? ? ? 人們一般認(rèn)為释涛，只要在某件事上花的時(shí)間足夠長(zhǎng)——例如長(zhǎng)時(shí)間背誦課本中的段落甲喝，或是不斷重復(fù)八年級(jí)生物課上的諸多術(shù)語(yǔ)——就可以把它們牢牢地烙在記憶深處悠咱，但事實(shí)并非如此荣瑟。
? ? ? 許多教師相信扫皱，只要讓學(xué)生學(xué)起來(lái)更快足绅、更輕松，學(xué)習(xí)效果就更好韩脑，而大量研究卻證明事實(shí)恰恰相反：正是感覺到學(xué)習(xí)更吃力時(shí)氢妈，記憶才更為長(zhǎng)久、牢固段多。
? ? ? 教師首量、培訓(xùn)者，以及教練普遍認(rèn)為进苍，要想掌握一項(xiàng)新技能加缘，最有效的辦法是把注意力完全放在這項(xiàng)技能上，堅(jiān)持不懈地一遍遍練習(xí)觉啊，直到記住為止拣宏。人們對(duì)這種方法深信不疑，原因是多數(shù)人在學(xué)習(xí)的集中練習(xí)階段成效顯著柄延。但從研究得出的結(jié)果看蚀浆，通過(guò)集中練習(xí)取得的成效明顯是短暫的，所學(xué)的東西很快就會(huì)被忘卻搜吧。
? ? ? 反復(fù)閱讀有三大不足：浪費(fèi)時(shí)間市俊，無(wú)法產(chǎn)生持久的記憶，而且往往會(huì)讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺——隨著對(duì)所閱讀的文本越發(fā)熟悉滤奈，我們以為自己已經(jīng)掌握了內(nèi)容摆昧。
? ? ? 在初次閱讀過(guò)后，隔一段時(shí)間再閱讀是有意義的蜒程；但是連續(xù)多次閱讀只是空耗時(shí)間绅你，好處少得可以忽略不計(jì)伺帘，而且浪費(fèi)了時(shí)間，錯(cuò)過(guò)了耗時(shí)更少且更有效的方法忌锯。
摘抄自《認(rèn)知天性》
