投射性認(rèn)同是一種心理機(jī)制遏弱，投射性認(rèn)同的游戲中藏著這樣一個(gè)句式：“你必須如此济蝉，否則……”疾就，這也是一個(gè)威脅性信息澜驮，完成表達(dá)是：“我以我好的方式對(duì)你陷揪，你也必須以一種特定的好的方式對(duì)我，否則你就是不愛我『凡”
001 自戀幻覺的ABC
武老師將投射性認(rèn)同稱為“自戀幻覺的ABC”卦绣，這個(gè)ABC邏輯是：
我做了A，你就得還以B扮休，否則我就會(huì)使出C迎卤。
A是我對(duì)你做的好的方式，B是你必須還以我的一種特定的好的方式玷坠，而C就是如果你沒(méi)有按照特定的好的方式對(duì)我蜗搔，那么我會(huì)采取的應(yīng)對(duì)方式，通常是一種威脅性信息八堡，可能威脅攻擊你樟凄，或威脅傷害自己，或威脅攻擊你我的關(guān)系兄渺。
002 投射性認(rèn)同的四種類型
投射性認(rèn)同是一種常見的比較低功能的自我防御機(jī)制缝龄，這種心理機(jī)制有四種常見類型：
1、權(quán)力的投射性認(rèn)同
內(nèi)在邏輯：我對(duì)你好挂谍，但你必須聽我的叔壤，否則你就是不愛我。
2口叙、依賴的投射性認(rèn)同
內(nèi)在邏輯：我如此無(wú)助炼绘，你必須幫我，否則你就是不愛我妄田。
3俺亮、迎合的投射性認(rèn)同
內(nèi)在邏輯：我總順著你，你必須接受我疟呐，否則你就是不愛我脚曾。
4、情欲的投射性認(rèn)同
內(nèi)在邏輯：我這么性感启具，你必須滿足并對(duì)我好本讥，否則你就是不愛我。
003 原生家庭與心理牢籠
嚴(yán)重陷在投射性認(rèn)同中的人富纸，都會(huì)執(zhí)著地使用自己那一套邏輯囤踩。這套邏輯最初是在原生家庭中形成的，這是他們和父母等撫養(yǎng)者建立關(guān)系晓褪、親近的方式堵漱。這深入骨髓，當(dāng)他們想和別人靠近時(shí)涣仿，就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)這一套邏輯勤庐。
投射性認(rèn)同這種心理機(jī)制最初是在原生家庭中形成示惊，原生家庭是個(gè)外在的籠子，成年后愉镰，這個(gè)外在的籠子不見了米罚，但長(zhǎng)久的習(xí)慣已經(jīng)在內(nèi)在筑起了看不見的籠子，這就是心理牢籠丈探。
想要打破這個(gè)牢籠录择，首先要撥開心靈的迷霧，意識(shí)到這個(gè)牢籠的存在碗降，然后逐漸破解它隘竭，為自己打開更廣闊的世界。
參考資料：武志紅的心理學(xué)課專欄
