覺察日記
昨天同事跟我打電話，她說副班長問她國慶節(jié)上班不荞怒，我說那你自己看吶刘绣。她本來一直急著要辭職走人呢，因為節(jié)日期間工資3倍挣输，她又猶豫了。她說干也中福贞。
情緒:不滿撩嚼，煩惱，班長怎么不問我呢挖帘，我哪里不好呢完丽。
做法:沒說別的，沒說自己的任何建議
滿意方面:沒有參與他人的事情拇舀，讓別人自己的事情自己負責(zé)
調(diào)整方面:自己也要辭職了逻族，看著能有雙倍工資，有點心動骄崩，有疑問的直接問班長聘鳞，不內(nèi)耗
喜歡的事:讀書面紗
優(yōu)勢墻:今天睡了3個多小時就醒了薄辅，上個廁所回來就睡不著了。感覺鼻子里冒熱氣抠璃，嘴巴里也冒熱氣站楚，頭也蒸的慌，感覺有熱氣從肚子里往上半身蒸騰搏嗡，躁熱窿春。我想到昨天喝了兩大杯紅糖水熱性大，又吃了黑芝麻丸也是熱性采盒。今天就不再喝紅糖水了旧乞。睡前以后也要少喝水。冷了及時添加衣服磅氨，預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)尺栖。（衣食住行上愛自己，不好的及時調(diào)整）
身體訓(xùn)練:晨練60分鐘? 舉火敬天10分鐘? 高樁15分鐘
