這本書來自斯坦福大學(xué)的一門爆款課，它將告訴你庶橱，人生不是一場賽跑贮勃，而是一個探險游戲，你要像設(shè)計師一樣苏章，擁抱人生的一切可能性寂嘉，不斷嘗試奏瞬，大膽創(chuàng)造獨一無二的人生。
你最想從事什么樣的工作泉孩？你最想過什么樣的生活硼端？聊到夢想、未來這樣的話題寓搬，人們喜歡用這種“最”的句式來詢問自己和他人显蝌。而事實上，很多人都不知道自己真正想要的是什么订咸。譬如你從小的理想是當一個偉大的物理學(xué)家，拿諾貝爾獎的那種酬诀，不然就退而求其次當個物理系教授脏嚷。但當你真的成為物理系的一名學(xué)生，了解到科研人員的工作日常瞒御，也許你就會發(fā)現(xiàn)父叙，這可能并不是你想要的生活。
我們在進行職業(yè)選擇的時候肴裙，很容易進入一個誤區(qū)趾唱，就是把人生當成一項工程。我們以為必須堅持初心蜻懦，必須找到最適合自己的方向甜癞，然后一條道走到黑，這樣才能得到一個“正確”而幸福的人生宛乃。如果中途走岔了悠咱，掉隊了，可能一切都為時已晚了征炼。這都是傳統(tǒng)職業(yè)規(guī)劃的思維模式析既。
但當人生走過了四分之一以上旅程的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)谆奥，人生并不是田徑場上的賽跑眼坏，它更像是穿越一座陌生城市的探險游戲，沒有GPS酸些，甚至沒有地圖宰译，卻有很多分岔路口，逼迫你不停地去做選擇擂仍。那怎樣才能知道哪一條路才是自己要走的路囤屹？
《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》告訴你，我們要把人生當成一件藝術(shù)品逢渔，而你肋坚，就是你自己的設(shè)計師。這就意味著，我們不是要找到一條現(xiàn)成的康莊大道智厌，而是要自己規(guī)劃路線诲泌，設(shè)計屬于自己的獨一無二的人生。
這本書的兩位作者铣鹏，一位叫比爾·博內(nèi)特敷扫，他曾經(jīng)是蘋果公司的產(chǎn)品主管，為早期的蘋果筆記本電腦設(shè)計出了耐用的鉸鏈诚卸，現(xiàn)在博內(nèi)特是斯坦福大學(xué)設(shè)計學(xué)院的執(zhí)行董事葵第；另外一位叫戴夫?伊萬斯，以前也在蘋果做過設(shè)計合溺，研發(fā)了蘋果電腦的第一款內(nèi)置鼠標卒密，現(xiàn)在是在斯坦福大學(xué)產(chǎn)品設(shè)計系做講師。博內(nèi)特和伊萬斯兩個人都是設(shè)計師出身棠赛，他們共同創(chuàng)建了斯坦福大學(xué)人生實驗室哮奇，用設(shè)計產(chǎn)品的理念和思路幫助學(xué)生們設(shè)計自己的人生。
聽到這里睛约，你是不是已經(jīng)在摩拳擦掌了鼎俘？那具體該怎么行動呢？下面我們將分為三個步驟辩涝，為你介紹斯坦福大學(xué)的人生設(shè)計方法贸伐，幫助你去行動。這三個步驟分別是：
第一步膀值，重新測評目前的生活棍丐，打開思路。
第二步沧踏，制訂奧德賽計劃歌逢，設(shè)計人生的多種可能性。
第三步翘狱，通過原型設(shè)計找到工作秘案。
我們先來看第一步，重新測評你目前的生活潦匈，打開思路阱高。
關(guān)于現(xiàn)狀，很多人會這樣抱怨：“我讀了生物專業(yè)茬缩，才發(fā)現(xiàn)自己根本不想當生物學(xué)研究者赤惊。”“我的工作很無聊凰锡，不如回家?guī)Ш⒆游粗邸圈暗！薄拔乙呀?jīng)失業(yè)五年了，年紀大了又沒有專長裕膀，怎么辦员串？”這樣的問題，被作者稱為“重力問題”昼扛。
什么叫“重力問題”呢寸齐？就是無法解決、不具有可操作性的問題抄谐，它只是一種情況往核，一種環(huán)境归斤，一種現(xiàn)實生活密任，就像重力一樣存在著庄萎。面對這種問題，只有一個訣竅挣惰，那就是接受現(xiàn)實。接受了現(xiàn)實殴边，我們才能從當下出發(fā)憎茂，打開破局的思路。
剛才說了锤岸，做人生設(shè)計就像是玩一場開放的探險游戲竖幔，沒有特定的目的地和路線，很多人以為這樣就可以天馬行空是偷，隨心所欲拳氢，于是擼起袖子就干，但我建議你先等一等蛋铆。雖然人生沒有特定的終點馋评，但總有一些我們想看的風(fēng)景。在動手設(shè)計之前刺啦，不妨先重新測評自己的生活留特，檢查自己的裝備，找準出發(fā)的方向玛瘸。
