鈞鈺反思日志0612-2017
必讀：12條人生原則
早睡早起——晚不超過22:30罕偎，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺京闰。
謹(jǐn)言——言必于人于己有益颜及，避免無益的聊天。
適度——既不過分節(jié)制蹂楣，也不縱欲俏站。
日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行痊土，有無疏漏肄扎。
專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上赁酝。
真誠——讓人覺得靠譜犯祠。
邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事。
決策——兼聽則明赞哗，并形成一定的決策化流程雷则。
讀書——每日讀有益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章肪笋。
決心——當(dāng)做必做月劈，想清楚了再說，說了就要做藤乙。
希望——相信復(fù)利效應(yīng)猜揪，不斷積累勢能。
有備——遇事提前準(zhǔn)備坛梁，考慮周全而姐。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪划咐。
你愿意選擇去過有目的拴念、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生褐缠？
為了長期目標(biāo)政鼠，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)队魏，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么公般？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)官帘，我今天要做的最重要的一件事是什么瞬雹？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么刽虹？
1酗捌、晨間計劃
我本周最重要的一件事是什么？確定工作節(jié)奏状婶。
今天最重要的三件事是什么意敛？寫作，讀書膛虫，早睡。
2钓猬、晨間反思
我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙稍刀，如果沒有，原因是什么敞曹？有
我昨天哪些行為與12條原則不符账月？如何改進(jìn)？沒有早睡澳迫，不過最近工作忙局齿，偶爾要加班，盡量學(xué)會提高八小時內(nèi)的工作效率橄登。
昨天哪些事情做的很漂亮抓歼？練瑜伽，讀書拢锹。
我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么谣妻？昨天聽《男人來自火星，女人來自金星》卒稳，覺得很有道理蹋半。書中說男人有洞穴思維，一旦遇到事情充坑，就喜歡躲進(jìn)洞穴减江，自己埋頭苦想，直至問題解決捻爷，才會從洞穴中出來辈灼，女人如果在男人沒出洞穴之前，尾隨男人進(jìn)洞役衡，就會被洞中的火龍所傷茵休，這個比喻非常形象。這個理論告訴女人，男人在沉浸在自己的世界的時候榕莺，請學(xué)會合理安排時間俐芯，同時也不要胡思亂想，認(rèn)為男人不愛自己了钉鸯，他僅僅是需要一個自己的空間而已吧史；男人說話是為傳遞信息，女人說活是為表情達(dá)意唠雕。因此男人在跟女人交流的時候贸营，應(yīng)更多地去關(guān)注女人的情緒，在足夠地照顧到女人的情緒之后岩睁，會降低跟溝通交流的成本钞脂，也會雙方的良好互動奠定基礎(chǔ)。
3捕儒、下一步行動匯總
堅(jiān)持習(xí)慣的培養(yǎng)冰啃，提高情緒管理的能力。
