今天的我含友，站在人來人往的地鐵站，捧著電話泣不成聲体谒，不顧周遭的冷眼和旁觀，全世界只有我在難過臼婆。
聲嘶力竭地哽咽：
你以為我想跟你吵架嗎?
我這么做都是為了我們好抒痒，我不覺得我有錯(cuò)?
為什么全世界都來怪我?我做錯(cuò)了什么！
來自于媽媽和老公的雙重暴擊颁褂，讓本身裸辭焦慮的我故响，情緒終究失控，迷失在颁独，我想要什么?他想要我怎么做?我媽為什么要這么做的?三重漩渦里彩届。
情緒的崩潰，就能看到不平靜心緒背后我還不夠成熟誓酒，而不夠成熟的表征就是惨缆，情緒易受它人影響，久久沒有走出情緒丰捷，沒有形成自己獨(dú)立的價(jià)值觀坯墨。
越是成長，越能感覺到保持自己心的領(lǐng)土的重要性病往，不被道德綁架捣染，不被親情與愛情裹挾，不被自己束縛停巷，保持自身人際交往的邊界不被滲透耍攘，知道自己心之所向，并勇敢堅(jiān)持畔勤，這才能成為獨(dú)當(dāng)一面的自己蕾各，不焦慮，不浮躁庆揪，才能慢慢走向成熟式曲。
01 學(xué)會(huì)與父母獨(dú)立
一般成年后踏入社會(huì)，第一件事便是做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立缸榛，相對簡單吝羞；而作為獨(dú)生子女一代的我們，其實(shí)更難的是做到精神獨(dú)立内颗。
只有一個(gè)孩子钧排，父母的愛與關(guān)注力終究只是在唯一的孩子身上，父母與孩子建立起一種強(qiáng)聯(lián)系均澳，了解孩子每天的日常恨溜，事無巨細(xì)的關(guān)心孩子的想法和情緒符衔，轉(zhuǎn)移價(jià)值觀，譬如：擇校就業(yè)糟袁，催婚催育等等柏腻。
日常的溝通交流滲透在方方面面，當(dāng)孩子成長過程中吸收的理念與父母的認(rèn)知背離的時(shí)候系吭，就會(huì)產(chǎn)生父母控制欲與孩子反抗欲的碰撞五嫂。父母想用自己的人生經(jīng)驗(yàn)幫孩子做最好的選擇，然而卻沒有考慮到肯尺，時(shí)過境遷沃缘，一切條件因素都在變化時(shí)，這種信條是否還有實(shí)用價(jià)值则吟，這一切是否是孩子想要的呢?這樣子到底對不對呢?只有孩子用實(shí)踐去證偽了槐臀。
就說我，我有一個(gè)感性又任性的媽氓仲，一輩子不為金錢而煩憂水慨，一輩子也沒有體會(huì)過在大城市拼搏的困難與艱辛。所以當(dāng)我又沒忍住告訴我媽敬扛，我租房時(shí)晰洒，選擇一居室而非二居室時(shí)，她老人家實(shí)在的炸毛了啥箭，說辭還是跟之前的一樣谍珊，譬如：錢不是省出來的，不信拿錢租不到想要的房子之類急侥，緊接著就是啪掛斷了電話砌滞！
可是我的處境是什么呢?因?yàn)橐Y(jié)束與老公異地分分居，轉(zhuǎn)移至購房地生活坏怪，裸辭在家贝润，每月老公的工資只夠還房貸，而我父母老公父母因?yàn)閹臀覀冑I房铝宵，手上也沒有剩余的流動(dòng)性打掘。
我不覺得我選擇便宜一居室的做法錯(cuò)誤。
但是我的的確確沒有守住我自己這份獨(dú)立捉超，這才是我的錯(cuò)誤胧卤。在我透露細(xì)節(jié)之前唯绍，我是可以預(yù)期我媽的反應(yīng)拼岳，在預(yù)知她不能幫我，反而會(huì)令她炸毛的情況下况芒，我其實(shí)應(yīng)該選擇閉嘴惜纸，不是嗎? 言多必失叶撒，已經(jīng)確認(rèn)了的相處習(xí)慣不會(huì)變，只能自己多一點(diǎn)技巧耐版，明知有坑祠够，卻偏睜眼跳坑。
當(dāng)父母的決策與你相悖粪牲，且你堅(jiān)信自己沒錯(cuò)時(shí)古瓤，學(xué)會(huì)閉嘴，減少透露細(xì)節(jié)腺阳，不要讓情緒傳導(dǎo)焦慮落君。
如果你也像我一樣，保持了幾年每周三通電話以上的電話習(xí)慣亭引，那么請你掌握主動(dòng)提問權(quán)绎速，多問爸媽在做什么?尤其是當(dāng)你感覺會(huì)有沖突的時(shí)候，要敏感要警覺焙蚓。
只有你學(xué)會(huì)了與父母的獨(dú)立纹冤，你才能跨出成熟的第一步。
02 學(xué)會(huì)與配偶獨(dú)立
如何經(jīng)營好婚姻购公，真的是一門大學(xué)問萌京。兩個(gè)成年的獨(dú)立個(gè)體，有可能還是來自不同的星球宏浩，想法差異太大枫夺，由于考慮問題的出發(fā)點(diǎn)不同，會(huì)出現(xiàn)大家都沒有錯(cuò)绘闷，只是看誰妥協(xié)的情況橡庞。
那么獨(dú)立是什么?我目前階段解讀到的就是一個(gè)人要形成自己獨(dú)立的價(jià)值觀，如果底層邏輯沒錯(cuò)印蔗，請繼續(xù)堅(jiān)持扒最。不要試圖去說服對方，可以說明你的理由华嘹，但如果對方還是不理解吧趣，也不要生氣，不要鬧情緒耙厚。
