? 已經(jīng)好幾天沒寫晨讀感悟了，重新動筆啼县，突然感覺有些陌生沸久。
? 很多道理都懂，我卻沒做到子刮，我知道我把生活和認(rèn)知之間畫了一條線窑睁，兩者彼此隔離。
? 這幾天一直在與現(xiàn)狀掙扎沙郭，卻倒下無數(shù)次裳朋，今天9點半才從床上爬起鲤嫡，對自己無比失望绑莺，和男票吐槽自己這幾天早上起不來，覺得自己好沒用诫肠，他卻安慰我說欺缘，天氣太熱，若不是他有工作丧鸯，他也起不來嫩絮。
? 我知道他想減輕我的愧疚感围肥，但我覺得穆刻，無論天氣杠步，是時候要改變現(xiàn)狀了。
? 言歸正傳腐芍，談?wù)劷袢粘孔x【如何把一天過出48小時】之感试躏。
? 原則上講，讓時間從24小時變成48小時是不可能的事泣刹，即使是不睡不吃不玩犀被，一天也只有24小時，所以讓時間成倍的方式掀泳，并不是管理時間西轩，而是管理自己。(改編自李笑來的《把時間當(dāng)做朋友》)
? 篇章一 建立聯(lián)系
? 建立聯(lián)系马僻，看似是控制時間注服，實則是明確自己的想要，通過與時間建立聯(lián)系女淑，來更好地管理自己的行為辜御。
? 學(xué)習(xí)晨讀規(guī)劃:
? ——目標(biāo):
? 8月15日～8月31日要上日語初級，中途插班苇本，我要保證自己能跟得上。
? 001 具體（自學(xué)入門書笛厦，能看懂簡單的句式俺夕。）
? 002 有時間范圍（8月15日前。）
? 003 很現(xiàn)實（有書籍姨谷，碟片以及學(xué)習(xí)平臺梦湘。）
? 004 很重要（不完成的話件甥，后期學(xué)習(xí)無法進行。）
? ——步驟:
? 7月14日(今日)開始規(guī)劃瓣颅，自學(xué)日語基礎(chǔ)譬正，距離上課正好一個月(30天)。
? ——時間:
? 上午7點～8點半守谓，晚上7點～8點半您单。(若是有事再做局部調(diào)整虐秦，確保一天三小時在日語學(xué)習(xí)上凤优。)
? 篇章二 創(chuàng)造時間
? 創(chuàng)造時間不是真的憑空創(chuàng)造出時間，而是利用好會被浪費的時間俺驶。
001 尋找時間空隙
? 昨天晚上吃飯的時候棍辕，等了半個小時的菜还绘，利用這段空隙拍顷，我看了嘉樹推薦的視頻和兩篇有意思的文章塘幅。(在日本地鐵里，我看到好幾次在地鐵上看書或讀報的日本人踏揣，如此利用時間的方式值得學(xué)習(xí)匾乓，可惜我暈車。)
002 把時間空檔和精力匹配起來
? 回想幾天的有氣無力括享，覺得自己是陷入一個惡性循環(huán)珍促，晚上很遲才睡，然后第二天就有氣無力娇斩，沒有精力完成當(dāng)天的任務(wù)穴翩。
? 今天開始調(diào)整時間，早睡早起歉嗓，晨讀當(dāng)天寫完背蟆，當(dāng)天能做的事情不拖到第二天。
003 避免在細(xì)節(jié)上浪費時間
? 突然想到這兩天自己好幾次都在找東西志珍，現(xiàn)在想來垛叨，是自己沒有隨手放好東西，導(dǎo)致后期浪費更多的時間精力尋找敛纲。
? 今天整理一下生存空間，以后物件及時放回原位惭等。
? 篇章三? 規(guī)劃時間
這方面办铡，我打算先從管理自己開始。
? 根據(jù)明確的目標(biāo)以及相對應(yīng)的截止時間秤茅，做任務(wù)清單童叠。
? 分好每日任務(wù)的時間和處理緊急事件的時間，并留出一定的空余時間五垮，結(jié)合以前晨讀提到的任務(wù)截止時段杜秸，通過實踐來完善自己的時間規(guī)劃。
? 今天的晨讀感悟就到這里诞挨，明天見呢蛤。
