慧兒維密之路.飲食篇20170818

早餐

能量谷魂贬。地瓜。

非肉類蛋白裙顽。紅豆薏米水煮蛋付燥。

繽紛蔬果，西蘭花愈犹，紅蘿卜键科，金針菇闻丑，香蕉。

健康飲勋颖。北芪黨參當(dāng)歸紅棗枸杞水嗦嗡。

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健康飲。1.5L 紅豆薏米冬瓜水饭玲。百香果茶侥祭。黨參當(dāng)歸紅棗，枸杞水茄厘。

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午餐矮冬。

能量谷。地瓜次哈。


非肉類蛋白胎署。紅豆薏米水煮蛋。

肉類蛋白火腿窑滞。

繽紛蔬果琼牧，西蘭花，紅蘿卜哀卫，金針菇障陶，冬瓜。

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晚餐聊训。

繽紛蔬果抱究。蘋果。

非肉類蛋白带斑。黑豆杏仁亞麻籽奇亞籽牛奶鼓寺。


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