背景：

根據(jù)規(guī)劃旋炒，讀書并分享讀后感步悠，第八篇。

主要內(nèi)容：

說清楚兩個事情

1瘫镇、時間是如何變快的鼎兽；

2答姥、如何讓時間慢下來。

引言——從前慢谚咬，一生只夠愛一個人：

《學習是一件專業(yè)的事情——讀《學習之道》其一》鹦付，是在聽完別人的分享之后，觸動頗深择卦，寫下來的東西敲长。后認真讀了一遍《學習之道》原書，表示震動甚大秉继，收獲頗豐祈噪。

這本書，不僅是教人學習尚辑，更是對人生的思考辑鲤，對自我的連接，對教育的重視杠茬。不止給了一個高效學習的方向和框架月褥，更有可以直接照著做的大量細節(jié)。

包括了一些正確的學習理念瓢喉，如何處理不良情緒宁赤，如何處理壓力，如何保持注意力的集中灯荧，如何通過固定修煉礁击，讓自己輕松恢復并始終保持在巔峰狀態(tài)。

此次逗载，我專門拿出其中的一個點哆窿，叫“讓時間慢下來”，結合諸多考慮厉斟，細細道來挚躯。

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正文：

1、時間是如何變快的

不知道你有沒有這樣的感覺擦秽，我個人這樣的感覺非常強烈：隨著自己的成長码荔，時間也越過越快。

一年一年時間飛跑感挥，一天一天時間棄我而去缩搅。

既然時間長短一般不變，為何體會差異如此之大触幼？

1）時間觀念的建立

小時候沒有時間觀念硼瓣，不知道10分鐘是多長，也不知道一年多少天是什么意思。

一心只關注在當下堂鲤，也不會去做很多未來規(guī)劃亿傅。

更沒有太多過去可以考慮。

眼前的各種新鮮刺激瘟栖，還要應付不來葵擎，心無旁騖，反而時間覺得慢半哟。

2）對比之下的主觀感受

小時候酬滤，每長一歲，是比自己生命多出了幾分之一的時間寓涨；長大了敏晤，是十幾分之一，二十幾分之一缅茉，直到更多分之一。相對來說男摧，每年的時間就覺得短了蔬墩。

3）十倍速的生活

信息爆炸了，效率加快了耗拓，信息傳遞拇颅、出行等都越來越高效。

正常分析乔询，我們?nèi)祟悜摃辛烁嗟拈e暇時光可以享受樟插，可以在生活所迫之外做更多自己熱愛的事情。事實卻是竿刁，我們也相應把各自的生活調(diào)成了十倍速黄锤。于是提高上去的效率，又被提高的生活速度消耗掉食拜。

不斷加快的腳步鸵熟，讓我們內(nèi)心無法慢下來，感受到的時間负甸，自然也沒辦法慢下來流强。

4）條件反射的建立

思維、行動呻待，條件反射的建立打月，導致我們對很多信息的處理都是根據(jù)以往經(jīng)驗，一種節(jié)能模式的瞬間處理蚕捉。

而大腦并不能記住這部分被瞬間處理“熟視無睹”的部分奏篙。

于是一天下來，或者一段時間過去鱼冀，回憶就會覺得沒做什么报破。因為大量的思考悠就、分析和行為，對大腦形成不了刺激充易，都被遺忘掉了梗脾。

2、讓時間慢下來

1）重要的事情只有一件

隨著長大盹靴，越來越多的事物炸茧、事情、責任和欲望稿静，來到我們的視野梭冠。

生活、工作改备、家庭控漠、朋友、心理悬钳、生理盐捷、社會各方面都需要處理。恨不能三頭六臂默勾，分身有術碉渡。

正是以上，造成了所謂浮躁和焦慮母剥。

解決之道滞诺，在于做減法。

一次只專注一件事环疼，同一時間习霹，最重要的事，只有一件炫隶。

2）把細節(jié)無限放大

學習序愚、生活和工作，有了一定的基礎和經(jīng)驗之后等限，我們常常會有靈光一閃爸吮，直覺起作用的時候。

此時望门，我們要做的形娇，就是找到直覺起作用的相關性；然后從相關性里筹误，挖掘出因果性桐早；最后把因果性的東西上升為理論，落實為技術，內(nèi)化于心哄酝。

這個叫做用微觀掌握宏觀友存。

舉個例子：《學習之道》作者在太極學習中，發(fā)現(xiàn)自己憑直覺打倒了對手陶衅，但自己都不知道為什么屡立。于是仔細研究錄像，發(fā)現(xiàn)自己原來是在對方眨眼的瞬間出招的搀军。

然后我們把眨眼這個事情放大膨俐，放大，再放大罩句，你發(fā)現(xiàn)：原來眨眼是包括了從即將閉眼焚刺，到開始閉眼，到完全閉上门烂；以及從即將睜眼乳愉，到開始睜眼，到完全睜開這一系列過程屯远，感覺上用于眨眼的時間是不是變長了匾委？

然后作者就會抓住對手眨眼之間的時間，發(fā)動攻擊氓润。對方根本不知道發(fā)生了什么，就被打倒在地薯鳍。

3）深入洞察

作者講咖气，他發(fā)現(xiàn)自己在象棋上所犯的錯誤，表現(xiàn)出來的缺點挖滤，都會在生活中的其他方面以某種形式表現(xiàn)出來崩溪。而這，也是我們要洞察的東西斩松。

什么叫“洞察”伶唯？就是找到并明白事物發(fā)生的原因的原因的原因的原因的……

人生中發(fā)生的任何一點不愉快，小失敗惧盹，被營銷乳幸，被欺騙，小情緒等等钧椰，都應該知道粹断，這是機會！這是成長的機會嫡霞！不要讓這些東西就這么過去瓶埋，要放大細節(jié)，深入挖掘，直到自己性格养筒、思維曾撤、習慣、行為模式的層面晕粪；然后順應挤悉，利用，將問題解決兵多，將能量導流到自己想要的地方去尖啡。

4）檢查已有的習慣

思維、行為剩膘、態(tài)度衅斩、觀念等，隨著年齡增長怠褐，我們對很多事物畏梆，都產(chǎn)生了習慣性的判斷。我們幾乎會跳過分析的過程奈懒，直接從現(xiàn)象達到解決方案奠涌。

而如果能慢下來，查看從現(xiàn)象磷杏、問題到解決方案中間溜畅，我們究竟運用了哪些觀念，進行了哪些思考极祸，就很有可能發(fā)現(xiàn)其中有問題的慈格、而我們壓根都在無意識執(zhí)行的部分；進而可以針對性地優(yōu)化遥金，提升水平浴捆。

只要每次都有成長，犯過的錯誤能不再犯稿械，走上巔峰實屬必然选泻。

這也許也是蘇格拉底那句“不經(jīng)審視的人生是不值得過的”的一個很好的應用場景。

結語：

花時間思考美莫，是為了可以放心地偷懶页眯；是為了暴風雨中，也能睡得安穩(wěn)厢呵。

是為了即使生活又提高到哪怕百倍速餐茵，我們也能從容淡定，內(nèi)心平靜述吸。

始終知道自己是誰忿族，知道自己要去向何方锣笨。

“從前的日色變得慢

車 馬 郵件都慢

一生只夠愛一個人”

——木心