一個(gè)下午2個(gè)小時(shí)左右把整本書讀完尿扯。我讀書并不快求晶，但很快讀完了，究其原因應(yīng)該是整本書讀起來很容易理解衷笋，引起共鳴芳杏。讀著里面的實(shí)踐理論和例子，我頭腦中閃過曾經(jīng)的幾位同學(xué)的身影辟宗。這本書并不是什么開創(chuàng)性的理論爵赵，可能你一直在踐行著該理論，只是沒有像作者系統(tǒng)的娓娓道來而已泊脐。
其實(shí)整本書讀完空幻，我有點(diǎn)懷疑，作者的這番理論晨抡，只是他對自己的選擇做出的一種烏托邦似的妥協(xié)氛悬。他按部就班的在求學(xué)的道路上走著，也懷疑著自己的選擇耘柱，他在問自己到底對不對如捅。通過環(huán)境的影響(老師，同學(xué))调煎，認(rèn)真反思：原來老師同學(xué)根本沒想那么多镜遣，就是不停止對各自領(lǐng)域的思考，把工作當(dāng)成了事業(yè)士袄，當(dāng)成了一切悲关，從而獲得了幸福和意義。
那假如不喜歡自己干的事怎么辦呢娄柳？那沒關(guān)系寓辱，作者發(fā)現(xiàn)，只要有足夠的思考赤拒，就能產(chǎn)生一種叫多巴胺的物質(zhì)秫筏，讓你感覺幸福诱鞠。幸福哎！那還有什么理由不喜歡干呢这敬？
突然有種思想被閹割的感覺航夺。
其實(shí)并沒有批評本書的意思。相反崔涂，該本書讓我的認(rèn)知得到了提升阳掐。先來列出幾個(gè)現(xiàn)在還存在我大腦里的幾個(gè)關(guān)鍵詞。
投入性思考 運(yùn)動(dòng) 睡眠 慢慢思考 生死
首先本書告訴我們什么樣是投入性的思考冷蚂，就是竭盡全力的思考缭保。他舉了自己上學(xué)的例子，怎么“竭盡全力”的學(xué)習(xí)帝雇。與我們大部分的國人悲催的學(xué)生生活很像涮俄，天天拼命的學(xué)習(xí)，看似很認(rèn)真尸闸，睡眠的時(shí)間都很少了彻亲。而效果當(dāng)然是不好的了。
他的回憶也讓我想起當(dāng)年我高中的灰色時(shí)光吮廉。高中以前我是個(gè)挺愛思考的騷年苞尝，對待問題雖然沒有做到作者所說的竭盡全力去思考，至少也做到了慢慢思考宦芦≈嬷罚可高中以后，所有的東西都要快调卑，記住這個(gè)問題就好抡砂，哪有時(shí)間想問題，作業(yè)都做不完恬涧。成績掉下去之后注益，就再難起色，甚至因此患上了抑郁癥溯捆。當(dāng)時(shí)如果自己勇敢一點(diǎn)丑搔，在高三的最后，推掉學(xué)校的作業(yè)提揍，推掉學(xué)校的上課啤月。停下所謂的竭盡全力，去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)劳跃，去進(jìn)行一場真正的思考谎仲，或許。不刨仑，應(yīng)該是一定郑诺，結(jié)局會(huì)好很多吧绞呈。
作者告訴我們這些不是真正的思考。那投入性的思考像什么樣呢间景。我想起來我初中的同學(xué)小A。小A學(xué)習(xí)很好艺智，但也愛玩倘要。由此，物理成績下來十拣，他的成績沒有達(dá)到預(yù)期封拧。于是小A買了一套物理習(xí)題，去哪都帶著習(xí)題集夭问。下課看泽西，吃飯看，體育課看缰趋，回宿舍看捧杉。一套習(xí)題當(dāng)然是不夠的，沒幾天就看他換了一套秘血。下次奈抖叮考，上次物理中等成績的他灰粮，這次考了個(gè)第一名仔涩。這就是投入性的思考，在小A看來粘舟，如果不把這些題解完熔脂，人生沒了意義了都。
哈柑肴，其實(shí)這也是屬于一種個(gè)性吧霞揉。小A那會(huì)剛學(xué)會(huì)了點(diǎn)兵乓球，找我打來嘉抒。不找虐嗎零聚。被我虐完的幾個(gè)星期后，再跟他打球時(shí)些侍，我已經(jīng)不是他的對手隶症。因?yàn)樗刻彀亚蚺哪迷谑掷铮挥锌崭谛途毩?xí)蚂会。仿佛不打贏我，他的人生就沒了意義耗式。