我們很多時候只是看到某個身份光彩的一面蜕青，就想得到它，實際上那未必是自己真正享受的角色糊渊。人們并不像自己以為的那么了解自己想要什么右核，也未必真正思考過自己擅長做什么。所以才會有那么多人渺绒，讀了某個學(xué)科的碩贺喝、博菱鸥，才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡做實驗和寫論文，過五關(guān)斬六將進入四大行搜变，卻耐不住枯燥的重復(fù)性工作采缚。那怎樣才能找到自己真正想做的事情呢？答案是挠他，心流體驗扳抽。
所謂心流體驗，就是全身心投入的一種心理狀態(tài)殖侵。處于這種狀態(tài)中時贸呢，你會感到時間仿佛停止了，注意力都集中在眼前的這件事情上拢军。比如在玩游戲的時候楞陷，我們就很容易體驗到這種專注而興奮的感覺。這項活動的難度茉唉，也應(yīng)該是跟你的技能水平相適應(yīng)的固蛾，你既不會感到無聊，也不會因為困難而感到緊張度陆。想要讓自己的工作充滿全身心投入的快樂和一定的掌控感艾凯，就應(yīng)該努力讓心流體驗經(jīng)常出現(xiàn)在自己的工作中。
關(guān)注心流體驗的同時懂傀，你還應(yīng)該關(guān)注自己的能量水平趾诗。大腦是一個非常需要能量的器官，它只占據(jù)我們身體總重量的2%蹬蚁，卻消耗著我們每天總能量的25%恃泪。我們整天都在從事各種體力和腦力活動，有些活動會極大地消耗能量犀斋，讓我們筋疲力盡贝乎，有些活動卻會讓我們感到充滿能量。
那么問題來了叽粹，怎樣才能知道自己什么時候會產(chǎn)生心流體驗糕非？什么時候精力充沛，充滿能量球榆？有一個很好的方法就是記錄“美好時光日記”朽肥。具體的做法是，忠實地記錄日常的活動持钉，尤其是那些能讓自己全身心投入并感到能量充沛的活動衡招，并且反思自己從中收獲了什么。
舉個例子每强，假設(shè)你是某中學(xué)的歷史老師始腾，但你并不喜歡自己的工作州刽。通過記錄美好時光日記，你發(fā)現(xiàn)上課會消耗掉很多能量浪箭，讓你感到身心疲憊穗椅。每天下班后坐在電腦前，開始敲打鍵盤寫一些歷史科普文章奶栖，卻能讓你迅速地進入心流狀態(tài)匹表。這可能就意味著，你不適合從事講課這種演講類的工作宣鄙，而更應(yīng)該做一名寫作者袍镀。
在積累了一定量的美好時光日記后，我們就基本可以確認冻晤，有哪些領(lǐng)域自己比較感興趣和擅長苇羡，又有哪些領(lǐng)域，哪怕你現(xiàn)在正在從事它鼻弧，卻并不適合你设江。
好了，重新測評自己的生活攘轩，記錄美好時光日記绣硝，其實就是在解決人生設(shè)計的第一個問題：我可以有哪些選擇？接下來該問第二個問題了：我該怎么往前推進撑刺？這就是我們要講的第二步，制訂奧德賽計劃握玛，設(shè)計人生的多種可能性够傍。我們在開頭就說過，人生規(guī)劃之所以會走進死胡同挠铲，是因為我們以為做出了唯一“正確”的選擇冕屯，就能決定以后所有的事情，只要給自己的生活想出一個“正確”的計劃拂苹，就可以一帆風(fēng)順安聘。這種想法無疑是荒誕的。
每個人都是一個多面體瓢棒，人生的過程也是復(fù)雜而不可預(yù)測的浴韭，作為一名人生設(shè)計師，你應(yīng)該牢牢記赘蕖：只有好點子足夠多的時候念颈，你才能從中選擇出更好的。因此连霉，在做人生設(shè)計的時候榴芳，我們需要為自己設(shè)計至少三項人生計劃嗡靡，作者將其稱為“奧德賽計劃”。
通常我們做多項計劃窟感，都是先做一個最想實現(xiàn)的planA讨彼，再做一個備選的、感覺還可以的planB柿祈，最后做一個還算可以接受的planC哈误。但奧德賽計劃不一樣，我們應(yīng)該對每一個計劃都一視同仁谍夭，不要把它們看成planA黑滴、planB和planC，它們都應(yīng)該是planA紧索，都是你真正渴望的袁辈、有可能實現(xiàn)的選項。
三個不同的計劃應(yīng)該怎么做珠漂？前面所說的美好時光日記晚缩，這個時候就派上用場了。我們可以從前面產(chǎn)生心流體驗的活動中媳危，找出一些未來發(fā)展的可能荞彼。例如我們前面說的那位歷史老師，她喜歡寫一些歷史科普文章待笑，那就可以考慮做一個相關(guān)知識的傳播者鸣皂。另外，她還喜歡插花和茶藝暮蹂，這也是不錯的職業(yè)方向寞缝。
