? ? ? ? 今天算是我踐行時間管理的第一天浅碾，非常感謝老貓老師精彩的講課，真是讓我獲益匪淺夯秃。她分別從這幾個方面給我們闡述了時間管理的目標模型:
1包归、為什么要制定目標（Why )
2、怎么樣制定目標(How )
3赘理、制定目標后要做些什么(What )
4宦言、立刻行動起來(Action )
? ? ? ? 我關(guān)注司馬騰時間管理有幾個星期了，也聽了蠻多免費的課程商模，潛意識里自己有一種想要改變的沖動奠旺，但一直停留在想象的階段，不知道具體從何下手施流，思來想去响疚，一狠心就報了課程，期望能得到一些指導(dǎo)瞪醋。直到聽了老貓老師的講課忿晕，讓我對自己的現(xiàn)狀以及對目標有了更清楚的理解，認清了當下自己沒有太多時間可以浪費了趟章，知道自己想要過什么樣的生活杏糙，同時對自己的目標不再模糊，根據(jù)SMART 原則蚓土，學(xué)會了制定21天的微目標宏侍，信心滿滿。
? ? 除了制定目標之外蜀漆，我還學(xué)習(xí)了如何平衡目標谅河，構(gòu)思了工作目標，學(xué)習(xí)目標和生活目標，盡量做到三者的平衡绷耍。制定了目標吐限，接下來就是行動了，一個習(xí)慣的發(fā)動期是一到七天褂始，習(xí)慣的成長期是七到二十一天诸典，根據(jù)SMART 原則，我相信我的目標都是可以完成的崎苗，只要堅持下去狐粱，多總結(jié)復(fù)盤，適時修正胆数，目標終將達成肌蜻！
自律改變生活！
