我來自湖南長沙，我的喝風(fēng)論壇名“湘-開心果”蜒简，是一名律師瘸羡。
在我的記憶中，我真正由內(nèi)而外散發(fā)的開心可以用“次”來計(jì)算臭蚁，讀書時(shí)期我的同學(xué)和老師都說我是開心果最铁，而其實(shí)我最討厭別人說我是開心果讯赏，因?yàn)橹挥形易约褐揽宥遥业拈_心都是裝出來的。因?yàn)橄蛲嬲拈_心漱挎，所以我取名開心果系枪。
以前我工作雖然還算體面，收入也不低磕谅，但是我的心理很痛苦私爷，有來自工作的壓力雾棺，更多的來自對(duì)婚姻生活的不滿，還有面對(duì)孩子身體出狀況時(shí)的無力衬浑。
2014年底捌浩，我的精神狀態(tài)一度抑郁，一聽到手機(jī)響工秩，我就異常的煩躁尸饺，我最怕接到當(dāng)事人的電話，那感覺就像催命c(diǎn)all……
工作的壓力助币、婚姻關(guān)系的不和諧浪听、孩子教育和健康的狀況，各種責(zé)任壓得我喘不過氣來眉菱，我不知道要怎樣才能找到出路迹栓。后來有幸走上了心理學(xué)、中醫(yī)和傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)之路俭缓，幾年來克伊，我參加各種學(xué)習(xí)花掉了幾十萬元，雖然各方面的狀態(tài)有所改善尔崔，但是總是感覺仍然沒有找到我想要的幸福的感覺答毫。
2017年，經(jīng)過孩子他爸的推薦我關(guān)注了喝風(fēng)免費(fèi)辟谷的公眾號(hào)季春，雖然我知道辟谷對(duì)身體很好洗搂，但是因?yàn)槲覍?duì)食物有很大的欲望，而且沒有學(xué)習(xí)辟谷功課载弄，誤認(rèn)為辟谷就是直接讓我們不吃飯耘拇，所以讓我辟谷簡直就是“天方夜譚”。
因?yàn)閬喗】禒顩r嚴(yán)重宇攻，總感覺精力不濟(jì)惫叛，之前我通過很多的方式來調(diào)理自己的身體，收效甚微逞刷，也曾有過14天不吃飯只吃代餐粉的經(jīng)歷嘉涌。
2018年8月，孩子他爸對(duì)我說：“長沙十一期間會(huì)舉辦喝風(fēng)免費(fèi)辟谷營夸浅，我們一起去參加吧仑最，但是去辟谷營之前是要做準(zhǔn)備功課的”，我馬上就同意了帆喇。
2018年9月13日警医，我開始學(xué)習(xí)16項(xiàng)準(zhǔn)備功課，看辟谷直播，做叩齒吞津预皇、走天行健侈玄，由于心中總有一絲焦慮感縈繞心頭，總是不能活在當(dāng)下吟温，所以序仙，功課自然是形式上做了一些，但實(shí)質(zhì)上幾乎沒做鲁豪。
2018年10月1日诱桂，我和孩子他爸帶著孩子一同參加長沙的免費(fèi)辟谷營，也正式開始我人生中的第一次辟谷呈昔。
辟谷的前2天挥等，身體沒有出現(xiàn)任何不適的反應(yīng)，精神狀態(tài)很好堤尾。
辟谷第3天肝劲，我吃了一個(gè)蘋果，兩顆紅棗郭宝，還吃了兩口孩子拿回來的飯菜辞槐。
辟谷第4天，我雖然沒有餓的感覺粘室，但身體有些發(fā)軟榄檬、出虛汗，不想起床天行健衔统，我本來只想吃一點(diǎn)蛋黃蓮蓉月餅里的蛋黃來補(bǔ)充下糖分鹿榜，沒想到我卻把一個(gè)月餅都吃完了。
之后辟谷導(dǎo)師告訴我锦爵，是因?yàn)槲覝?zhǔn)備功課沒有做好舱殿，所以才會(huì)發(fā)生這種情況，于是我的第一次第4天就復(fù)食了险掀，但我驚奇的發(fā)現(xiàn)之前怎么用意志控制只能吃7分飽都做不到沪袭，而復(fù)食后我自然的吃7分飽就不想吃了，哈哈樟氢，有心練功冈绊，無心成功，對(duì)食物的欲望自然的就放下了埠啃。
接下來我便認(rèn)真學(xué)習(xí)16項(xiàng)準(zhǔn)備功課死宣，走天行健，看見精品日記和辟谷直播霸妹，也參加了落地課的學(xué)習(xí)十电，通過學(xué)習(xí)知押，我之后成功辟谷3次叹螟，辟谷7天鹃骂、14天、7天罢绽。
辟谷后畏线，常常疼痛的背部和頸椎有所改善，大把掉頭發(fā)的現(xiàn)象完全沒有了良价，但讓我收獲更大的是辟谷營心法課的學(xué)習(xí)寝殴，撥開了我在身體健康、家庭關(guān)系經(jīng)營明垢、以及孩子教育蚣常、事業(yè)方向上的重重迷霧，讓我的心扉敞開痊银，破迷得悟抵蚊。
健康上：各種養(yǎng)生觀念沖突糾結(jié)中的我，在學(xué)習(xí)了村長的心法后溯革，從心理上徹底放下了以往各種養(yǎng)生觀念的框框贞绳，也放過了身邊的親人，不再用我學(xué)來的養(yǎng)生觀念要求媽媽致稀，要求親戚朋友吃素冈闭，不吃水果，不吹空調(diào)抖单，晚上不能去運(yùn)動(dòng)出大汗……我的心解放了，也讓身邊的人解放了躺酒，自在了，重要的是，媽媽可以自由的吃一些她想吃的葷菜了裸违，可以坦然的在晚上去跳廣場舞了，媽媽快樂了怔昨，家庭氛圍和諧了赖捌。同時(shí)爸爸媽媽和我的一個(gè)80歲和一個(gè)70歲的姨媽也跟我一起參加了十一月份長沙的訓(xùn)練營越庇、爸爸今年四月份還主動(dòng)要求跟我一起上終南山復(fù)訓(xùn)喝風(fēng)心法.....從來不說一個(gè)“好”字的爸爸，會(huì)開口贊美了....家庭的氛圍從未有過的幸福搬味。