在情緒對撞的過程中强挫，會(huì)因?yàn)榭诓粨裱裕斫獠粫逞斐筛蟮臎_突俯渤。可能吵完架型宝，你都忘記最開始吵架的原因是什么八匠。
還是我絮爷，經(jīng)歷了被自己媽媽不理解的同時(shí)，本來是希望跟老公溝通梨树，進(jìn)行訴說坑夯。沒想到老公又把話題代入前天討論不愉快的話題之上。
很可笑抡四，我方原命題是：在現(xiàn)行經(jīng)濟(jì)壓力下柜蜈，不適合繼續(xù)買車庫增壓！
對方命題是：現(xiàn)在買車庫可以以優(yōu)惠5W的價(jià)格買到自家樓下的車庫指巡，且買車庫的錢不需要我操心跨释！
經(jīng)過一輪激烈的論辯，我方堅(jiān)持認(rèn)為現(xiàn)在真的拿不出多余的一毛錢去買車庫厌处。也不覺得以老公現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)情況鳖谈，可以想到辦法，基本到了省無可省的地步阔涉。
最后老公提出了兩個(gè)建議缆娃，他自認(rèn)為理智而我認(rèn)為賭氣的建議：一、一輩子不買車庫不買車瑰排；二贯要、賣掉我們的壓力之源-房子；且認(rèn)為這次爭吵的根本原因是我向他實(shí)行的焦慮轉(zhuǎn)移椭住。
我當(dāng)然是氣炸了崇渗。無可避免那一瞬間，感覺自己婚姻有很大的問題京郑，判定老公屬于幼稚且固執(zhí)的人群宅广。也不知道對方對我是什么印象與看法。
我一直覺得我在體諒男女思維模式的不同些举，所以我會(huì)把我的要求具化跟狱，我會(huì)明確告訴他我需要什么！但是得來的效果依舊不好户魏，想成為一個(gè)可以引導(dǎo)良好婚姻的智慧女人驶臊，可是除了付出而得不到回報(bào)的結(jié)果，我可能還收獲了對婚姻的灰心喪氣叼丑。
但我不會(huì)提離婚关翎，畢竟還沒有發(fā)展到這個(gè)階段。我想要做的就是保持我的獨(dú)立鸠信，如果對方不想?yún)⑴c你的決策纵寝，你也不要難過，學(xué)會(huì)自己為自己的生活負(fù)責(zé)症副，就像你當(dāng)時(shí)離開父母的懷抱一樣店雅，現(xiàn)在面對一個(gè)不如你父母成熟政基，且不能給你包容的男人贞铣，最好的態(tài)度大概就是把他當(dāng)做合作伙伴闹啦，畢竟你們是利益共同體。
如果做得好辕坝，就打好經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)窍奋，能夠把握上層建筑；如果有難度酱畅，那就守好自己的內(nèi)心琳袄，一方面清楚認(rèn)知你自己想要什么，并讓自己的經(jīng)濟(jì)不要處于難堪的地步纺酸；另一方面窖逗，學(xué)會(huì)獨(dú)立，自己做大大小小的決策餐蔬。
03 學(xué)會(huì)跟朋友獨(dú)立
我有一個(gè)壞習(xí)慣碎紊，只要有朋友詢問，喜歡事無巨細(xì)地將自己的生活展示在他人面前樊诺，而一旦遇到喜歡點(diǎn)評的朋友仗考，你會(huì)被販賣焦慮，感覺被干涉词爬。
但是起源其實(shí)是源于自身不夠獨(dú)立秃嗜，如果你可以忍住不去傾訴你自己的生活，如果你可以學(xué)會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻停止BBB顿膨，那么你也不會(huì)有這種困擾锅锨。
朋友比父母和愛人還需要保持距離，不輕易對朋友的事情評頭論足恋沃，尤其是當(dāng)她遇到問題橡类，而你無法提供幫助的時(shí)候，默默支持她關(guān)愛她芽唇，而不是大放厥詞顾画，說出你的觀點(diǎn)。
每個(gè)人成長的過程中遇到這一路的風(fēng)景都不一樣匆笤，偏好和認(rèn)知也不同研侣，你從只言片語的描述中，可能得到是不完整的真相炮捧，朋友跟你傾訴想要得到就是理解庶诡，而非你的意見。
所以如果你有一個(gè)很喜歡點(diǎn)評并詢問你生活周遭的朋友咆课，包括你配偶末誓、你婆婆的事扯俱，請警覺，少透露信息喇澡，不可能讓你父母都無法干涉的事情迅栅，讓你朋友幫你做決策，你可以選擇不回答晴玖。
如果你本身读存，像我一樣，喜歡傾訴呕屎，難以自控让簿，請管好自己的嘴巴，不要去給別人帶來困擾秀睛。
一個(gè)人先要成為獨(dú)立的個(gè)體尔当，才能更好的活在這個(gè)社會(huì)上，只有找到自己蹂安，才能內(nèi)心逐漸強(qiáng)大椭迎，不被別人困擾，不被自己煩惱藤抡。
另外侠碧，專注是治愈焦慮最好的辦法，如果哪一天你感覺到情緒失控缠黍，做點(diǎn)什么弄兜，專注起來，這是最便捷最快速的方法走出情緒失控瓷式。
