我的一位朋友在聊天時非常郁悶地說，你說人生到了中年的時候蟋恬，處在一個老公外遇翁潘、孩子學習不好、事業(yè)工作不順的環(huán)境中歼争，這以后的日子還怎么過鞍萋怼？我告訴她沐绒，現(xiàn)在所處的這個時代和社會俩莽，每個人都有可能會遇到環(huán)境不好、遭遇坎坷乔遮、身處逆境的時候扮超，像晉人陶淵明那樣置身桃花源中是不可能的事了，挽留不住的如梭時光、競爭激烈的經濟社會瞒津、繁華喧囂的都市人群蝉衣、網絡遍地的媒體時代……哪一樣能讓我們安然處之？身處逆境不應抱怨巷蚪、不應悲傷、不應懊惱濒翻，而應直面應對屁柏、找到自己的優(yōu)勢、激發(fā)自己的潛能奮起拼搏有送、過自己想要的生活淌喻。
一、身處逆境時首先要做的是改變心態(tài)雀摘。
有人說裸删，心態(tài)決定命運。也有人說阵赠，處在逆境更容易由失落涯塔、惆悵、無奈清蚀、氣餒匕荸、自責、懊悔等情緒衍生出不良心態(tài)枷邪，導致對前程悲觀失望榛搔，哀嘆命運不公，漸漸意志沉淪东揣。
“要么你去駕馭生命践惑，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎嘶卧，誰是騎師”尔觉。成功者始終保持積極的心態(tài)，能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹脸候，在一敗涂地中看到美好的未來穷娱，不斷調整自我。奮發(fā)進取运沦，最終登上成功的巔峰泵额；失敗者則持一種消極悲觀的心態(tài)，心靈籠罩著陰霾携添，限制了自身潛能的發(fā)揮嫁盲，人生最終走向灰暗的境地。
很多時候，快樂和悲傷羞秤，幸福和痛苦缸托，都只是我們一剎那之間的選擇。你選擇了什么樣的心態(tài)瘾蛋，就有什么樣的命運在等待著你俐镐。你認為自己是幸福的，那么你就能獲得這種幸福哺哼，你認為自己是不幸的佩抹，那么你就注定要走上不幸的道路。這一剎那的選擇全由我們自己來決定取董，當你覺得自己心態(tài)好了棍苹，那就證明你選擇了正確的通往幸福的道路。而如果你選擇用消沉茵汰、憂郁等負面的心態(tài)去控制你的人生枢里，那么你就注定選擇了一條不幸的道路，你的痛苦只能加倍蹂午，而不會減少栏豺。
二、在逆境中重拾自信尤為重要画侣。
在遇到婚姻失敗冰悠、事業(yè)滑坡，投資慘敗諸如此類的逆境中人很容易失去自信配乱，沒有自信的人是無法獲得成功的溉卓。哪怕全世界的人都離你而去，只剩下你孤零零的一個人獨自承受一切搬泥，你也不能放棄自己桑寨。逆境不可怕，沒有自信才會讓人恐懼忿檩。
自信是所有成功人士必備的素質之一尉尾。要想成功，首先必須建立起自信心燥透，而你若想在自己內心建立信心沙咏，即應像灑掃街道一般，首先將相當于街道上最陰濕黑暗之角落的自卑感清除干凈班套，然后再種植信心肢藐，并加以鞏固。信心建立之后吱韭，新的機會才會隨之而來吆豹。
發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎。但在不同的環(huán)境里痘煤，優(yōu)點顯露的機會并不均等凑阶。我們在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法衷快，尋找‘立體的我’宙橱，這樣我們可能會意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來有很多優(yōu)點與長處烦磁。相信自己行养匈，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)都伪。為此，我們要在回憶過去成功的經歷中體驗信心积担。同時陨晶，更要多做，把握自己能把握的點滴帝璧，力爭把事情做成先誉，從中受到更多的鼓舞。
在嘗試中的烁，會有些失敗和錯誤褐耳。如果我們相信愛迪生所說的“沒有失敗，只有離成功更近一點兒”渴庆，那么铃芦，對于前進過程中的問題、困難乃至失敗襟雷，就能看的淡一點兒刃滓，從容應對，把注意力集中到完成任務上耸弄，不斷增強實力咧虎。而實力，才是撐起信心的最重要支柱计呈。
用辯證法來解釋砰诵，順境與逆境是可以轉換的。從逆境中奮起進而獲得成功的人不在少數(shù)捌显。
美國的第32任總統(tǒng)羅斯福在小的時候茁彭，因為患病，而造成了瘸腿和參差不齊且突出的牙齒苇瓣。他幾乎認為自己是世界上最不幸的孩子了尉间，因此很少與同學們游戲和玩耍，老師叫他回答問題時，他也總是低著頭一言不發(fā)哲嘲。
