陀思妥耶夫斯基所說：我只害怕一件事，那就是我配不上我受的痛苦饵婆。
痛苦是一件好事勺馆，因?yàn)槿诵缘牡某砷L是必須經(jīng)歷痛苦的，居于安樂的人很難成就大事侨核；但是否說有經(jīng)歷痛苦的人都會成就草穆，這就是令人害怕的事，大多數(shù)不會搓译；只有不斷覺醒和自我提高不斷要求自己提高的人才會成就悲柱，所以陀爺害怕，我們更應(yīng)該害怕些己。
非常多的現(xiàn)代人患有憂郁癥，很多自殺的人都是源于憂郁癥段标，一直都有創(chuàng)業(yè)者自殺涯冠，可以有各種原因，但不排除有抑郁癥的潛伏和因果逼庞；原因除了基因遺傳蛇更，心理暗示和各種壓力等等，和現(xiàn)代人飲食過量和活動缺乏有很大原因赛糟，如果每天攝入過多的卡路里和不健康食物派任，人的情緒會低落，精力不濟(jì)璧南，如果沒有通過有效的運(yùn)動排除體外這些負(fù)能量掌逛，就會變成生理和心理的雙重疾病。也建議多去外面的世界看看穆咐，大自然和不同的國家颤诀，都會開啟很多新的思路和活路字旭，也不至于走向自殺。
很喜歡一個創(chuàng)業(yè)者被問“做高管和創(chuàng)業(yè)區(qū)別遗淳？” “之前要臉，創(chuàng)業(yè)后不要臉心傀！”很有意思屈暗，其實(shí)就是豁得出去，以前還得人模狗樣的拘著脂男，現(xiàn)在覺著啥都無所謂养叛，被人拒絕自己都忘了，任何機(jī)會都上宰翅，不把自己當(dāng)回事弃甥，但把事業(yè)看得更重要，同事汁讼，客戶淆攻，投資人，供應(yīng)商都比自己重要嘿架，臉要不要真無所謂瓶珊，而且漫漫宇宙，人生短暫耸彪，要臉對誰重要呢伞芹，都是浩瀚空間里一粒沙，一個光點(diǎn)蝉娜，一絲意識唱较！
早晨瑜伽問老師绊汹，Ashtanga掌門人和他媽媽是否還練習(xí)ashtanga？因?yàn)榭吹剿麄円恍﹣碇袊榻B扮宠，體形已經(jīng)典型的印度人中年發(fā)胖西乖，難以想象還在來回瑜伽穿越跳來跳去。
老師說：是否每天練習(xí)體式不重要坛增，他們練習(xí)瑜伽哲學(xué)和呼吸法获雕，曾經(jīng)一篇采訪報(bào)道提到說”太忙了，早晨不練習(xí)了收捣！”瑜伽是要入世平靜面對每一天生活届案。
我不完全認(rèn)同，很難和一個不每天練習(xí)的瑜伽老師長期修行瑜伽罢艾，體式也是重要的瑜伽修行的工具楣颠，即使不是最重要的但是必不可少尽纽。
我和瑜伽友M聊天，問她年齡和瑜伽變化童漩，因?yàn)樗齽傔^50歲弄贿，練Ashtanga序列2，比我primary難度大很多矫膨，是我的inspiration差凹，看到她比我辛苦刻苦而且超前，讓我感覺到希望侧馅，瑜伽是可以練習(xí)一輩子的危尿！
M：年齡增長確實(shí)傷痛需要更長時間恢復(fù)，我最近工作變換（她意大利人在中國很多年馁痴，在美國知名媒體公司工作了很多年谊娇，最近公司變動很大要調(diào)她去LA工作），壓力大就會體重增加罗晕，瑜伽很多時候feel shit邮绿，不見得一定是年齡，ashtanga使我們睡覺不好攀例，吃得不對，壓力都明顯感受到顾腊。look at me粤铭，still doing ashtanga，沒有這疼痛那毛病杂靶，I am grateful!
我：我做任何事效率提高很多梆惯，能量急劇上升，呼吸練習(xí)讓我左右系統(tǒng)平衡吗垮，做決定不糾結(jié)垛吗，就是需要做更多的事。
M：你應(yīng)該去Goa體驗(yàn)一下Ashtangie生活烁登，我去過4次怯屉，每次都騎著scooter，這次因?yàn)橐岬郊又荻祝贤莑ocalized锨络，假期不確定，housing expensive狼牺，不像上海和紐約你可以有一個modest house羡儿，設(shè)施很ok，LA就是分差很大是钥，我對于去那有時感覺high掠归，有時很down缅叠。
我：相信我肤粱，變化都是對的，美國經(jīng)濟(jì)上升兄旬，去美國總部工作幾年是對的去向狼犯，即使工資少很多也要去！
M：你認(rèn)為我們瑜伽老師有了孩子會回臺灣嗎领铐？其實(shí)瑜伽couple可以完全安排得開時間悯森，一個早晨教Ashtanga，白天在家照顧孩子绪撵，一個白天教課瓢姻，上海找個阿姨挺好的。
我：很欣賞你替老師考慮這么多音诈，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我幻碱，孩子出生后一切都會改變，他們現(xiàn)在都不知道自己會呆在哪里细溅，所以計(jì)劃都會亂了套褥傍；而且呆在上海不是方便的問題，是嬰兒食品安全和空氣喇聊，水的質(zhì)量問題恍风，都買進(jìn)口的成本太高，很多是買不來的誓篱。
我們兩個沒有孩子的單身女人，為人家即將為父母的瑜伽老師操心窜骄，自己都莞爾锦募；我們都欣賞yogi Krishnamacharya的100歲狀態(tài)，希望我們也可以如此狀態(tài)優(yōu)雅變老邻遏，享受這個過程糠亩，我們一起10月份去印度yantra，可以和Ashtanga掌門人Sharath兩個星期党远，感覺好幸運(yùn)削解。
適合一個人看的電影“完美陌生人”：意大利男人的不靠譜和婚姻生活的困難濃縮得不錯，不能忍的不是婚外戀沟娱，而是一個同時和幾個女人婚外戀的垃圾男人對多年好友可能是同性戀的不接受和侮辱氛驮，這樣的電影看多了，很適合單身济似！
