由于工作性質原因，每天坐的時間比較長巡李，有時候一連坐上兩三個小時都不挪屁股的抚笔。久而久之的，感覺腰部有些不舒服侨拦，特別難受殊橙。
前一陣子的蘇州，陰雨綿綿阳谍，再加上工作太多一直加班蛀柴，這個腰就越發(fā)的難受。有時候真的是坐不住矫夯，一坐下沒十分鐘的時間鸽疾，就感覺渾身難受、氣喘不上來训貌，于是只能出去晃悠晃悠了制肮。
這兩天天氣大好，氣溫也回升了递沪，于是便開始了跑步計劃——每天出門繞著小區(qū)跑上兩圈豺鼻，半個多小時就能跑完。既鍛煉了身體款慨，又不會耽誤太多的時間儒飒，畢竟還得留點時間日更呢！
還記得檩奠，昨天是第一天跑步桩了，還沒跑上一百米附帽，腹部就非常的疼痛。一般很久沒有跑步運動的人井誉，往往剛開始跑的時候蕉扮，都會有這種身體反應。不過堅持小跑下去颗圣，過一會就自然而然的不疼了喳钟，至于為什么，我也沒去太深究在岂，反正經驗就是如此奔则。
今天是第二天，繞著小區(qū)跑了大概一圈半的時候洁段，腹部又開始疼痛了起來应狱，還是老樣子。不過祠丝，很明顯比昨天好很多了疾呻，畢竟是跑了一圈半才有點反應，這說明什么呢写半。
今天跑步的時候岸蜗，明顯速度、步伐都比昨天的快了很多叠蝇，越跑越輕松璃岳。而且，今天跑完后渾身很輕松悔捶，不像昨天跑完后腦袋有種悶悶的感覺铃慷，很不舒服⊥筛茫可想而知犁柜，一直堅持下去的話，精力會越來越充沛的堂淡。
春天是萬物復蘇的季節(jié)馋缅，也是我們運動的最好時間，既不冷也不熱绢淀，很適合跑步運動萤悴。
畢竟，生命在于運動皆的，每天跑上個兩圈覆履，也就花上個半小時，總比坐在那擼一局榮耀來的強吧！
所以内狗，褪去秋衣怪嫌、換上運動服，穿上跑鞋柳沙，讓我們努力奔跑吧。為了自己拌倍，為了家人赂鲤，為了未來，讓我們努力＂奔跑＂柱恤！
速度就十邁数初，
心情是自由自在，
希望終點沒有醫(yī)院梗顺，
努力奔跑健康在彼岸泡孩！
