前段時(shí)間小伙伴打排球的時(shí)候被人撞飛扭傷了腳，幾個(gè)女生抬了回來(lái)织鲸，在床上躺了兩天后舔腾，行動(dòng)也一直非常的不方便。一個(gè)星期都沒(méi)有洗澡搂擦；上廁所也需要人扶著去稳诚，到廁所總找不到合適的姿勢(shì)蹲下來(lái)；洗頭發(fā)則需要兩個(gè)人在旁邊幫忙：“小桌子瀑踢，給哀家倒個(gè)水扳还。小凳子，給哀家遞塊毛巾橱夭“本啵”“好勒，老佛爺您慢著點(diǎn)棘劣∏稳茫”
某天中午她跟我說(shuō)：“剛剛扭傷了腳的時(shí)候，還覺(jué)得挺有意思茬暇，挺開(kāi)心的首昔。”
我笑著問(wèn)：“是不是生活過(guò)于平淡了而钞？”
她連連點(diǎn)頭：“對(duì)對(duì)對(duì)沙廉，太平淡太無(wú)聊了，好不容易出了點(diǎn)不平常的事情臼节，大家都圍著我撬陵，關(guān)心著我⊥欤”
我忽然想到很久以前在書(shū)上看過(guò)的一個(gè)小故事巨税，說(shuō)的是一個(gè)哲學(xué)家某天出門(mén)在外出了車(chē)禍，他的朋友去醫(yī)院看望時(shí)粉臊，他躺在床上起不來(lái)身草添，卻非常開(kāi)心的對(duì)朋友說(shuō)：“哎呀，我終于出事了扼仲≡洞纾”他的朋友非常的意外抄淑，大家都希望平平安安、健健康康驰后，他不會(huì)是撞傻了吧肆资？哲學(xué)家說(shuō)，生活實(shí)在近乎乏味灶芝，出了點(diǎn)車(chē)禍生活便有了起伏郑原，這難道不值得高興？
細(xì)細(xì)想來(lái)夜涕，生活的確是平淡至極犯犁。
上班族家、公司兩點(diǎn)一線(xiàn)女器；學(xué)生黨宿舍酸役、教室、食堂三點(diǎn)一線(xiàn)晓避；小販家簇捍、市場(chǎng)來(lái)回往復(fù)。主旋律幾乎都這樣單調(diào)渾厚且讓人無(wú)力反抗俏拱。從早到晚，我們每天從一個(gè)地方到另外一個(gè)地方再回來(lái)吼句，循環(huán)往復(fù)锅必，累了就只想葛優(yōu)躺。遇到點(diǎn)事惕艳，便覺(jué)得生活有了起伏搞隐，心里邊便不自覺(jué)地竊喜：終于出事兒了。
在電影《殺死汝愛(ài)》之中远搪，有一句話(huà)讓我印象深刻：生活是一個(gè)圈劣纲，周而復(fù)始，在等待著一個(gè)人來(lái)打破谁鳍。有時(shí)候我們等的不是人癞季，而是事件，我們常常期待著大事的發(fā)生倘潜，把我們從現(xiàn)在這一種安逸乏味的泥淖之中拉出來(lái)绷柒，這件大事仿佛給了我們一個(gè)關(guān)注的焦點(diǎn)，讓我們的生活仿佛有了中心和朝向涮因。
我小的時(shí)候常撤夏溃幻想：自己出門(mén)被車(chē)軋了腿、骨折了一個(gè)月不能下床养泡、發(fā)高燒幾天不退嗜湃、是父母撿來(lái)的奈应，親生父母將來(lái)尋我······我想象著這些事情發(fā)生在我身上時(shí)，并不感覺(jué)痛苦购披，反而很期待杖挣。生活的無(wú)趣，讓人們總會(huì)幻想著給他人和自己加戲今瀑。
既然生活的乏味讓人難以忍受程梦，我們?yōu)槭裁催€沉浸在其中呢？主旋律渾厚單調(diào)橘荠，循環(huán)往復(fù)屿附，插曲、變調(diào)還是能常出新意哥童，其實(shí)大家都知道怎樣才能讓生活靈動(dòng)起來(lái)挺份，卻都太懶惰、太麻木贮懈，不愿行動(dòng)匀泊。