小A和其他一些人是幸運(yùn)的胁住，沒有看過《思考力》就知道該怎么做事了趁猴。而本書也恰恰告訴我們一般人該怎么做事。而且告訴我們有哪些科學(xué)理論彪见，小技巧幫助我們進(jìn)行這樣投入性的思考儡司。
運(yùn)動(dòng)、睡眠余指、慢慢思考就是這些了“小技巧”了捕犬。
先來談運(yùn)動(dòng)。作者很強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)酵镜。盡管投入性思考會(huì)讓人感覺越來越爽碉碉，但是身體這時(shí)候不爽了，那你的思考就要受到牽連淮韭。比如牛頓和愛因斯坦都有過精神分裂癥垢粮。所有作者每天都會(huì)打一個(gè)小時(shí)候的網(wǎng)球，這一個(gè)小時(shí)候內(nèi)靠粪，他才真正把思考放下蜡吧。
運(yùn)動(dòng)很重要，既可以愉悅身體占键，也可以愉悅精神斩跌，更可能讓自己停滯的思考煥然一新。所以運(yùn)動(dòng)吧捞慌。
睡眠也超重要耀鸦，作者舉了很多牛人的例子，牛頓啸澡，愛因斯坦袖订，愛迪生等等。無一不是在睡眠中得到靈感嗅虏，獲得啟發(fā)洛姑。當(dāng)你專注于思考一個(gè)問題時(shí)，有時(shí)候會(huì)犯困皮服，這時(shí)候不必要拿出頭懸梁楞艾，錐刺股的精神出來，打個(gè)小盹龄广×蛎校看似你沒有在思考，其實(shí)你的潛意識(shí)比你的意識(shí)更加活躍的在幫你思考呢择同。你瞧两入，剛打完盹的愛迪生又想到了一個(gè)點(diǎn)子。
打盹對應(yīng)著θ波敲才，因?yàn)樽钄嗔送饨绲妮斎牍桑竽X這時(shí)候的處理很容易產(chǎn)生意念择葡。
不知道朋友們，有沒有這種感覺：有時(shí)候我是全身心的在思考啊剃氧，越想越興奮敏储，怎么也停不住，甚至無法睡眠朋鞍。這種狀態(tài)的思考是很累的大部分處于β波虹曙，而我們希望思考的時(shí)候產(chǎn)生的ɑ波。這就要說到慢慢思考的作用了番舆。我們很多情況下的思考屬于被動(dòng)性思考，只有等需要的時(shí)候才會(huì)去思考矾踱，比如工作急迫的任務(wù)恨狈，這時(shí)候你的思考往往帶著壓力，當(dāng)然并不是說這樣不好呛讲，只是希望讓投入行思考的正面作用做大化禾怠。
所以怎么慢慢思考？這是一種近乎冥想的思考方式贝搁，刻意放慢自己的思考速度吗氏，放下思考的緊張壓力，全省松弛雷逆。要相信自己只要堅(jiān)持的投入性思考弦讽，問題會(huì)解決的，即使解決不了膀哲，也會(huì)讓你很有收獲往产。請放下時(shí)間和環(huán)境給予你的壓力。
這里我又想起了我的朋友M某宪。M君是我的大學(xué)同學(xué)仿村。大學(xué)時(shí)，他是個(gè)怪人兴喂，跟大伙總是格格不入蔼囊。他是一個(gè)比較自負(fù)的家伙，也是因?yàn)檫@個(gè)原因衣迷，在最開始的時(shí)候畏鼓，我一度不喜歡這個(gè)家伙。他很少上課壶谒，總是把自己關(guān)在宿舍看書滴肿，或出去游蕩。這個(gè)狀態(tài)一直持續(xù)到大四佃迄。之后泼差，他漸漸融入了我們贵少，再之后考研了，還考上了一牛掰學(xué)卸言担√显睿現(xiàn)在整個(gè)一陽光大男孩。后來聊天的時(shí)候吼肥，他說當(dāng)年很迷茫录平，于是必須要花時(shí)間想明白，不然什么事都做不了缀皱。
在這個(gè)世界上斗这，沒有比死亡更確定無疑的了。但人們盡管準(zhǔn)備過冬啤斗，卻不準(zhǔn)備死亡
——托爾斯泰
作者提到生死表箭，有點(diǎn)灌雞湯的嫌疑。固有一死钮莲，和不活的更開心免钻，更有價(jià)值一點(diǎn)呢。
我們從出生就開始走向死亡崔拥，唯一能夠抵抗死亡的就是度過自己最有價(jià)值的人生极舔。絕不接受勉強(qiáng)活著的人生，我們要使每一天都洋溢著生機(jī)链瓦，充滿喜悅拆魏，只要活著就竭盡全力發(fā)揮自己的價(jià)值。
