專注在于，我們只有先放棄許多油啤，才能追求另外一個(gè)力量典徘。這一切只與選擇有關(guān)。
現(xiàn)在的資訊更多是亂碼與雜質(zhì)益咬，需要鍛煉邏輯思維能力逮诲，快速整理思緒，理清邏輯關(guān)系才能做出正確的選擇幽告。
做事基本面梅鹦，熱度高、會(huì)協(xié)作冗锁、知識(shí)儲(chǔ)備豐富齐唆、自學(xué)能力強(qiáng)。
做喜歡的自己冻河，這句話就是一絕對(duì)巨大坑箍邮。因?yàn)椴](méi)有確認(rèn)真正喜歡的自己是什么樣子的茉帅。進(jìn)而缺少改變的動(dòng)力。
體驗(yàn)+敏感性锭弊。敏感性讓我們注意到自己的感覺(jué)和想法堪澎，并允許這些感覺(jué)影響自己，它和體驗(yàn)構(gòu)成一個(gè)無(wú)限增強(qiáng)的循環(huán)味滞。
心安并不是來(lái)自外物全封，而是來(lái)自內(nèi)心。
你沒(méi)有**桃犬，你沒(méi)有**刹悴，你沒(méi)有**，你沒(méi)有**攒暇，你沒(méi)有**土匀，你丫什么都沒(méi)有。希望這只是故事的開(kāi)始形用，而不是結(jié)局就轧。
5日更5文，不如5日改5遍田度。10個(gè)概念各重復(fù)1遍妒御，不如1個(gè)概念重復(fù)10遍。
酒精可以提高身體中多巴胺水平镇饺，而多巴胺能夠讓人感到快樂(lè)乎莉。所以人們先入為主的認(rèn)為是酒精帶來(lái)的快樂(lè)，這是容易上癮的原因奸笤。同時(shí)酒精攝入會(huì)影響感官系統(tǒng)惋啃，使我們信息輸入變慢，影響大腦思維過(guò)程监右，所以知道這一切如何發(fā)生的边灭，我們可以明白酒精適量為好。
每一次破碎重構(gòu)形成的裂痕健盒，他們都是人生故事的花紋绒瘦。
正向積累，正向積累扣癣，正向積累惰帽。
學(xué)習(xí)、觀察和提高搏色∩凭ィ看到別人的好才能學(xué)習(xí)券册，有敏銳的感知力才能觀察仔細(xì)频轿。強(qiáng)大的自我執(zhí)行力才能持續(xù)提高垂涯。
想要自己在關(guān)鍵時(shí)刻有一個(gè)良好的表現(xiàn)，就需要對(duì)于日常生活的一個(gè)個(gè)的細(xì)節(jié)每天進(jìn)行反思航邢，持續(xù)改進(jìn)提升耕赘。
閱讀到某個(gè)道理，有時(shí)會(huì)讓人陷入自己已經(jīng)明白了陷阱膳殷，所有的道理只要沒(méi)有促成行動(dòng)操骡，這個(gè)道理基本上我自己沒(méi)有太大關(guān)系。最最重要的是把道理變成行動(dòng)赚窃。所有的驚喜都在路上册招，需要我們持續(xù)行動(dòng)，才能碰上她勒极。本質(zhì)是將知識(shí)是掰，信息轉(zhuǎn)化成解決問(wèn)題的能力。
自律并不是枯燥的重復(fù)辱匿，它能讓人體驗(yàn)自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步帶來(lái)的快樂(lè)與滿足键痛。
原來(lái)很多的經(jīng)驗(yàn)是錯(cuò)的，這是我從未思考過(guò)的匾七，也從未體驗(yàn)到的絮短。只是不知道錯(cuò)在了那個(gè)環(huán)節(jié)，又在什么時(shí)候錯(cuò)了昨忆。當(dāng)然認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤丁频，不僅僅需要反思與觀察，重要是需要破碎的勇氣邑贴。
你知道你想要什么嗎限府？
