作為女孩子揽碘，我們都希望自己的皮膚保持在一個(gè)好的狀態(tài)，為此我們花很多時(shí)間研究”護(hù)膚秘籍”，花更多錢買各種護(hù)膚品雳刺，每天晚上仔細(xì)的一層層涂到臉上劫灶，配合各種手法按摩至吸收……可是，我們花大價(jià)錢買來的護(hù)膚品掖桦，真的對(duì)皮膚有好處嗎本昏？要搞清楚這個(gè)問題，就得先來重新認(rèn)識(shí)一下我們的皮膚了枪汪。
一涌穆、皮膚的三大功能
要做好護(hù)膚，首先需要認(rèn)識(shí)皮膚雀久，我們的皮膚有三大主要功能：
1蒲犬、屏障功能：皮膚最外面的角質(zhì)層可以抵御外界細(xì)菌和微生物的入侵和干擾。我們?nèi)梭w內(nèi)最多的就是水分岸啡，占到了整個(gè)體重的70%原叮，而皮膚里含有豐富的天然保濕因子，可以把水分鎖在體內(nèi)巡蘸，保障我們不會(huì)脫水而死奋隶。
2、感覺功能：皮膚上到處都是神經(jīng)末梢悦荒，可以感知冷暖和疼痛等感覺唯欣。
3、代謝功能：你吃進(jìn)去的糖搬味、脂肪境氢、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)等碰纬，這些物質(zhì)的代謝萍聊，有一部分是在皮膚中進(jìn)行的。如皮脂腺和汗腺悦析，都是人很重要的代謝通道和終點(diǎn)寿桨。如果你昨晚吃了一頓火鍋，第二天早上起來强戴，就會(huì)覺得臉油油的亭螟。
二、關(guān)于皮膚的兩個(gè)認(rèn)知誤區(qū)
1骑歹、皮膚不管呼吸预烙。所以，當(dāng)有護(hù)膚品宣傳它的質(zhì)地輕薄道媚、不會(huì)阻礙皮膚呼吸時(shí)扁掸，你就可以呵呵了欢嘿。
2、皮膚不負(fù)責(zé)吸收也糊，特別是主動(dòng)吸收炼蹦。人的皮膚，只是有一點(diǎn)有限的滲透能力狸剃，而所有的護(hù)膚品掐隐，其實(shí)就是利用了這一點(diǎn)點(diǎn)滲透性來發(fā)揮作用的。
三钞馁、千萬不能對(duì)皮膚做的事
均衡飲食虑省、積極運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息僧凰、保持好心情探颈，這些都是維護(hù)皮膚健康應(yīng)該做的事，有一件事千萬不能做：頻繁去角質(zhì)训措。皮膚的角質(zhì)層并不是完全沒用的死細(xì)胞伪节，它有著抵御細(xì)菌和微生物入侵、避免皮膚水分流失的雙重作用绩鸣。而且細(xì)胞在角質(zhì)化的過程中怀大，會(huì)釋放出保濕因子和脂質(zhì)因子，以保持皮膚的光澤水潤呀闻。角質(zhì)層很薄化借，厚度和保鮮膜差不多，頻繁去角質(zhì)會(huì)對(duì)自身角質(zhì)層造成極大傷害捡多。同時(shí)角質(zhì)層本身是在不斷脫落的蓖康，平時(shí)洗臉時(shí)已經(jīng)能將脫落的角質(zhì)層帶走，不需要我們?cè)兕~外去角質(zhì)垒手，“揠苗助長”蒜焊。
為了保證皮膚中的保濕因子和脂質(zhì)因子不流失，不要長時(shí)間泡熱水澡淫奔，也不要使勁搓皮膚山涡，洗臉也別洗太長時(shí)間堤结。
四唆迁、導(dǎo)致皮膚衰老的兩大罪魁禍?zhǔn)?/h3>
第一大罪魁：干燥——皮膚干燥是皮膚加速衰老的一個(gè)重要誘因。
南方姑娘的皮膚普遍比北方人好的原因就是南方濕度大竞穷，北方空氣干燥唐责，加速了皮膚的水分流失。皮膚缺水瘾带，皮膚內(nèi)蛋白酶活性就會(huì)變低鼠哥，這些蛋白酶是促進(jìn)老舊角質(zhì)脫落的，一旦它們工作效率降低，老舊角質(zhì)堆積在皮膚上朴恳，皮膚便慢慢變粗糙了抄罕，且沒有光澤，而且干燥的角質(zhì)會(huì)變干變硬于颖，就會(huì)形成干紋呆贿。粗糙、細(xì)紋森渐、無光澤做入，人自然看起來就會(huì)老很多。
缺水怎么辦呢同衣？你的直覺可能是——補(bǔ)水竟块。所以每天8杯水和每天1片面膜補(bǔ)水的做法才會(huì)這么流行。然而對(duì)付干燥耐齐，科學(xué)的辦法不是補(bǔ)水浪秘，是保濕。保濕的重點(diǎn)是加強(qiáng)角質(zhì)層里的脂質(zhì)分子和保濕因子埠况，不讓水分流失掉秫逝。我們?nèi)粘Ｓ玫哪樣停湍芷鸬胶芎玫谋褡饔谩?/p>
第二大罪魁：紫外線——紫外線造成的光老化的嚴(yán)重程度询枚，已經(jīng)遠(yuǎn)超自然老化的程度违帆。地球上的紫外線來自太陽，所以我們要做好防曬金蜀，而且一年四季都要防曬刷后。
所以，對(duì)抗皮膚加速老化有兩個(gè)重要工作要做：保濕和防曬渊抄。
掌握了這些皮膚知識(shí)尝胆，護(hù)膚時(shí)會(huì)更有針對(duì)性，讓護(hù)膚事半功倍护桦。