凡是他能克服的缺點他便克服贪薪，不能克服的他便加以利用。通過演講眠副，他學會了如何利用一種假聲画切，掩飾他那無人不知的暴牙，以及他的打樁工人的姿態(tài)囱怕。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處霍弹，但他不因自己的聲音和姿態(tài)而遭失敗。他沒有洪亮的聲音或是威重的姿態(tài)娃弓，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令典格，然而在當時，他卻是最有力量的演說家之一台丛。
由于羅斯福沒有在缺陷面前退縮和消沉耍缴，而是充分、全面地認識自己挽霉，在意識到自我缺陷的同時防嗡，能正確地評價自己，在頑強之中抗爭侠坎。不因缺憾而氣餒蚁趁，甚至將它加以利用，變?yōu)橘Y本实胸，變?yōu)榉鎏荻巧厦u巔峰他嫡。在晚年，已經很少人知道他曾有嚴重的缺憾童芹。
三涮瞻、常懷感恩之心
無論是順境還是逆境都應該有一種感恩的心。史學家司馬遷遭宮刑而發(fā)奮著前無古人后無來者的《史記》假褪，而后在《報任安書》中還告訴朋友署咽，能夠“究天人之際，通古今之變生音，成一家之言”宁否，因為前面有《周易》、《春秋》缀遍、《離騷》慕匠、《國語》、《兵法》域醇、《呂覽》等台谊，是“大抵圣賢發(fā)憤之所為作也”蓉媳。從這種意義而言，逆境是人生贈予的一份財富锅铅，是成就人生的必經旅途酪呻，擁有一顆感恩之心會使逆境光彩、人生高尚盐须。
四玩荠、努力工作
本職崗位是干事創(chuàng)業(yè)的平臺。現(xiàn)在有多少人去參加公務員考試贼邓，有多少人為一個職位費盡心機阶冈，有多少人渴望找到一份工作，每一個人都需要這樣的機會和崗位塑径，展示人生才華的機會和崗位女坑。有的人把失意、不順统舀、苦惱宣泄到工作上堂飞，實在是不應該的。在這個時候绑咱，一定要把心思集中到本職工作上，專心致志枢泰、兢兢業(yè)業(yè)把工作干好描融，真正做到不為環(huán)境、情緒衡蚂、關系所左右窿克，把工作做出色是走出逆境的最佳選擇。
五毛甲、挑選精品課程年叮，深度結交良師益友。
好朋友是一本書玻募，一個好漢三個幫只损，也是朋友之幫。隨著年齡的增長人的知心朋友會減少七咧，現(xiàn)代社會一個人有真正的朋友也是三五人跃惫，因利而交、因玩而交艾栋、因事而交的朋友很難長久爆存，也很難交心，連心也交不了又很短暫的朋友不是真正的朋友蝗砾。在逆境中交朋友更能看出是不是真正的朋友先较。相對而言携冤，與社會接觸越廣泛朋友圈會越大，不交往不打交道又不現(xiàn)實闲勺，那就多交益友曾棕，說真話、有諍言霉翔、多提醒睁蕾、相互幫的朋友。
互聯(lián)網給了現(xiàn)代人很大的交友空間债朵，社群的興起把許許多多有共同價值觀的人從全世界聚到了一起子眶，網上各種知識付費和精品課程層出不窮，你可以根據自己的興趣愛好和學習需求挑選適合自己的專欄和課程序芦，如閱讀社群臭杰、寫作社群、英語谚中、育兒渴杆、投資理財?shù)雀黝惿缛憾寄苷业搅紟熞嬗眩舜朔窒碛袃r值的信息與知識宪塔，產生深度鏈接磁奖，共同學習，共同進步某筐。
六比搭、醉心讀書。
陶淵明南誊，號五柳先生身诺，曾為自己寫過一篇傳記叫《五柳先生傳》：“先生不知何許人也，亦不詳其姓字抄囚，宅邊有五柳樹霉赡，因以為號焉。閑靜少言幔托，不慕榮利穴亏。好讀書，不求甚解柑司；每有會意迫肖，便欣然忘食≡艹郏”古人在源中能醉心讀書蟆湖，今人還不能嗎？逆境中人如能像陶老那樣坐下來安安靜靜地讀讀書玻粪，既能排解郁悶之氣又能開眼長智隅津，何樂而不為呢诬垂？
七、重視健康伦仍，過自律的生活
逆境中易生氣结窘，氣大又易傷身。排“氣”充蓝，既需要重視心理健康隧枫，又需要重視身體健康。心理健康需要找心理醫(yī)生谓苟，身體健康需要找臨床醫(yī)生官脓。前提是自己要預防調整，更需要有良好的心理素質和心理狀態(tài)涝焙，要有一個內心非常強大的自我卑笨。同時還要加強體育鍛煉，特別是現(xiàn)代營養(yǎng)比較豐盛的情況下仑撞，要防“三高”赤兴，強身健體，為走出逆境積攢人生這個最大的本錢隧哮。
八桶良、把握機遇。
人生是無數(shù)次機遇的集合體沮翔。人們常說艺普，危機就是危險中有機遇。逆境也可以說是危境鉴竭，但危境中也有機遇。倒霉的事常有岸浑，常倒霉的人不多搏存。化腐朽為神奇是一種本領矢洲，化危境為機遇也是一種本領璧眠，在逆境中把握機遇更是一種本領。機遇總是留給那些有準備的人读虏。聰明的人會在逆境中抓住“那一閃的紅光”责静，但愿有更多的這樣的聰明人。
