第二個锥忿，我們身體的內(nèi)環(huán)境虚吟，細胞直接生活在內(nèi)環(huán)境中寸认，而內(nèi)環(huán)境絕大部分都是液體都是水分。
大家知道我們總體上含70%以上水分串慰，那么這個水全部來自外環(huán)境的供應偏塞，所以一個人一定要喝好水，喝安全的水邦鲫。
如果有大量的好水進入體內(nèi)之后灸叼，就可以把內(nèi)環(huán)境的環(huán)境迅速置換。
如果把我們的內(nèi)環(huán)境比喻成一個水池的話掂碱，我們小時候做數(shù)學題可能都做過怜姿，如果想把池子里的水更新，一個水龍頭往里面放干凈水疼燥，這個水池往外放臟水沧卢，流速不一樣，問多長時間能夠把這個池子水更新一遍醉者，大家都算過但狭。
我們?nèi)绻纼?nèi)環(huán)境和外環(huán)境對健康都有影響，而且這兩個的地位是不一樣的撬即，所謂的地位不一樣立磁，表面上看起來細胞直接生活在內(nèi)環(huán)境之中，但是實際上內(nèi)環(huán)境是被外環(huán)境所制約的剥槐，也就是說外環(huán)境是主動的唱歧，外環(huán)境是決定了內(nèi)環(huán)境，所以我們想健康就應該把信心和措施都放在改善外環(huán)境上。
