今天早上又被薇薇6:15的鬧鐘吵醒，瞇著眼在床上暈味旧蛾，迷迷糊糊間第二次鬧鐘又響了，心里有些煩躁锨天，看看時間6:30，心里嘆了口氣再也睡不著了只能起床剃毒。我終于忍不住對她說，讓她把鬧鐘調(diào)整一下赘阀，就是不能理解既然不早起，為啥要搞鬧鐘纤壁，目的是鬧醒別人嗎？回頭想想主要還是覺得自己太需要睡眠了酌媒，最近兩年身體素質(zhì)極劇下滑，每天都感覺很疲憊秒咨，精力體力都跟不上了。上周開始去中醫(yī)院調(diào)理雨席，希望能減輕每天的疲憊和不適的感覺菩咨，尤其需要高質(zhì)量充足的睡眠陡厘，每晚都頻繁起夜上廁所，頻繁做夢糙置，早上起來并沒有休息一晚精力充沛的情況，還是疲憊不堪谤饭。心里很清楚懊纳，身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)很久了亡容，透支到極限了嗤疯，再不調(diào)整估計那天真會倒下闺兢。
2021-08-12
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