你還在用眼罩副女、眼貼蛤高、特殊眼鏡恢復(fù)視力嗎？
配眼鏡、激光手術(shù)之前戴陡，你還有更好的選擇嗎塞绿？
如何拯救你的視力？
日本眼耳美容學(xué)院院長今野清志獨創(chuàng)“今野式七大視力恢復(fù)訓(xùn)練法”恤批，2014年發(fā)表异吻，之后風(fēng)靡日本，并來到中國喜庞。
“今野式七大視力恢復(fù)訓(xùn)練法”是在中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上融入西方醫(yī)學(xué)的精華創(chuàng)新而成诀浪，每個人都可以輕松、簡單地做到赋荆。
一笋妥、拍打法
用四根手指拍打身體部位，拍打時每秒鐘保持在3次左右窄潭，并且要有節(jié)奏。
拍打法可以同時刺激身體皮膚酵颁、肌肉和骨頭嫉你，促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的氧氣供給躏惋，從而改善視力幽污。
二、按摩法
按摩法是把大拇指放在下巴中央簿姨，用中指距误、無名指和小指指肚按摩穴位。
按摩法要點在于充分地按摩皮膚深處發(fā)硬的肌肉扁位。通過按摩使皮膚發(fā)熱准潭，從而促進(jìn)血液循環(huán)更加暢通和持久。尤其最后一步對太陽穴的3秒鐘按壓域仇，可以更好地增進(jìn)血液循環(huán)速度刑然，從而改善視力。
三暇务、指壓法
通過對眼部和耳部穴位的刺激來促進(jìn)眼部血液循環(huán)泼掠。
四、映像法
其實就是對大腦進(jìn)行的一種訓(xùn)練垦细，目的在于讓大腦堅信“自己能夠看見”择镇。有三個步驟：
1、確定一個目標(biāo)括改，比如墻上的文字腻豌。
2、確定裸眼可以清晰看到這些文字的位置。
3饲梭、隨即退后3-5厘米乘盖，直到目標(biāo)變得模糊。此時眼睛會進(jìn)行微調(diào)憔涉，直到看清目標(biāo)订框。每天堅持退后1厘米到5厘米，直到最后看清更大的距離兜叨。
五穿扳、冥想法
閉上眼睛，回想一些過去幸腹酰快樂的畫面矛物，還可以冥想一些視力下降之前的各種風(fēng)景。冥想一天也可以多次進(jìn)行跪但，每次1到5分鐘都可以履羞。
六、彈跳法
彈跳可以很好地刺激心臟屡久，鍛煉大腿肌肉和心肺功能忆首，每天可以跳500次，可以50次為一個單位被环。
據(jù)說糙及，今野清志僅用一周，就讓裸視不及格的一位女士恢復(fù)到通過空乘員測試筛欢。誰都想擁有一雙明亮的眼睛浸锨，特別是眾多為孩子的視力而焦慮的父母們，不妨試試這個辦法吧版姑！而我柱搜，現(xiàn)在就要動起來了。
