本來一直以來覺得自己的專注力很好的简十，今天上午的一個音頻節(jié)目聽了不下十遍就是掌握不到全部的要點硕勿，總是缺東少西，聽的過程中不自覺得就跑神了汪茧，我很明確的知道是習(xí)慣導(dǎo)致的椅亚，如果缺乏長時間靜心去讀十頁書的習(xí)慣，總是看一些微博頭條的新聞舱污，和源源不斷的新的信息和推流呀舔，給我造成的就是內(nèi)心的浮躁與焦慮，習(xí)慣是把雙刃劍扩灯，在于在誰的手中媚赖，怎么用霜瘪？就好比一只被寵愛的小鳥，每天都有現(xiàn)成的蟲子吃惧磺，時間一長就喪失了獨自捕蟲的能力颖对。注意力稀缺在現(xiàn)在社會中并不少見，你可以看看早晨等地鐵的人群磨隘，進入地鐵的人群惜互，甚至在路上行走的人群，手機儼然成了眼睛的附屬品琳拭，不自覺的牽引著人的視神經(jīng)和腦神經(jīng)训堆。
意識到這點，覺得這是件恐怖的事情白嘁，因為這種現(xiàn)象已經(jīng)普遍化了坑鱼，說好的，手機睡覺不上床絮缅，辦公高效化鲁沥，但是很多溝通任然通過釘釘和微信，避免不了不用手機耕魄，而工作又是必需画恰。那該怎么辦能？一時間改變習(xí)慣可以慢慢來吸奴，如果這個習(xí)慣又牽扯到生活那就不是容易改的了允扇。進入21世紀(jì)以來，社會的發(fā)展速度可謂是驚人则奥，進入移動互聯(lián)時代這種速度更是指數(shù)級的加快考润，每個人都有自己的焦慮唯恐自己慢一點就會落后于人。
這個問題的根源性還是人的心理層面的問題读处，是不是隔一段時間不看手機覺得會有什么事情發(fā)生自己不知道糊治，是不是莫名的不安全感襲來，是不是覺得會錯過重要的聯(lián)系罚舱，然后打開手機發(fā)現(xiàn)井辜，并沒有。這些癥狀就是成癮的反應(yīng)管闷，只有通過不斷的接觸新的信息反饋才能得到刺激粥脚，不斷的接觸不斷地刺激，只要停止內(nèi)心就會很空虛渐北。如果不說是在玩手機阿逃，還以為是在嗑藥铭拧。沒錯赃蛛，冷靜的分析一下你覺得是你在掌握信息恃锉，還是你被信息掌握著？
