看完這本書(shū)脏款，給我最大的感受是围苫，它真的對(duì)心里咨詢小白非常受用，里面很多心理咨詢的知識(shí)就是通俗易懂的表達(dá)出來(lái)撤师，閱讀的過(guò)程中剂府，你很容易就代入蛤蟆或者蒼鷺的視角是進(jìn)行心理咨詢的對(duì)話，你會(huì)不斷的反思剃盾，去尋找答案腺占。
我看的很入迷淤袜，一天時(shí)間就看完了，跟著蛤蟆的心境一直變化衰伯，其中提到了弗洛伊德和一些專(zhuān)業(yè)名詞铡羡，但是都通過(guò)了一個(gè)個(gè)例子或者小故事詮釋出來(lái)，蛤蟆就是尋找?guī)椭囊钟舨』己垦校裁炊疾欢褪n鷺一邊是傾聽(tīng)者一邊是教導(dǎo)者库倘，他不斷的引導(dǎo)蛤蟆自我尋找临扮，發(fā)現(xiàn)自己行為的原因和深究其中的道理，讓蛤蟆一點(diǎn)點(diǎn)的從兒童狀態(tài)到成人狀態(tài)教翩。
其中人生坐標(biāo)和心理游戲讓我啟發(fā)很大杆勇，這是通過(guò)坐標(biāo)系的角度去詮釋一個(gè)人的全部，無(wú)論在坐標(biāo)系的何處饱亿，我們都會(huì)處在兒童狀態(tài)蚜退、父母狀態(tài)或者成人狀態(tài)，這都是自己的選擇彪笼。蛤蟆在咨詢中無(wú)法接受這個(gè)解釋?zhuān)J(rèn)為人都是被逼的钻注，沒(méi)有自己選擇的地步，于是蒼鷺從另外一個(gè)角度說(shuō)明配猫，與其說(shuō)“選擇”幅恋，不如說(shuō)這是我們下意識(shí)做的條件反射。
用相關(guān)心理學(xué)理論解釋?zhuān)覀儸F(xiàn)在的行為受童年時(shí)期的所見(jiàn)所聞和社會(huì)環(huán)境影響泵肄，這些從一出生就開(kāi)始有的情緒捆交，在成長(zhǎng)過(guò)程中如果并沒(méi)有得到很恰當(dāng)?shù)奶幚恚谔囟ǖ沫h(huán)境下腐巢，我們會(huì)不自覺(jué)的養(yǎng)成某種情緒發(fā)泄的習(xí)慣品追。
其實(shí)每個(gè)人不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的狀態(tài)，比如憤怒冯丙、挑剔等對(duì)應(yīng)著“父母狀態(tài)”肉瓦，理智、思考等對(duì)應(yīng)著成人狀態(tài)胃惜，叛逆泞莉，撒潑等對(duì)應(yīng)著“兒童狀態(tài)”，當(dāng)我們行為處事能夠進(jìn)入“成人狀態(tài)”的時(shí)候蛹疯，我們會(huì)計(jì)劃戒财，會(huì)考慮做事后果，這樣能夠從中學(xué)到更多東西捺弦。
“父母狀態(tài)”和“兒童狀態(tài)”相對(duì)來(lái)說(shuō)饮寞，根本不需要思考就能馬上做出反應(yīng)的孝扛，這樣會(huì)更令人容易上癮，喜歡上這種狀態(tài)幽崩，就好比我們演戲一樣苦始，我們會(huì)更喜歡劇本非常熟悉的角色，這樣每次演都能比上次更加傳神慌申。
總的來(lái)說(shuō)陌选，這本是是心理咨詢小白的入手好書(shū)，從蒼鷺的一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)蹄溉，蛤蟆的成長(zhǎng)之路肉眼可見(jiàn)咨油，深入淺出的將來(lái)訪者內(nèi)心的問(wèn)題一個(gè)個(gè)解決，而咨詢師也從中學(xué)到了不少柒爵。
