今天終于約上了熱情測試師，瀟瑤。
本身只有周末有空的她掂林，和只有工作日有空的我臣缀，看似絕緣了，是她臨近的一場手術(shù)檢查帶來了喘氣和休息的時間泻帮。地點約在了我工作園區(qū)的咖啡廳精置，免了請假，免了奔波锣杂，一切看似順當(dāng)?shù)煤堋?/p>
由于她之前已經(jīng)讓我寫過熱情清單和資料脂倦，她很快認出并喊出了我的名字、
我點了一杯黑咖啡蹲堂，身子一歪狼讨，開始混亂地訴說自己的情況，工作柒竞、家庭政供、困境。
她安靜地聽著朽基，并時不時提醒我一些想法的局限性布隔。讓我宣泄了十分鐘，她終于提醒我稼虎，這個不是心理咨詢衅檀，而是熱情測試。
于是我們開始就我寫下的熱情清單來捋請我生命中的熱情所在霎俩。
10條熱情清單哀军，描述了我在最理想中的生活狀態(tài)。
而她的工作打却，要反復(fù)確認并且篩選出其中5條關(guān)鍵的熱情清單杉适，讓我focus并執(zhí)行。
她一遍又一遍地讓我在熱情清單中做選擇柳击。
我閉上了眼睛猿推，聽著熱情清單的內(nèi)容從她溫柔的聲音里，一遍遍地從耳朵里滾過來 捌肴、滾過去蹬叭，留下一幀幀理想生活的畫面，然后状知，cut掉那些“頭腦中用以為很重要秽五、但做選擇時會被pass掉“的清單。
她讓我開始關(guān)注我的”感受“试幽。一切脫離內(nèi)心感受的生活筝蚕，都是不快樂的卦碾。
”哪個能讓你有更好的感受？你是一個身材健美有力起宽、內(nèi)心強大的媽媽洲胖，能隨時抱起兒子、照顧家庭坯沪，把家里收拾得井井有條绿映，還是你充滿力量和自信地有個外界壓力和動力的事業(yè)，能夠幫助有需要的人 腐晾？“
舍棄外界的眼光叉弦，舍棄現(xiàn)實生活的種種束縛，只考慮——感受藻糖。
我的熱情和真正熱愛的東西逐漸浮出水面淹冰。
眼睛不由得酸脹。27歲了巨柒，從小到大樱拴，我從來沒有關(guān)注過自己的感受。
只有”恐懼感“驅(qū)使著我長大洋满。
父母拋棄晶乔，被外公外婆養(yǎng)大，怕被人看不起牺勾，在家里戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢正罢；怕被人嫌棄，在學(xué)校拼命學(xué)驻民；怕以后做不成城市白領(lǐng)（對翻具，那時的想法就是如此純粹），拼了老命也要復(fù)讀考上本科大學(xué)回还；怕家里人失望呛占，有任何工作機會立馬抓住并且不敢離職，從來不跟家里人哭訴畢業(yè)后找工作的不易與被拖工資的無奈懦趋；怕達不到26歲前結(jié)婚的人生軌跡，在恢復(fù)單身后立刻開始努力約會找男朋友疹味；催著男友買房仅叫，催著公婆一起來住，終于達到了小時候的愿景——在大城市安居樂業(yè)糙捺，老公靠譜诫咱，幼子可愛蜕企，公婆和善剩岳，房子整潔舒適。
但對生活尚胞、對當(dāng)下的一切，我的感受是如何呢掏呼？天啊坏快，一片空白！
瀟瑤說憎夷，從此刻起莽鸿，關(guān)注自己的感受。設(shè)定你的熱情愿景拾给。往后祥得，只為熱情而活。
設(shè)定意圖（Intension)
每天圍繞著熱情清單蒋得，給自己設(shè)立 一個意圖级及，比如——今天我要過心境平和的一天，我今天要做好一件事额衙，我今天要完成一個小目標(biāo)等等饮焦。
每天的意圖，可以寫下來入偷，也可以在車上與丈夫共享追驴，并問他今天要做什么，通過交流和儀式感疏之，殿雪，就可以強化意圖，并盡量讓今天都圍繞著這個意圖而思考锋爪。
（可能還通過這個小動作丙曙，和丈夫達到意想不到的深層交流）
每天還可以養(yǎng)成寫成就日記的習(xí)慣，或者感恩日記其骄。使自己每一天都在往熱情清單的目標(biāo)而有所行動亏镰。
保持專注（Attention）
當(dāng)我今天要過心境平和的一天，但卻遇到了不公的對待拯爽、和同事爭吵等等不順心的事索抓，讓我覺得一切都糟糕透了。如何對待這個意圖呢毯炮？
把你為什么覺得自己糟糕的原因?qū)懴聛肀瓶希殡x情緒和本我，反復(fù)與自己探討桃煎，這真的是對的嗎篮幢？
Focus on your intension.
放松臣服（No tension)
假如今天的意圖沒有達成，那么只需要用放松为迈、接納三椿、臣服當(dāng)下的結(jié)果缺菌。持續(xù)把能做好的事情做好，剩下的交給宇宙來安排搜锰。
因為此刻的你伴郁，就是最完美的你。過去的你已經(jīng)無可挽回纽乱，未來的你無可把控蛾绎，只有當(dāng)下的你，才屬于你自己鸦列。
這些是聽起來很簡單租冠、純粹、空泛的話薯嗤，但不一定不是真理顽爹。
（真理往往是純粹的，但如今被太多行騙人說出來骆姐，就成了偽真理镜粤。因為騙子會把謊話藏在一堆真理中，鬼話連篇是不會有人相信的）
特別是當(dāng)我把自己的心解剖開給人看時玻褪，一段溫柔鼓勵的話是多么難得肉渴。
余生，為熱情而做選擇吧带射。
最后同规，分享一段溫暖的話。
