為什么要去看這本書克滴，因?yàn)闀普僮鲆稽c(diǎn)不會死，霸氣劝赔，看了之后誓焦，發(fā)現(xiàn)少做一點(diǎn)真的不會死，還可能活得比之前更好着帽。
本書一個最大的核心觀點(diǎn)就是“少即是多”杂伟，我們的生活已經(jīng)被太多的物件與事情占據(jù)，我們需要找到對于自己來說真正重要的事情仍翰，一天24小時赫粥，我們總是在不斷提高產(chǎn)能，企圖做更多的事情予借，但是實(shí)際上你做不了越平，做了也有可能是做了很多無關(guān)緊要的事情频蛔。我們對于繁雜的生活需要做減法，減去那些無關(guān)緊要的事情秦叛，留下真正重要的事情晦溪。
以“少即是多”為核心觀點(diǎn)，下面又有六大原則挣跋，幫助我們理解什么才是“少即是多”三圆，我們怎么做才能做到少即是多這樣的境界。
下面就重點(diǎn)分享這六大原則浆劲。
原則一：自我設(shè)限
我們生活中的每一個人身邊充斥了太多的物件嫌术，太多的信息哀澈，太多的文件牌借，太多的，事情太多的雜物割按，不幸的是我們的時間和空間是非常有限膨报，不設(shè)限，生活將會被擠爆适荣。比如在生活當(dāng)中现柠，你有100塊錢，不設(shè)限弛矛，我想你買回一大堆根本不需要的東西够吩，如果先設(shè)一個限額，你會發(fā)現(xiàn)你會先買那些重要的東西丈氓，會少買那些沒有用的東西周循。
那么自我設(shè)限有什么作用呢：
1、讓事情得到簡化万俗。
2湾笛、讓你更加關(guān)注自身。
3闰歪、讓你專注最重要的事情嚎研。
4、幫助你直奔目標(biāo)而去库倘。
5临扮、告訴其他人你的時間很寶貴。
6教翩、當(dāng)然是加倍提升你的工作效率杆勇。
那怎么自我設(shè)限呢
1、第一次設(shè)限迂曲，相信我靶橱，先設(shè)一個限。如果不行，過一段時間更改就好了关霸。那找什么事情設(shè)限呢传黄，主要看一天中這件事情你做的頻率，比如你總在不斷收發(fā)郵件队寇，占了你很多時間膘掰，那你就對收發(fā)郵件設(shè)限。
2佳遣、要在不斷驗(yàn)證识埋，驗(yàn)證這個設(shè)限是不適合你，如果設(shè)限影響了你的生活零渐，那就更換或是調(diào)整窒舟，一般驗(yàn)證時間為一個星期。
3诵盼、繼續(xù)調(diào)整惠豺，直到找到自己的最佳限額位置，最后變成一種習(xí)慣风宁。
原則二：抓住重點(diǎn)洁墙，化繁為簡
使用這個原則，實(shí)際上要找出對于自己來說什么東西是最重要的戒财，哪些東西在你的生活中絕對不能缺少的热监。
我們可以通過問自己這些問題來找出最重要的東西：
1、你的價值觀是什么饮寞？
2孝扛、你的目標(biāo)是什么？
3骂际、你熱愛什么疗琉？
4、你覺得什么最重要歉铝？
5盈简、哪項(xiàng)任務(wù)能帶來最大的回報？
6太示、哪項(xiàng)任務(wù)能帶來最長遠(yuǎn)的回報柠贤？
7、是需要還是想要
根據(jù)以上要求类缤，我們可以列一張清單臼勉，把所有符合要求的事情全部寫上去，反復(fù)重合的部分餐弱，肯定是需要暫時保留的宴霸，至于其他的就需要刪除囱晴，一直刪到不能刪除為止。最重要的事情瓢谢，不是你還可以繼續(xù)往里面加一些東西畸写，而是你不能把這件事情刪去一點(diǎn)點(diǎn)。
我自己做了一張清單氓扛，列了很多枯芬，到最后刪除了，只剩下三件事情采郎，責(zé)任千所、閱讀、寫作蒜埋，責(zé)任可以指向工作淫痰，也可以指向家庭，閱讀是一種自我學(xué)習(xí)的方式理茎，寫作是一種思考方式黑界，有責(zé)任管嬉，有學(xué)習(xí)皂林，有思考，這是我對自己生活的定位蚯撩，其實(shí)還有很多項(xiàng)目础倍，但是都被我刪除了，三個其實(shí)還嫌多胎挎，但是實(shí)在是不能再少了沟启。
原則三：集中精力，只活在當(dāng)下
