如何讓孩子長(zhǎng)高成為爸媽最想解決的問題棋凳，因?yàn)榘謰尪家庾R(shí)到身高的重要性。但在如何讓孩子長(zhǎng)高的問題上還是一知半解连躏。
錯(cuò)誤做法一：早早叫醒寶寶
妨礙指數(shù)：五級(jí)
許多爸爸媽媽都是上班一族剩岳，而看到近期各大校車事故之后，父母更加是不放心讓寶寶自個(gè)出門了入热。為了讓 學(xué)齡前 的寶寶能準(zhǔn)時(shí)安全地上學(xué)拍棕，父母也要自己親自帶他們?nèi)胄ｉT，而父母自己這邊還得準(zhǔn)時(shí)上班不遲到勺良，就要委屈寶寶早早起床了绰播。
但是，你是否知道尚困。孩子要長(zhǎng)高個(gè)子蠢箩，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高事甜，且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過全天量的一半以上谬泌。
睡眠對(duì)寶寶大腦的發(fā)育、腦功能的恢復(fù)逻谦、記憶力的增強(qiáng)和鞏固掌实，也都有良好的作用。所以邦马，不要以為寶寶早睡就行贱鼻，早早叫寶寶起床也是寶寶長(zhǎng)高的一個(gè)大忌。
錯(cuò)誤做法二：發(fā)育前忽視寶寶身高
妨礙指數(shù)：四級(jí)
許多父母都在抱怨滋将，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那么一點(diǎn)忱嘹，直到別家的寶寶都已經(jīng)發(fā)育了，自己的寶寶還是沒有長(zhǎng)高耕渴，以為只是寶寶發(fā)育比較晚拘悦。拖了幾年，到醫(yī)院檢查橱脸，才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點(diǎn)就全部閉合了础米，已經(jīng)沒有辦法再糾正身高問題了分苇。
現(xiàn)在有許多只有1.4米左右的孩子大概都是因?yàn)楦改笇?duì)他們身高的忽視。關(guān)注孩子的身高越早越好屁桑，特別是對(duì) 遺傳 背景不佳(即父母身高都不很理想)医寿，或者有身高特殊意愿的寶寶而言，在他們出生時(shí)就應(yīng)該開始特別關(guān)注蘑斧，因?yàn)閷殞氃谀赣H子宮內(nèi)的 營(yíng)養(yǎng) 及發(fā)育狀況靖秩，會(huì)直接影響其出生后的生長(zhǎng)發(fā)育。
有不少父母錯(cuò)誤地認(rèn)為竖瘾，在寶寶發(fā)育前并不需要為孩子將來的身高擔(dān)心沟突，只要發(fā)育正常身高就不會(huì)比別人差，等到寶寶該長(zhǎng)高卻仍沒有長(zhǎng)高的跡象時(shí)捕传，家長(zhǎng)才開始著急惠拭。而此時(shí)，大多寶寶的骨骺往往已經(jīng)或者將要閉合庸论，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)职辅。合理的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和定期檢查聂示，是保證寶寶健康成長(zhǎng)的重要因素域携。
錯(cuò)誤做法三：強(qiáng)迫寶寶運(yùn)動(dòng)
妨礙指數(shù)：三級(jí)
想讓寶寶長(zhǎng)得高，運(yùn)動(dòng)是必須的鱼喉，家長(zhǎng)應(yīng)該多花一些時(shí)間去培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)興趣涵亏，這樣寶寶才會(huì)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，自然也就能長(zhǎng)得更高蒲凶。但是幫助寶寶長(zhǎng)高也要注意適當(dāng)和適量气筋，更要確保寶寶在運(yùn)動(dòng)過程中的安全。千萬不要盲目地運(yùn)動(dòng)旋圆，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)造成無法挽回的后果宠默。
所以，在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言灵巧，運(yùn)動(dòng)要適度搀矫。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長(zhǎng)，而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果刻肄。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性瓤球，反而限制了寶寶的生長(zhǎng)。
要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量敏弃。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶卦羡，為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能更好地長(zhǎng)高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢?
嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目绿饵，給寶寶測(cè)一下心律并記錄下來欠肾，再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測(cè)一下寶寶的心率變化拟赊，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍刺桃，并在停止運(yùn)動(dòng)后，心率很快就恢復(fù)了吸祟，這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的瑟慈。
當(dāng)然，只要家長(zhǎng)細(xì)心屋匕，多加觀察葛碧，就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量。
錯(cuò)誤做法四：沒有定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)
妨礙指數(shù)：二級(jí)
現(xiàn)在無論在城市父母還是農(nóng)村父母炒瘟，都沒有養(yǎng)成給寶寶定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)的習(xí)慣吹埠。寶寶的個(gè)子沒有長(zhǎng)高第步，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發(fā)育成熟疮装。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定的年齡段反復(fù)測(cè)量身高和體重。每一次測(cè)量的身高粘都、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長(zhǎng)水平廓推。
寶寶的生長(zhǎng)速度是判斷是否有生長(zhǎng)障礙最直接、最簡(jiǎn)便的有效方法翩隧，通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測(cè)定身高樊展，就可以看出身高的生長(zhǎng)速度是否正常。對(duì)寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡(jiǎn)單堆生，但是要堅(jiān)持专缠、持續(xù)，任務(wù)還是很重的淑仆。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段涝婉，家長(zhǎng)最好從寶寶一出生就定期對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)和比較。
我國(guó)兒童身高增長(zhǎng)城鄉(xiāng)差別不大蔗怠，一般規(guī)律是在嬰兒期長(zhǎng)得很快墩弯，比如一個(gè)寶寶如果出生的時(shí)候是50厘米，第一年會(huì)長(zhǎng)25到28厘米寞射，第二年大概長(zhǎng)10到12厘米渔工，第三年長(zhǎng)6到8厘米。三歲以后桥温，到青春期前大概每年平均長(zhǎng)5到6厘米引矩。到青春期開始的時(shí)候，生長(zhǎng)速度又加快了。只有好好地監(jiān)測(cè)脓魏，寶寶長(zhǎng)高個(gè)子有才更大的希望兰吟。
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