個(gè)人管理米间，越來越受到大家的重視强品。無論是生活、學(xué)習(xí)车伞、工作择懂，各個(gè)方面都需要充沛的精力和合理規(guī)劃。
這方面的學(xué)習(xí)往往需要跟著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩另玖，而在我們周圍卻很難找到個(gè)人管理這方面的專家困曙。
感謝我們處在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代表伦，人人樂于分享。所以慷丽，當(dāng)我看到《你從未真正拼過》這本——精心匯集了領(lǐng)英中國的專欄作者們的寶貴經(jīng)驗(yàn)的書蹦哼，找到了學(xué)習(xí)的方向。
這本書中的主題涵蓋了“職場要糊、創(chuàng)業(yè)纲熏、人際關(guān)系、個(gè)人管理”等多方面锄俄，每天文章都是作者的寶貴人生經(jīng)驗(yàn)?zāi)Y(jié)而成的局劲。其中的個(gè)人管理章節(jié)，方法很簡單實(shí)用奶赠，值得一看鱼填。
我的目標(biāo)我做主
沒幾天今年就要過去了，大伙兒都在曬著自己的計(jì)劃毅戈。計(jì)劃年年做苹丸，然而到了年末卻發(fā)現(xiàn)去年的新年愿望還有很多沒有完成，完不成目標(biāo)的焦慮和時(shí)間的緊迫感苇经，讓人抓狂赘理。
自我管理的書籍中關(guān)于制定個(gè)人目標(biāo)，提到次數(shù)最多的就是：簡化目標(biāo)扇单。
俗話說“貪多嚼不爛”商模，人到多都是高估自己的能力，又低估自己的惰性令花。
我之前給自己制定計(jì)劃時(shí)阻桅，總喜歡把自己想要的通通寫下來，喜歡看日劇兼都，就想著學(xué)學(xué)日語嫂沉；看到某個(gè)人的英語很溜，就決定好好練口語扮碧；看到別人一年看書幾百本趟章，于是馬上去網(wǎng)上找各種書單。
這樣匆忙又雜亂的計(jì)劃表慎王，因?yàn)闆]有考慮過完成各項(xiàng)任務(wù)所需要時(shí)間是否充足蚓土，個(gè)人精力以及任務(wù)對于現(xiàn)階段的我是否有實(shí)際幫助。大半年之后回過頭來看赖淤，卻發(fā)現(xiàn)項(xiàng)自己好多都還沒有起頭蜀漆。
因此，最好把任務(wù)數(shù)簡化簡化再簡化咱旱，以求專心致志确丢。本書中一位作者介紹的方法也很值得參考绷耍。
把自己的能想到的所有目標(biāo)通通寫下來，然后篩選鲜侥，最終控制在3個(gè)以內(nèi)褂始。若超過3個(gè)，那就重新分析一下自身情況描函，并去掉多余的崎苗。
有個(gè)思考方式可以幫助我們篩選
1 寫出3種目標(biāo)的最終成就
2 要達(dá)成最終目標(biāo)，自己的最大優(yōu)勢是什么舀寓？
3 最大劣勢是什么胆数？要如何避免這些劣勢？
4 拆分大目標(biāo)基公，從小處著手
上面的這幾點(diǎn)不僅可以幫助我們找到自己的真實(shí)需求幅慌，而且分析了個(gè)人的優(yōu)劣勢宋欺，所以制定出的計(jì)劃才符合自身轰豆。
不過值得說明的一點(diǎn)，劣勢不是用來補(bǔ)強(qiáng)齿诞，而是應(yīng)該激勵(lì)避免的酸休，不拿自己的短處和別人的長處比。
情緒管理是技術(shù)活兒
我們要工作祷杈、學(xué)習(xí)斑司、發(fā)展個(gè)人愛好，同時(shí)也要處理各種事情引起的情緒問題但汞。時(shí)常聽人說宿刮，某個(gè)性格很溫和從不發(fā)脾氣的人，突然就像炸彈一樣爆炸私蕾，這種一般是積怨已久了僵缺。
情緒管理說的通俗一點(diǎn)兒就是情商，能做到在任何情況下都沉著冷靜踩叭，不卑不亢磕潮，是很難達(dá)到的境界。一般人在遇到難題時(shí)容贝，常常會(huì)情緒不佳自脯，為了避免情緒進(jìn)一步惡化，作者給出了他的解決辦法斤富。
一膏潮、面對沖突
人在盛怒時(shí)會(huì)說很多不經(jīng)過大腦思考的話，做出過激行為满力。為了避免這種情況焕参，可以通過兩種方式：
（1）深呼吸法
（2）48小時(shí)禁言原則
其實(shí)就是起緩沖作用屋谭，用冷處理讓情緒的強(qiáng)度自己降下去。在盛怒的情緒下龟糕，最好馬上離開當(dāng)時(shí)的場景桐磁，讓自己冷靜。
沒辦法離開時(shí)讲岁，就強(qiáng)制性地要求自己保持沉默我擂。等到情緒平復(fù)之后，再進(jìn)行溝通解決缓艳。
二校摩、情緒日記
前面的冷處理有一定效果，但心中一直憋著口氣阶淘，如果不宣泄出來衙吩，就會(huì)逐漸累積最終爆發(fā)。所以溪窒，試著使用寫日記的方式坤塞，把心中怨氣、苦悶澈蚌、悲傷摹芙，等等負(fù)面情緒都寫在紙上。
這有利于宣泄情緒宛瞄，因?yàn)樵趯懙倪^程中思路清晰浮禾，能夠發(fā)現(xiàn)潛在的問題。
這也是我堅(jiān)持在做的一件事份汗，把生活中工作中好的壞的事情盈电，通通記錄下來。過一段時(shí)間翻開看看杯活，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在處理問題上的進(jìn)步匆帚。
本書中的很多文章都有亮點(diǎn)，盡管有這么多牛人分享了自己的經(jīng)驗(yàn)轩猩，但是僅靠讀了這些文章就想成功是不現(xiàn)實(shí)的卷扮。
我們能做的是借鑒前輩們的適合我們的經(jīng)驗(yàn)，然后發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)均践，找到個(gè)人定位晤锹，才能取得真正的成功。
