? ? ? ? ? 昨晚12點(diǎn)半左右，孩子不知為什么醒了鱼蝉，哭鬧著說癢洒嗤，我?guī)退麚希灰啵o他涂藥膏渔隶，他也不要，搞得我束手無策洁奈。半夜三更被吵醒的我间唉，好郁悶，真希望他能夠盡快入睡利术，這樣我也就能睡了呈野。
? ? ? ? 可無論我怎么哄都無濟(jì)于事，孩子反而哭鬧得越來越厲害了印叁。突然我覺察到被冒，當(dāng)下我的注意力全部被吸引到如何能讓孩子停止哭鬧這件事上了。我的狀態(tài)是拒絕接納孩子哭鬧的那個(gè)當(dāng)下轮蜕。
? ? ? ? ? 當(dāng)我意識(shí)到這些時(shí)姆打，馬上將注意力從孩子身上收回到自己身上，去覺察自己的內(nèi)在肠虽。沒想到幔戏，當(dāng)我把注意力轉(zhuǎn)移到自己內(nèi)在后的大約30秒，孩子的哭鬧開始減弱税课，又過了大約兩三分鐘之后就又進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)闲延。
? ? ? ? ? 這件事再一次提醒我，作為媽媽能平和接納孩子當(dāng)下的狀態(tài)韩玩，給到孩子的支持是多么的有力垒玲。
? ? ? ? ? 其實(shí)在生活中能時(shí)刻覺察當(dāng)下狀態(tài)的能力也是需要學(xué)習(xí)和練習(xí)的，心香·中道禪舞就是幫助我習(xí)得覺知力的最佳法門找颓。
? ? ? ? ? 期待有緣的媽媽合愈，也能走進(jìn)心香·中道禪舞！
