《自戀幻覺的ABC》讀后感

一伴逸、知識要點復習

1辆床、投射性認同是一種孤獨的游戲售貌。

沉浸在這種游戲中的人油够,會比一般人更加渴望建立親密關系坛怪,但他們在親密關系中看不到對方的真實存在葡盗,只關注對方是否如自己所愿尘盼,按照自己所渴望的方式對待自己偷办。

2统舀、投射性認同稱為:“自戀幻覺ABC”匆骗。

邏輯是,我做了A誉简,你就得還以B碉就,否則,我就會使出C闷串,從是威脅性信息瓮钥,這個威脅可能是威脅對方,或者威脅傷害自己,或者威脅攻擊關系碉熄。

3桨武、投射性認同的四種類型

1)權(quán)力的投射性認同:

? 我對你好,你必須聽我的锈津,否則你就是不愛我呀酸。

2)依賴的投射性認同:

我如此無助,你必須幫我琼梆,否則你就是不愛我

3)迎合的投射性認同:

我總是順著你性誉,你必須接受我,否則你就是不愛我叮叹。

4)情欲的投射性認同:

我這么性感艾栋,你必須滿足并對我好爆存,否則你就是不愛我蛉顽。

4、原生家庭帶來的邏輯

嚴重陷在投射性認同中的人先较,都會執(zhí)著地使用自己那一套邏輯携冤。這套邏輯最初是在原生家庭中形成的,這是他們和父母等撫養(yǎng)者建立關系闲勺、親近的方式曾棕。這深入骨髓,當他們想和別人靠近時菜循,就會自動啟動這一套邏輯翘地。

每個成年人原生家庭的外資籠子不見了,但內(nèi)在還有一個籠子癌幕,所以我們需要去認識它衙耕,從而逐漸破解自己的生命邏輯,最終走向更廣闊的世界橙喘。

二胶逢、學習思考

1、原生家庭的重要性初坠,值得父母反思。

我是老生常談锁保,原生家庭對孩子實在太重要了。而作為父母的我們蜜托,不管是家庭相處的問題霉赡,還是在孩子教育問題上,曾犯了很多的錯誤而不自知⊙鳎現(xiàn)在,也有很多的年輕父母棠涮,不管他的文化水平高低,仍然有很大一部份人不懂得潛移默化是最好的教育刺覆,一味要求孩子如何如何严肪,卻不知道自己的言行舉止正帶領孩子超相反方向前行,與自己想要的南轅北轍谦屑。

最可怕的不是家長不懂教育驳糯,而是不知道自己的無知。為什么說蘇格拉底是智者氢橙,因為真正的智者是知道自己的無知酝枢。

2、己所不欲悍手,勿施于人帘睦。

不管哪一種投射性認同,我們都可以用這句話先進行思考坦康。

3竣付、走出那個籠子

走出原生家庭帶來的邏輯籠子,走出自己內(nèi)在這個籠子涝焙。

人需要敢于走出自己固定的舒適區(qū)卑笨,去迎接更多的不確定性,擴大自己的疆界仑撞,或許會受傷赤兴、或許會失敗,接受不完美隧哮,錘煉生命的韌勁桶良,裸露自己的缺陷,展示自己的黑色能量沮翔,鏈接能接住黑色能量的有緣人陨帆,發(fā)展更好的關系。

認識自己

不要讓

看不見的籠子

束縛住我們的行為

覺知自我

破解自己的生命邏輯

走向真實的自己

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