讀本書(shū)、跑個(gè)步朵你、看個(gè)展覽各聘、和好朋友談?wù)勑摹B(yǎng)盆小花······我們有很多事情可以做抡医，可以找到很多樂(lè)趣躲因，只是大多數(shù)人屈服于自己的惰性，不想動(dòng)就不動(dòng)忌傻，越不動(dòng)就越不想動(dòng)大脉，過(guò)了一天就推下一天∷ⅲ或者把空余時(shí)間都花在刷無(wú)聊腦殘的劇镰矿、看沒(méi)什么內(nèi)涵的書(shū)、逛淘寶俘种、打游戲上面哺呜，選擇最簡(jiǎn)單不用思考不用腦力不用體力的事情暗膜，并在這些事情里面麻痹自己，也逃避生活，得過(guò)且過(guò)混日子调鲸，一直原地踏步昼榛，困在自己編織的牢籠里出不去麦乞，回過(guò)頭來(lái)蹂随，還覺(jué)得生活如此平淡，又如此難熬。
那我們可以做些什么呢屈嗤？我們都希望生活多姿多彩潘拨，可又做不了英雄，還可以做點(diǎn)什么來(lái)改變現(xiàn)狀呢饶号？我們?cè)鯓涌梢源蚱粕畹娜δ兀?/p>
首先铁追，運(yùn)動(dòng)，先讓自己的身體動(dòng)起來(lái)茫船。每天早上做7分鐘晨間操琅束，一整天的心情和精神都會(huì)好很多。沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)算谈，或者一開(kāi)始懶得動(dòng)涩禀，就做做碎片運(yùn)動(dòng)、多走走路然眼、少坐多站艾船，打破越不動(dòng)越不想動(dòng)的惡性循環(huán)，精神狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好高每。
其次屿岂，慢慢調(diào)整自己的作息。當(dāng)你用運(yùn)動(dòng)打破自己原來(lái)的惡性循環(huán)后鲸匿，可以逐漸調(diào)整自己的作息爷怀。一開(kāi)始不用列出作息表，不用強(qiáng)迫自己一次性改變带欢，可以試著今天早睡10分鐘霉撵，后天早起10分鐘，再每天都早睡10分鐘洪囤，早起10分鐘，漸漸養(yǎng)成更規(guī)律更健康的作息撕氧。好的作息可以牽引你走上正循環(huán)瘤缩。作息規(guī)律之后，精神充足了伦泥，就會(huì)不那么喜歡高熱量的食物剥啤，會(huì)想去運(yùn)動(dòng)、去看書(shū)不脯、去做一些積極的事情府怯，進(jìn)入正循環(huán)后，生活會(huì)漸漸變得不同防楷。
第三牺丙，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)做一些能讓你充滿(mǎn)激情并能夠獲得成就感的事情。比如一周都在寫(xiě)論文冲簿，可以抽個(gè)時(shí)間打游戲粟判；一天都在寫(xiě)程序，晚上看個(gè)文藝片峦剔。找到你喜歡做的档礁，和主旋律相去甚遠(yuǎn)的事情，比如看劇吝沫、繪畫(huà)呻澜、唱歌，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力惨险，充實(shí)業(yè)余生活羹幸，也注意不要把過(guò)多的時(shí)間都花在一件事情上。
此外平道，非常重要的一點(diǎn)睹欲，是出門(mén)。哪怕就是到樓下超市去一屋，哪怕只是出門(mén)買(mǎi)個(gè)早餐窘疮。一旦宅在家里，就容易失去自制力冀墨，容易破罐子破摔：反正今天起晚了闸衫，就好好玩玩手機(jī)在床上待一天好了。每天抽點(diǎn)時(shí)間出個(gè)門(mén)诽嘉，走出平時(shí)生活的狹窄的區(qū)域蔚出，去有煙火味的地方，容易感知自己的存在感虫腋。如果可以骄酗，就去旅游，換個(gè)地方充個(gè)電悦冀。
最后趋翻，最重要地一點(diǎn)，是找到生活的目標(biāo)盒蟆，并給自己的生活定義一個(gè)意義踏烙。熊培云在《我是即將來(lái)到的日子》的序言中說(shuō)道：“一個(gè)人活得好與壞，很大程度上取決于他自我賦予意義的能力历等√殖停”你不用四處尋找人生的意義，信仰也不用別人給寒屯，你可以自己定義荐捻。有了意義，生活自然而然就靈動(dòng)起來(lái)。
生活從來(lái)不無(wú)聊靴患，只是我們自己拒絕了生活的有趣仍侥。生活這個(gè)圈我們可以自己打破。
