????????太陽底下沒有新鮮事扒最，所謂“成功人士”的成長路徑就是不停地完成小任務(wù)袜茧，得到“小確幸”寄疏。
? ? ? ?很顯然涣觉，想要把愿望和欲望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)需要的是注意力和清晰的思路尝蠕，接下來李總就帶大家梳理一下《高效達(dá)成目標(biāo)》的6個策略。
A：目標(biāo)具體化
目標(biāo)具體化华蜒，在心理學(xué)上也是一種構(gòu)建成功畫面的技術(shù)舷蒲。明確知道你想要達(dá)到的目標(biāo)能使你受到持續(xù)的驅(qū)動，直到達(dá)到目標(biāo)為止友多。無論最終你行動與否牲平，這個目標(biāo)都讓你的猶豫無處遁形。需要特別提出的是域滥，把目標(biāo)具體化僅僅是第一步纵柿，下一步需要把障礙也具體化。這個策略叫作“心理對照”启绰，它對設(shè)定目標(biāo)和鞏固投入都極其有效昂儒。
B：把握完成目標(biāo)的“關(guān)鍵時刻”
績效=潛能-干擾，其實(shí)我們的潛能都大同小異委可，高績效的人往往都擅長減少干擾渊跋。換言之，我們要學(xué)會把握完成目標(biāo)的關(guān)鍵時刻着倾，在有限的時間下能精準(zhǔn)地將精力投入到關(guān)鍵任務(wù)中拾酝。而不是被郵件淹沒，因同事而分心卡者，又或者在某個無關(guān)痛癢的小細(xì)節(jié)里鉆牛角尖蒿囤。分享一個小策略叫作：“如果-那就”，舉例：“如果同事對我的干擾太多崇决，那么我就和他們聊上五分鐘材诽，然后馬上回去工作『闵担”通過“如果-那就”計劃來解構(gòu)你的目標(biāo)脸侥，這并不能增加你實(shí)際擁有的時間，但你能感受到自己把握了更多的時間盈厘。
C：反饋很重要睁枕，這是我們大腦構(gòu)造方式的結(jié)果
沒有反饋還能保持高昂的士氣簡直不可能，沒有人能在真空中存活扑庞。每當(dāng)你設(shè)定一個目標(biāo)譬重，你就需要及時的反饋來保持清醒，知道自己未完成的進(jìn)度罐氨。如果沒有旁人給你反饋臀规，那你只能通過自我監(jiān)控來尋求反饋。坦率的說栅隐，自我反饋是一件很困難的事情塔嬉，畢竟人最擅長的就是欺騙自己玩徊。而且反饋本身是需要精力的，所以自我反饋也需要套路谨究。反饋之后分為兩種思維：迄今思維+未滿思維恩袱。為什么我們常說“行百里者半九十”？因?yàn)槠袼季S的人會想我已經(jīng)走了90KM了胶哲，而未滿思維的人會想我還剩10KM到達(dá)目的地畔塔。兩種思維不分好壞，但那運(yùn)用太多迄今思維會削弱你完成余下目標(biāo)的動力鸯屿，而不是去保持它澈吨。
D：做一個現(xiàn)實(shí)的樂觀主義者
預(yù)測個人成功最好的工具就是看他們是否相信自己能成功——這是樂觀主義者常干的事。一個自信的人和自我懷疑的人自我效能感是不一樣的寄摆，從而導(dǎo)致能量不同谅辣，結(jié)果不同。畢竟制定計劃婶恼、堅持不懈以及做出正確的選擇都是耗能的桑阶。請注意，樂觀的前提是現(xiàn)實(shí)勾邦。正如政治書中所言“前途是光明的蚣录，道路是曲折的〖焯担”盲目的樂觀主義只是一個妄人罷了包归，現(xiàn)實(shí)和樂觀自信也并不是完全相悖的。
E：Be Good(固定思維)+Get Better（成長思維）
在職場中铅歼，擁有成長型思維的重要性再怎么強(qiáng)調(diào)也不為過。商業(yè)社會瞬息萬變换可，目標(biāo)也是如此椎椰。在完成目標(biāo)的過程中，心中默念“請允許自己把事情搞砸”沾鳄。因?yàn)檠芯勘砻骺?dāng)人們認(rèn)為自己被允許犯錯，他們犯錯的次數(shù)會顯著減少译荞。當(dāng)你固定型思維看待自己能力的時候瓤的，一旦任務(wù)不熟/比較困難，往往會變得焦慮吞歼。焦慮是干擾工作表現(xiàn)的最大元兇圈膏，可謂是效率殺手。而成長型思維的人會把每一次困難當(dāng)作機(jī)會篙骡，這是學(xué)習(xí)的過程稽坤，學(xué)習(xí)新東西一定是有趣的丈甸。總之尿褪，Get Better會更容易得到好心情睦擂，只有感覺好，才能做得好杖玲。
F：堅毅顿仇，鍛煉你的意志力肌肉
實(shí)際上，盲目地堅持是一件很傻的行為摆马。因?yàn)橐庵玖挥霉饩饰牛坏┯拖淇樟耍拖茸屪约盒恍癫玻偃スタ肆硪粋€需要控制自我的新挑戰(zhàn)些阅。意志力的肌肉隨著規(guī)律的鍛煉而增強(qiáng)，想象一下自己在健身房斑唬，如果一上來就用大重量器械市埋，一定會放棄∷×酰可以先嘗試一下“小重量”的器械缤谎，比如“整理床鋪、把腰坐直褐着、走樓梯而不是坐電梯”坷澡，由此開始把意志力肌肉鍛煉起來。最后含蓉，堅毅的人總是有一個信念：提高的空間和可能是永遠(yuǎn)存在的频敛。
人們之所以能取得成功，并不是因?yàn)槌橹辛薉NA彩票馅扣，而是因?yàn)樽隽诉x擇斟赚、用對策略以及采取行動。相信掌握這些策略差油，你也能走上人生巔峰拗军。畢竟，只有感受到自己的成長蓄喇，你對未來才不會感到害怕发侵。
PS：本文章借鑒了很多霍爾沃森的《高效達(dá)成目標(biāo)》的觀點(diǎn)，如有啟發(fā)建議直接讀原著妆偏。
作者介紹：James是上海一家美資獵頭公司顧問刃鳄，專注財務(wù) /金融 /人事領(lǐng)域。同時是國家二級生涯規(guī)劃師楼眷、國際TTT認(rèn)證講師铲汪、DISC認(rèn)證顧問熊尉、蓋洛普優(yōu)勢實(shí)踐者、心理學(xué)愛好者掌腰。工作郵箱：james.li@ehiregroup.cn,歡迎交流狰住。
