寶寶便秘是寶媽們最常遇到的狀況决摧。通常母乳減少后喝奶粉的寶寶亿蒸、吃到輔食中不易消化食物的寶寶、不愛(ài)喝水的寶寶都容易遇上便秘掌桩。對(duì)于寶媽們而言边锁，寶寶便秘是讓人很頭疼的事。因?yàn)樾⌒〉膶殞毶踔量赡苓€沒(méi)學(xué)會(huì)說(shuō)話波岛，只會(huì)用哭鬧來(lái)表達(dá)茅坛，當(dāng)看見(jiàn)寶寶因?yàn)槔怀霰惚愣纯嗟臉幼樱瑡寢寕冃娜绲陡钤蚩剑趺崔k呢贡蓖？
我家寶貝遇上過(guò)好幾次便秘。第一次是三個(gè)月大的時(shí)候煌茬，那時(shí)還幾乎是純母乳喂養(yǎng)斥铺。等了好幾天也沒(méi)等到便便，我們開(kāi)始著急了坛善，趕緊查度娘晾蜘、問(wèn)寶媽群、咨詢催乳師眠屎、請(qǐng)教過(guò)來(lái)人…他們幾乎一致告訴我：這是在“攢肚子”剔交。什么是攢肚子？我理解到的意思是對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶改衩，尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)省容，由于母乳是易消化的小分子結(jié)構(gòu)食物，寶寶吸收率高燎字，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)出現(xiàn)好些天不排便的情況腥椒。我的催乳師說(shuō)她的兒子攢肚時(shí)最長(zhǎng)九天未排便。我其實(shí)并不明確“攢肚說(shuō)”是否真的有科學(xué)道理候衍，但是寶媽們?nèi)绻彩悄溉槲桂B(yǎng)遇到寶寶不拉的情況先不用驚慌笼蛛，可以試試這幾種促便的方法：
1.做排氣操和輔助按摩
主要是針對(duì)還不能夠較多喝水或還沒(méi)吃輔食的小月齡寶寶。肚子脹氣哭鬧或消化不好便秘都可以做一做排氣操蛉鹿，具體方法可以上網(wǎng)查詢滨砍。
媽媽也可以將手搓熱后給寶寶揉一揉肚臍周圍以及小腹部位，幫助腸蠕動(dòng)。
媽媽們還可以揉一揉寶寶肛門(mén)周圍的肌肉惋戏，幫助刺激排便领追。
需要注意的是以上的動(dòng)作都必須避開(kāi)寶寶進(jìn)食后的時(shí)間，飽腹情況下不要去做排氣操或按摩肚子响逢。
2.喝蔬菜水或吃含糖食
通常六個(gè)月前的母乳喂養(yǎng)的寶寶不必專門(mén)喝很多水绒窑，反而喝水不僅會(huì)影響喝奶量而且還會(huì)額外增加寶寶的腎功能負(fù)擔(dān)。但遇上便秘的情況可以適量喝一些水舔亭，有助于通便些膨。喝奶粉的寶寶可以適量放一點(diǎn)糖，糖進(jìn)入腸道會(huì)分解成有促排便的物質(zhì)钦铺。
開(kāi)始添加輔食后的寶寶可以喝蔬菜熬煮的水或直接吃蔬菜打成的菜汁订雾、菜泥會(huì)有利于消化和通便，比如芹菜等含纖維多的蔬菜矛洞，還有紅薯等都是有利于寶寶通便的蔬菜洼哎。另外可以吃一些含糖份的食物，比如蘋(píng)果沼本、香蕉等水果噩峦，但切記一歲內(nèi)的小寶寶不要喂蜂蜜。
3.食用益生菌
益生菌能夠改善腸道菌群擅威，增進(jìn)腸動(dòng)力、促進(jìn)消化冈钦，通常能夠有效緩解便秘郊丛。比如媽媽們比較常用的媽咪愛(ài)、Culturelle瞧筛，遇到寶寶便秘可以放入奶里或其他食物里喂寶寶吃厉熟。
4.借助工具直接刺激肛門(mén)排便
很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)按摩、飲食较幌、喝水等方法來(lái)輔促寶寶排便往往效果很慢揍瑟，有時(shí)遇上寶寶便秘特別嚴(yán)重時(shí)甚至并不管用。我兒子就遇上過(guò)十天不排便乍炉，各種方法用盡绢片，他后來(lái)到了自己一邊使勁一邊放聲大哭的程度，讓我心疼不已岛琼。后來(lái)某知名兒科醫(yī)生教了我一種特別簡(jiǎn)單的方法底循，居然一試就成功，那就是用肥皂槐瑞。是的熙涤，將肥皂削下一塊，做成一根長(zhǎng)約三、四厘米的肥皂?xiàng)l祠挫。肥皂?xiàng)l要打磨成圓形那槽，以防止刮傷寶寶。直徑大概五毫米以內(nèi)等舔，不要超過(guò)筷子粗骚灸。然后沾上水，保持肥皂滑溜溜（切忌不要被水泡太軟以防斷裂在肛門(mén)內(nèi)）软瞎，然后直接在寶寶肛門(mén)里輕輕捅一捅逢唤，多作用幾次，馬上便便就會(huì)出來(lái)涤浇，我給娃試過(guò)三次都成功了鳖藕，此方法可解燃眉之急，特別適用于食療無(wú)效只锭，又便秘已久的寶寶著恩。
另外還有幼兒可用的開(kāi)塞露，不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為能用肥皂解決就可以不用給寶寶上這個(gè)蜻展。
但是用肥皂或開(kāi)塞露的方法都是萬(wàn)不得已之舉喉誊，有考證認(rèn)為用多了這種方法，會(huì)讓寶寶排便產(chǎn)生依賴纵顾，反而不利于此后的自主排便伍茄。
寶寶腸道消化系統(tǒng)的發(fā)育完善是需要一個(gè)過(guò)程的，因此遇上便秘會(huì)是常有的事施逾。要解決寶寶便秘首先還是需要從日常飲食上多加注意敷矫，不要一味給寶寶吃過(guò)多的不利于消化的高蛋白、高脂肪的食物汉额，還是需要平衡補(bǔ)充碳水化合物和蔬果曹仗，增加膳食纖維，從而促進(jìn)寶寶消化蠕搜、吸收怎茫，改善腸道系統(tǒng)功能從而避免便秘。而遇上寶寶便秘也不用怕妓灌，不妨先從按摩和飲食開(kāi)始做努力轨蛤，如果還是不行，就派出肥皂吧虫埂，是一定能夠搞定得了的俱萍。