這一個原則講的是專注的力量犹菇，書中講了兩個專注對象德迹，一是在工作中專注唯一任務(wù)，另外一個是在生活中專注當(dāng)前生活揭芍。
第一胳搞，怎么在工作中只關(guān)注一個任務(wù)：
1、每天早上起來第一件事情就是做自己心目當(dāng)中頭等要務(wù)称杨。
2肌毅、做一下任務(wù)時，盡量排除外界的干擾姑原。手機(jī)放一邊亚侠。
3拿诸、如果你特別想收發(fā)郵件，或者做別的事情存和，就讓自己暫停片刻。
4肤视、如果中途插進(jìn)來是十分重要緊急的事情，那就放下手頭事情，先做完成當(dāng)前不得不做的事情呻袭，但是也請把手頭的事情備份一下，在電腦或是筆記本中做一個簡單的進(jìn)度記錄腺兴。
5左电、時不時做深呼吸，伸伸懶腰休息页响，放松一下篓足。
第二，怎么專注于當(dāng)前的生活：
1闰蚕、吃東西的時候要專心吃栈拖，專注于當(dāng)下的最佳方法，就是一次只做一件事情没陡。
2涩哟、時刻警惕，你會不可避免地聯(lián)想到過去和未來盼玄，沒有關(guān)系贴彼，你只需要覺察到這些想法，就能促成改變埃儿。
3器仗、寬容以待，當(dāng)你聯(lián)想到過去和未來說童番，不要自責(zé)精钮，不要始終把這些想法從腦中趕出去。
4剃斧、設(shè)置提醒轨香。在你可以看到的任何地方，也包括你的手機(jī)幼东，反復(fù)提醒那些要做的事情臂容。
5、堅(jiān)持練習(xí)筋粗。你不夠?qū)Ｗ⒉唛伲锌赡苁蔷毩?xí)的強(qiáng)度還不多大。
原則四：養(yǎng)成新習(xí)慣
試著來一場30天的習(xí)慣挑戰(zhàn)
1娜亿、選擇一種習(xí)慣丽已。建議每月向一種習(xí)慣發(fā)起挑戰(zhàn)。什么習(xí)慣都是可以的买决，只要你覺得它對你的生活有巨大影響就可以沛婴。不要貪心吼畏，一次去養(yǎng)成很多個習(xí)慣，這樣只能會效率低下嘁灯。
2泻蚊、寫下你的計劃。你需要每天寫下想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)丑婿，做這些事情的時間性雄，做這些事情的觸發(fā)點(diǎn)。開始的目標(biāo)是要簡單羹奉，自己可以輕松實(shí)現(xiàn)的秒旋，然后加慢慢加大難度。這個目標(biāo)也是可以衡量的诀拭。從完成狀態(tài)上來看迁筛，一下子可以看出成功與失敗，比如每天寫作1小時耕挨，有沒有寫到细卧，一看時間統(tǒng)計就很清楚了。
3筒占、公開你的目標(biāo)贪庙。盡可能把你的計劃與目標(biāo)告訴別人，也可以發(fā)到網(wǎng)上去赋铝，目的是讓他人監(jiān)督插勤。我就是這種做法，把一些讀書筆記放在網(wǎng)上革骨。
4、每天匯報進(jìn)度析恋。這是一種積極的反饋良哲，讓自己清楚自己的進(jìn)程，也讓自己更加有自信心助隧。
可以從12種重要習(xí)慣入手
1筑凫、每天早上擬定3項(xiàng)頭等要務(wù)。
2并村、每天每次巍实，只專心做一件事情，不要在很多任務(wù)之間來回切換哩牍。
3棚潦、清空回收站。
4膝昆、每天只差收兩次郵件丸边。
5叠必、每天鍛煉5到10分鐘。
6妹窖、工作時排除干擾纬朝，心無雜念。
7骄呼、做好每天早上的常規(guī)活動共苛。
8、多吃蔬菜和水果蜓萄。
9俄讹、每天清理辦公桌上的雜物。
10绕德、對不在“簡短清單”上的任務(wù)任務(wù)上說“不”患膛。
11、每天花15分鐘清理家中的雜物耻蛇。
12踪蹬、每天每份電子郵件不超過五行。
原則五：從小處著手
生活中的應(yīng)用舉例
1臣咖、每天鍛煉5到10分鐘跃捣，而不是30分鐘。
2夺蛇、每天提前起床15分鐘疚漆，而不是一兩個小時。
3刁赦、集中注意力25分鐘娶聘。
4、細(xì)微處調(diào)整自己的飲食
5甚脉、重大項(xiàng)目拆成若干小項(xiàng)目丸升，先完成小項(xiàng)目。
6牺氨、先整理一個抽屜狡耻，而不是企圖一口氣把整個房間或辦公室打掃干凈。
