現(xiàn)如今的快節(jié)奏的生活哪自，好像永遠(yuǎn)都有要去完成的使命，想要滿足的欲望爆价。在許許多多的想要與得不到之間掙扎垦巴，焦慮也成為了現(xiàn)代人的一大通病。
除了焦慮得坐立不安允坚，很明顯的焦慮表現(xiàn)之外魂那，很多時(shí)候出現(xiàn)的不明原因的不肯入睡，也是潛意識(shí)的一種焦慮稠项。
常常覺得明顯的焦慮還是很好識(shí)別的，而不顯現(xiàn)的焦慮則是不易被發(fā)現(xiàn)鲜结，但是當(dāng)自己不知道自己在干什么的時(shí)候展运，覺得可以做些事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
整理房間是一件很享受的事情精刷，常常是在心情很低落的時(shí)候拗胜，在焦慮得不知道該怎么辦的時(shí)候，會(huì)告訴自己不能這樣子下去怒允，就開始整理房間埂软，將所有的東西都收拾一遍，在搞一下衛(wèi)生纫事，看見不一樣的整潔干凈的房間后勘畔，會(huì)有一種收獲的感覺，有一種滿足感丽惶，心情會(huì)很好炫七，人也會(huì)從之前焦慮的事情移開，這時(shí)候再回過頭來看钾唬，竟然會(huì)比較的心平氣和万哪。
今天主要是認(rèn)識(shí)了焦慮多一點(diǎn)吧，不再簡單的將其歸類于不好抡秆，看到它的起源奕巍，也是基于對我們好的開始，以前余留下來的習(xí)慣儒士，只不過隨著現(xiàn)代發(fā)展的快速的止，有些適應(yīng)不過來，需要適應(yīng)現(xiàn)狀乍桂，它就有些不再適用了冲杀。
懂得越多效床，越了解自己，不再簡單的將事情分為好和壞了权谁，而從不同面去看待事情剩檀。