如果你還是想不出來，這里還有一個方法仰泻。第一個選擇荆陆，可以是你現(xiàn)在在做的事情。第二個選擇集侯，就是當你突然無法從事正在做的工作的時候被啼，你想做的事情。因為有一些類型的工作棠枉，會突然沒有市場浓体，比如高速公路收費站的收費員。在這種情況下辈讶，你會如何尋找謀生之道汹碱？第三個選擇，就是在不考慮金錢和形象的前提下荞估，你想做的事情咳促，或者你想過的生活稚新。比如你想當一名社區(qū)義工，或者一個收入不穩(wěn)定但工作有趣的插畫師跪腹。
還有一點需要注意的是褂删，奧德賽計劃最好是五年計劃。為什么是五年呢冲茸？因為兩年時間太短屯阀，會讓你感到緊張，想的也不夠長遠轴术，而七年又太長了难衰，事情會發(fā)生很多變化。作者通過大量的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)逗栽，大多數(shù)人的生活盖袭，都是由一系列兩到四年的時間段串聯(lián)起來的，例如學(xué)前期彼宠、初中時期和高中時期等鳄虱。五年時間，剛好是四年加上一年的機動時間凭峡，長度剛剛好拙已。
好，制訂完奧德賽計劃摧冀，意味著我們的規(guī)劃階段已經(jīng)完成得差不多了倍踪，這時候我們就應(yīng)該問出第三個問題：怎樣去實現(xiàn)計劃？這就需要啟動第三步索昂，針對自己的計劃建车，通過原型設(shè)計找到工作。
所謂原型設(shè)計楼镐，它包括兩個步驟，原型對話和原型體驗往枷。這些詞聽起來可能有點抽象框产，咱們舉個例子就容易明白了。
比方說错洁，你的人生計劃是開一家餐飲店秉宿，那么不要急著租店鋪開工，可以先找到三個快樂的店主和三個脾氣暴躁的店主屯碴，分別采訪一下他們描睦。采訪什么呢？一來导而，你可以聽聽他對開餐飲店的看法和感受忱叭。二來隔崎，你需要知道他每天的生活都是什么樣的，順便想象一下韵丑，如果讓你花幾個月甚至幾年的時間重復(fù)他每天的這種生活爵卒，你會不會開心。另外撵彻，還可以再問問他的工作或者生活情況钓株，看看他是怎樣走上這一條職業(yè)道路的。
做完采訪以后陌僵，我們就可以開始原型體驗了轴合。還是以開餐飲店為例，你可以去一家餐飲店碗短，找一份服務(wù)員或者清潔員的工作受葛，好好體驗一周，看看餐后的桌面是多么杯盤狼藉豪椿，而不只是關(guān)注精美的菜單設(shè)計奔坟。你還可以陪一位你采訪過的店主上班，實地觀摩搭盾，甚至制訂一個歷時三個月的實習(xí)計劃咳秉。
這種深度采訪和創(chuàng)造新體驗的做法，讓你有機會去了解一個陌生職業(yè)的真實情況鸯隅，而不只是在外圍進行猜測和想象澜建。做完原型設(shè)計后，我們基本就可以確定蝌以，自己將要投身哪個行業(yè)炕舵。接下來，就是找工作的事情了跟畅。
大部分人找工作咽筋，都是一個標準模式，首先在招聘網(wǎng)站或者公司網(wǎng)頁上查找招聘啟事徊件，然后閱讀任職要求奸攻，接著提交簡歷和求職信，等著HR打來面試電話虱痕。但你不知道的是睹耐，大多數(shù)好工作都不會公開招聘，普通的外部求職者是看不到的部翘。
那我們有什么比較好的方法硝训，可以找到心儀的工作呢？回憶一下剛才說過的原型對話和原型體驗，我們采訪了一些內(nèi)部人士窖梁，形成了一定的關(guān)系網(wǎng)赘风，其中就潛藏著不少工作機會。主動而有意識地尋求幫助窄绒，往往會有意想不到的收獲贝次。而且通過這種關(guān)系找到的工作，會比一份完全陌生的工作更容易跟你匹配彰导。
到這里蛔翅，人生設(shè)計的三大步驟，我們就講完了位谋。第一步山析，接納“重力問題”，重新測評自己目前的生活掏父，用美好時光日記打開思路笋轨。第二步，跟隨著心流體驗的指引赊淑，制訂至少三個奧德賽計劃爵政，設(shè)計人生的多種可能性。第三步陶缺，針對自己的人生計劃钾挟，設(shè)計原型對話和原型體驗，確定自己要走的路饱岸，通過關(guān)系網(wǎng)找到合適的工作掺出。
縱觀整個過程，我們其實就是在不斷地做選擇：收集數(shù)據(jù)苫费，創(chuàng)建選項汤锨，縮小范圍，進行選擇百框。對于被刪除的選項闲礼，我們可能會依依不舍，但也要學(xué)會放手铐维，繼續(xù)前進柬泽。人生設(shè)計，不僅是一項職業(yè)規(guī)劃方椎，也是在創(chuàng)造一種生活方式聂抢，同時獲得內(nèi)在的自我成長钧嘶。
