喬西用一個故事來引出本章的主題扛施，故事精彩，寓意明顯涛菠，可以說是那種往往被我們忽略的顯而易見的客觀事實莉御。
我對象棋、武術(shù)以及范圍更廣的整個學(xué)習(xí)過程這三者的核心及相互關(guān)系的研究在一定程度上是受到了羅伯特·波席格《摩托車維護藝術(shù)》一書的啟發(fā)俗冻。
累積銷量超過一千萬冊礁叔，《時代》周刊評選20世紀(jì)70年代十本最有影響力的書之一。
我絕不會忘記指導(dǎo)我今后數(shù)年學(xué)習(xí)方式的那一幕迄薄。 波席格故事中主人公是一個叫做斐德羅的人晴圾，聰明又有點古怪。當(dāng)他叫一個學(xué)修辭學(xué)的學(xué)生就所居住的小鎮(zhèn)寫一個五百字的故事時噪奄，這個學(xué)生根本理不出頭緒來死姚。她一個字都寫不出來。這個鎮(zhèn)似乎實在是太小了——有什么可寫的呢勤篮？斐德羅對這個作業(yè)進(jìn)行了一點修改來幫助這個女生釋放她的思維都毒。這次他讓這個女生寫的是教室外面那個劇院的前臺，這個教室就位于這個鎮(zhèn)里的小馬路上碰缔。她要從左上方的寫账劲。一開始，這個學(xué)生簡直不敢相信金抡，但后來卻變得思如泉涌瀑焦，停都停不下來。第二天她來上課的時候帶來了長達(dá)二十多頁的故事梗肝。
我相信這個小故事應(yīng)該可以在追求卓越中把成功和失敗區(qū)分開來榛瓮。這個話題很廣也很深。學(xué)習(xí)的基本原則就是要鉆研微觀的細(xì)節(jié)事物從而來理解是什么促成了這些宏觀上的問題巫击。 我們面對的阻礙就是我們生活在一種關(guān)注度不足的文化里面禀晓。我們面對來自電視、收音機坝锰、手機粹懒、視頻游戲以及網(wǎng)絡(luò)的各種信息。這種不斷的刺激有可能會讓我們逐漸上癮顷级，不停地想去追求新事物凫乖，不停地愉悅自己。當(dāng)沒有新鮮有趣的事物時，我們就會感到無聊帽芽，無法集中注意力删掀。所以我們就去尋找新的娛樂項目，搜索各個頻道嚣镜，翻閱各種雜志。如果有了這種生活節(jié)奏橘蜜，那我們就像是淺水的小魚菊匿，不知下面還有絢爛的海底世界。
喬西在長期的象棋訓(xùn)練和比賽中计福，鍛煉了深入思考事物本質(zhì)的能力跌捆，也具備了反復(fù)訓(xùn)練基本動作的耐性，從他的角度象颖，觀察到很多錯誤的行為佩厚。
……這就對學(xué)習(xí)功夫產(chǎn)生了很大的誤導(dǎo)：急功近利。許多“功夫”學(xué)校給學(xué)生教授各種華麗的招式说订，像舞蹈一樣的各種動作抄瓦。學(xué)生練得好壞以他們所知道的招數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。每個人都緊趕慢趕地想多學(xué)點陶冷，但都學(xué)得不深钙姊。學(xué)得東西花哨但很膚淺，不具備穩(wěn)固的身體技能或是原則基礎(chǔ)埂伦。所學(xué)的東西都是初級知識煞额，結(jié)果就只是一個招式的收集者，光會踢踢腿沾谜，擺幾個姿勢膊毁，完全沒有武術(shù)價值。
我的方法就不一樣基跑。從一開始我就覺得太極拳的這種移動式冥想有一個很主要的武術(shù)目標(biāo)婚温，就是讓習(xí)武之人不斷改進(jìn)一些基本原理。比如說：通過放松胯關(guān)節(jié)來轉(zhuǎn)移體重媳否；不斷放松缭召；思想、呼吸和身體的協(xié)調(diào)逆日；對內(nèi)在能量的意識嵌巷；結(jié)束后發(fā)招；把來襲的力量化解到地面上室抽；牢牢站立搪哪；把能量聚集到某一個部位上。這些原則中的大部分可以通過站立坪圾、起始式以及不停地完善各種最簡單的動作來實現(xiàn)——比如把你的手在空氣中推出去六英寸晓折。通過這些精簡動作的聯(lián)系惑朦，你可以感受到身體內(nèi)部各種細(xì)微的反應(yīng)。你開始意識到腳上漓概、腿上漾月、背上和肩膀上所有的緊繃感。然后你釋放這些緊繃感胃珍，一步一步梁肿，漸漸地你的緊張感就會退去，隨之而來的是一個新的感受的世界觅彰。你學(xué)習(xí)如何引導(dǎo)你體內(nèi)的意識吩蔑，很快你的手指就會感受到微微顫動，你感到熱氣慢慢爬上你的后背并蔓延到你的手臂填抬。太極體系可以被視為是吸收優(yōu)秀的基本原理烛芬，釋放緊張感和培養(yǎng)能量意識的一個綜合實驗室。
我很勤奮地聯(lián)系太極冥想招式飒责，每天都要花上數(shù)小時赘娄。有時候我會一遍又一遍地練習(xí)一個招式中的某些動作，磨練相關(guān)技巧的同事也不斷地完善身體技能宏蛉，并且加深放松的感覺擅憔。我把重心放在細(xì)小的動作上，有時候會花上數(shù)個小時就為了練習(xí)把手往外伸出幾寸檐晕，然后又收回來暑诸，釋放能量，腳和指尖的聯(lián)系障礙逐漸減少辟灰。通過這樣的練習(xí)个榕，我對太極體會越來越深，感覺也越來越好芥喇，我可以把這種感覺融合到一個招式的其他部分中西采，忽然之間所有的事物都開始向一個更高的水平發(fā)展。關(guān)鍵就是要認(rèn)識到使得一個簡單的技巧發(fā)揮作用的原理和支撐太極拳整個系統(tǒng)的原理是一致的继控。
對所有真正的習(xí)武之人來說械馆，一個至關(guān)重要的挑戰(zhàn)就是如何把自己的眾多技巧融會貫通到刺拳的效果上。我看陳威廉出拳時輕描淡寫武通，但卻蘊藏著極大的震撼力霹崎。有些人可能把這種能力稱之為“氣功”，于是被嚇住了冶忱。但我想去了解這其中到底發(fā)生了什么事情尾菇。我武術(shù)成長的下一個階段就是把大的東西分解成各個細(xì)節(jié)的東西。鑒于我在象棋學(xué)習(xí)中對“用數(shù)字?jǐn)[脫數(shù)字”方法的理解，我認(rèn)為這個過程就是要挖掘技能的實質(zhì)所在派诬，然后有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時又緊緊圍繞技能的內(nèi)在實質(zhì)劳淆。一段時間之后，廣度就會慢慢縮小而力量則會逐漸增加默赂。我把這種方法叫做“劃小圈”沛鸵。
這一章的結(jié)語至關(guān)重要：
……事實就是在激烈的比賽中取勝的往往是那些把技能磨練得更深刻的選手。我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣缆八，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解曲掰。每天都要學(xué)得更深一些而不是更廣一點，因為學(xué)得更深可以讓我們把潛力中那些看不到耀里、感受不到但又極具創(chuàng)造力的那部分挖掘出來蜈缤。
