把工作上的事情進(jìn)行移交的坦然自若;更不能接受自己對工作失去掌控惕鼓,即安然地允許別人按照另外的節(jié)奏做事筋现。

生活節(jié)奏一下子放緩,身體呈現(xiàn)放松的狀態(tài)真好,給了我與自己身體重新連接的機(jī)會矾飞,再感受那些關(guān)系中的感受一膨,那些對人的在意、對別人評價(jià)自己的在意洒沦、對別人認(rèn)可自己的在意放下的更多豹绪。那些放下的是心里的恐懼,那些恐懼的關(guān)卡是我自己的影子申眼,是我心中帶有的敵意防備投下的陰影森篷。幼稚的我認(rèn)為,為自己筑一道陰影線豺型,這是區(qū)別我與他人分界線的唯一方法仲智,否則我就會歸屬別人。這道寬寬的陰影線姻氨,在我力量薄弱的時(shí)候保護(hù)了我钓辆,也把我隔離的好無奈。我把自己固步自封在那有限的天地中肴焊,玩著一場場自娛自樂的游戲∏傲現(xiàn)在的我終于看見,對自己的接納是我作為主體永遠(yuǎn)存在的根基娶眷,別人不是我的世界似嗤,我屬于這個(gè)世界,別人也屬于這個(gè)世界届宠,我們共同擁有一個(gè)家園烁落,我們在精神上是平等的。尊重豌注,只要在我心里就好伤塌,時(shí)間和空間已經(jīng)證實(shí),即使權(quán)威重重的社會中我也可以教會別人怎樣使用這個(gè)詞轧铁。

生病是一次重要的提醒每聪,當(dāng)我?guī)е星榫劢褂谧约旱纳眢w,對自己存在的接納度越來越多齿风,更多更大的社會存在感药薯,我練習(xí)讓自己變成實(shí)心球,用做事的方式去理性求得證實(shí)救斑,哪怕小一點(diǎn)粗糙一點(diǎn)也沒關(guān)系童本,可以用力但不必?fù)p耗自己。


足夠安靜的時(shí)間和空間系谐,讓頭腦暫時(shí)停止了運(yùn)作巾陕,同時(shí)恐懼的心理停滯了讨跟。我?guī)缀醪粫缕澹?dāng)我從牙縫里擠出來那幾個(gè)字鄙煤,并且被自己聽見晾匠,我知道自己在試著為一盤棋開局,也許是一盤很爛的棋梯刚,但我不在意凉馆,開局,一成不變的循環(huán)模式改變的開始亡资,對我來講是比改變本身困難得多的事情澜共,好像要用盡我全身力氣去做超人更改飛船軌道那種難度。開局锥腻,對我來講是更大的突破嗦董。沒有所謂的時(shí)機(jī),我不能等老天賞飯吃瘦黑,就像不能等老天拯救我的身體一樣京革,無數(shù)次的思考、規(guī)劃不如一次嘗試來的見成效幸斥。所有的糾結(jié)都是我為自己的恐懼找借口匹摇。那只不過是對自己有了更大程度的接納,身體有了更大程度放松的體驗(yàn)甲葬。我不知道接下來會發(fā)生什么廊勃,但我知道已經(jīng)為未來的生活破了一次局,真的是一次相當(dāng)費(fèi)力的破局经窖,固執(zhí)如我改變也是可以實(shí)現(xiàn)的坡垫。

我坦然面對當(dāng)下可能的發(fā)生,我理解钠至,對我來講所謂的原則底線對別人來講是致命的傷害葛虐,傷害就是這樣一波又一波產(chǎn)生了胎源。我想要放下糾結(jié)棉钧,就要接納對方的所有感受。沒有對抗涕蚤,沒有暴風(fēng)驟雨宪卿,想象中的一切恐懼都沒有來臨,甚至波瀾不驚感受不到曾經(jīng)如臨大敵般的防御万栅,好像之前所有的敵人都是我頭腦中的假想佑钾。對了,就是那句話:親愛的烦粒,外面沒有別人休溶,只有你自己代赁。我放下了對自己的敵意對抗,此刻我知道生命能量又躍上了一個(gè)更高的平臺兽掰。上一盤棋已經(jīng)結(jié)束芭碍,下一盤棋開局啦。未來沒有定論孽尽,我只是邁出了破局的第一步窖壕。以后的日子,是我主動貼近生活的開始杉女。

以這段話作為結(jié)尾:人類無法阻止海浪的產(chǎn)生瞻讽,但每一個(gè)勇者,都會去學(xué)習(xí)沖浪熏挎,與海浪搏擊速勇。生活,就是在這樣的翻騰起舞中彰顯著生動坎拐、有趣快集。(1206? 還是覺得太凌亂,就這樣吧廉白,留個(gè)紀(jì)念8龀酢)

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