看我四月份停止日更100字后，確實覺得每天沒有那么多負(fù)擔(dān)了佩伤，可是三個月過去了聊倔，又想寫了，寫長文卻又遲遲動不了筆生巡，不知道從何寫起耙蔑，所以還是在這里啟...

一、每周打卡任務(wù)完成情況： 1.看書孤荣。本周還在看電子書《斗羅大陸》甸陌，有點上癮了。每天看的時間有點長垃环，已經(jīng)過半了邀层。 2.練聲錄音，周六沒有打卡遂庄。《...

周末劲赠，帶著孩子到處逛涛目，隨處可見春天的氣息。公園里凛澎，各種花開的正艷霹肝，桃花，梨花塑煎，還有紫丁香…… 風(fēng)一吹沫换，滿園的香氣撲面而來，沁人心脾最铁。 小草發(fā)出嫩...

今天輕斷食讯赏。 早餐：兩個雞蛋，一碗牛奶冷尉，雞蛋不吃蛋黃漱挎。 午餐：豆腐，青椒雀哨，豬蹄磕谅，紅薯一根私爷。 晚餐：一碗粥，菠菜膊夹，半根玉米衬浑。 看輕斷食的菜竟然和平...

今天不是輕斷食的日子，不過吃飯上已經(jīng)很注意了放刨。 早上：兩個雞蛋工秩，吃了一個蛋黃，兩個蛋清宏榕，一碗牛奶拓诸，蔬菜。 中午：牛肉麻昼，蔬菜奠支。沒有吃主食。 晚上：...

本來晚上想出去跑步抚芦，結(jié)果打電話倍谜，看手機，又給耽擱了叉抡。 錄音也沒有完成尔崔，只想早點躺下。 明天早上起床跳繩1000吧褥民，下午下班跑步回家季春，加大運動量，...

今天輕斷食消返， 早餐：兩個雞蛋载弄，只吃蛋清，一碗牛奶撵颊，一點涼拌菜宇攻。 午餐：生菜蘸醬，兩塊排骨倡勇，菜花逞刷，菠菜。窩頭一塊兒妻熊。 本來下午4點有點饑餓感夸浅，做了...

中午吃飯，牛肉吃的有點多固耘，控制飲食確實是一件很難的事情题篷，特別是我這樣喜歡吃各種食物的人。 下午天氣不好厅目，沙塵番枚，沒有跑步法严，辦公室微運動，舉重物20...

一葫笼、每周打卡任務(wù)完成情況： 1.看書深啤。本周還在看電子書《斗羅大陸》，周六去了趟圖書館路星，借了《小家溯街，越住越大》和《令人怦然心動的人生整理魔法》，準(zhǔn)...