作者還系統(tǒng)的告知我們怎樣有步驟的練習(xí)思考慈俯。
第一階段：每天思考20分鐘
第二階段：慢慢思考稽揭，思考2個(gè)小時(shí)
第三階段：找個(gè)空閑時(shí)間，思考一整天
第四階段：頭腦活動(dòng)最大化肥卡，思考7天
第五階段：一個(gè)月以上投入性思考溪掀，價(jià)值觀改變
具體的可以去翻書啦。
接下來我列出了的幾個(gè)問題步鉴，也嘗試著自己來回答揪胃。
- 問題1：事情總是太多了，該如何進(jìn)行專注的思考呢氛琢？
有的朋友說喊递，作者的工作性質(zhì)跟他們不一樣。他主要從事的是科研阳似，不需要太多的應(yīng)酬骚勘，太多的雜事來煩擾他。
其實(shí)，這是一種借口俏讹。我們每個(gè)人身邊都會(huì)發(fā)生很多的事情当宴，不要總認(rèn)為你是獨(dú)一無二的。認(rèn)作自己是最普通的普通人其實(shí)未嘗不是件好事泽疆。
難道科學(xué)家身邊就沒有各種雜事户矢，破事嗎？升職稱殉疼，同事關(guān)系梯浪，上課，家庭等等瓢娜，你說他會(huì)缺了哪一件挂洛。文中作者也曾說過，以前為了畢業(yè)發(fā)的論文達(dá)標(biāo)眠砾，非常的苦惱虏劲。但是他找到門路之后，才發(fā)現(xiàn)追求一些外在的東西是多么令人痛苦荠藤。當(dāng)你全身心的投入到你認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)當(dāng)中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過程其實(shí)也是很美好获高。
生活中哈肖，我們有太多的雜事，破事念秧，誰也避免不了淤井，我們最好能做的就是去遠(yuǎn)離它，不要它們在自己的腦海中占據(jù)一定空間摊趾。投身到真正有價(jià)值的地方才是幸福的活法币狠。
- 問題2：任何的問題都值得這么思考嗎？
人痛苦的根源：總是緬懷著過去的不幸砾层，又憧憬著未來的美好漩绵，鮮有活在當(dāng)下的。
不是說雞毛蒜皮的事情也要努力的思考肛炮。很多的思考是沒有意義的止吐，我記得看過一篇很流行的文章《你就是想的太多》。具體可自行搜索侨糟。
- 問題3：如果不是我喜歡做的事業(yè)碍扔，我該如何應(yīng)用投入性思考呢？
這是人生方向的問題秕重，投入性思考方向吧不同。但這個(gè)問題，很難幾天思考的了。我覺得結(jié)合實(shí)踐吧二拐，持續(xù)的思考這個(gè)問題服鹅。或者在某個(gè)事業(yè)上進(jìn)行投入性的思考卓鹿，有可能你就會(huì)愛上這份事業(yè)菱魔。
- 問題4：現(xiàn)在的社會(huì)，倡導(dǎo)快速的學(xué)習(xí)能力吟孙，和多任務(wù)的處理能力澜倦。進(jìn)行這樣一個(gè)投入性思考是否會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，得不償失杰妓？
的確藻治，隨著社會(huì)壓力的越來越大，每個(gè)人好似都在拼命學(xué)習(xí)巷挥。投入性的思考貌似會(huì)耽誤其他事情的學(xué)習(xí)或處理桩卵。李笑來在他的書中就明確表達(dá)過討厭不能夠同時(shí)處理多件事情的人，因?yàn)樗麄儽勘侗觥９冢钚砝蠋熞膊荒軌蛟谟?jì)算高難度的數(shù)學(xué)題時(shí)，又跟人閑扯吧高职。我覺得他的意思應(yīng)該是隨時(shí)能夠轉(zhuǎn)換思維吧钩乍。有時(shí)候，我們何不笨一點(diǎn)好呢怔锌。投入性的思考寥粹，問題會(huì)更加深刻，也會(huì)更加有價(jià)值不是埃元±缘樱看似很忙的人，其實(shí)他到底學(xué)到了多少呢岛杀？
有人問被打斷了思考怎么辦阔拳，分清主次，弱化”打斷“對你的影響类嗤，有時(shí)間就思考吧衫生，騷年。
