輕斷食2

早餐氮惯，小米粥一碗叮雳，肉包子2個(gè)，素包子1個(gè)妇汗。

午餐帘不，火腿腸1根，酸奶一袋铛纬，牛肉塊50g厌均。

晚餐，酸奶1袋告唆。3個(gè)紅棗棺弊，7粒花生擒悬，纖麩餅干2個(gè)模她。

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