婚姻關(guān)系上：我從小就被教導(dǎo)什么事情都要靠自己，很要強(qiáng)，同時(shí)律師的職業(yè)强戴，讓我習(xí)慣了控制和對(duì)抗，辯論和說教。通過心法課的學(xué)習(xí)最域，讓我明白了之所以我的婚姻會(huì)失敗，是因?yàn)槲也欢米鲆粋€(gè)“好女人”薄翅，我強(qiáng)勢鼎天、習(xí)慣用命令和指責(zé)對(duì)待另一半，而從來不會(huì)贊美和欣賞對(duì)方光羞，我是一個(gè)十足的“壞女人”……心法課的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到我的錯(cuò)誤，也真正學(xué)習(xí)到了該怎樣經(jīng)營婚姻。
孩子教育上：對(duì)待孩子教育我一直很重視，并一直在尋找更好的教育，孩子從2歲9個(gè)月就送去私塾鳖悠、學(xué)堂讀書，光學(xué)費(fèi)每年就要5-7萬卡辰，但孩子一直達(dá)不到我想要的幸福的狀態(tài)。永遠(yuǎn)不要讓孩子成為我們的榜樣，相反我們要成為孩子的榜樣森渐！心法課的學(xué)習(xí)壶运，讓我明白了孩子的教育蒋情，并不于外在環(huán)境埠况，最重要的教育在于家庭的內(nèi)在環(huán)境，父母懂得愛自己棵癣，活出了真正幸福的狀態(tài)辕翰，孩子自然就擁有了幸福的能力。所以我要做孩子幸福的榜樣—愛自己狈谊。
工作上：之前我一直糾結(jié)于不喜歡律師這份工作喜命，總是在工作中找不到價(jià)值感，但是為了生活又不得不繼續(xù)河劝，通過心法課的學(xué)習(xí)壁榕，我明白了是因?yàn)槲覂?nèi)心對(duì)金錢有很深的恐懼和匱乏，對(duì)自我使命和價(jià)值的有很深的不認(rèn)可赎瞎。通過心法課的學(xué)習(xí)护桦，我對(duì)金錢、自我使命和價(jià)值有了重新的認(rèn)識(shí)煎娇，我們之所以賺很多的錢二庵，想要獲得大家的認(rèn)可，無非也就是為了獲得開心缓呛、快樂催享。而我現(xiàn)在要做的就是享受當(dāng)下的生活，擁抱當(dāng)下的生活哟绊，不再抗拒接受因妙，也不把希望寄托在達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)后的將來，而是遵從自己的內(nèi)心票髓，在以輕松攀涵、愉悅的心態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)的同時(shí)，更多的允許自己做一些自己熱愛的事洽沟。我請(qǐng)了助理以故，現(xiàn)在的工作和學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)是我從未有過的和諧裆操、幸福狀態(tài)怒详。
對(duì)自我認(rèn)識(shí)上：我以前拒絕接納自己的不完美炉媒，喜歡挑剔、指責(zé)和抱怨昆烁，我強(qiáng)勢吊骤、不柔和、還抗拒接受自己個(gè)子不高的事實(shí)……通過心法課和喝風(fēng)落地課的學(xué)習(xí)静尼，我明白了白粉，我之所以感受不到開心和幸福，最根本的原因是我不懂得愛自己鼠渺。而當(dāng)我開始愛自己鸭巴，慢慢的接納了我就是一個(gè)不完美的人，我身上有很多的陰暗面系冗，我就是一個(gè)不喜歡被別人挑剔奕扣、指責(zé)薪鹦、說教掌敬，但經(jīng)常會(huì)挑剔、指責(zé)和說教別人的人池磁，我很多時(shí)候就是會(huì)強(qiáng)勢奔害、不夠柔和，我的個(gè)子就是小巧玲瓏型的……
當(dāng)我撕下偽裝的我很開心地熄、幸福华临、我很好的面具時(shí)，我才真正接納自己的陰暗面端考，讓我成為了一個(gè)完整的人雅潭。我也終于真正感受到真實(shí)的活著的舒服和幸福，而且關(guān)鍵是接納了這些陰暗面并沒有讓我變得不好却特，反倒朋友們都感覺與我相處更愉快扶供，更輕松，更自由了裂明。
當(dāng)我真正的開始愛自己椿浓，我體驗(yàn)到了愛自己、跟自己談戀愛的感覺闽晦。而現(xiàn)在幸福和開心每天都那么自然的在發(fā)生……我真正的成為了自己的開心果扳碍，活成了我想要的幸福的模樣。我也相信仙蛉，當(dāng)我把自己修成了一個(gè)好鍋笋敞，自然會(huì)有一個(gè)好的鍋蓋來配。
