恐懼對于每個人而言都是極為常見的窑眯。倘若我們不未雨綢繆茵典，等到事情真正降臨時湘换，我們就會變得焦急難耐，而這種焦急慢慢地會演變?yōu)閮?nèi)心的恐懼。
它同憂慮彩倚、急躁混合而成的情緒筹我，會在不知不覺間侵入我們的心中，像慢性毒藥一樣漸漸吞噬我們內(nèi)心的寧靜帆离。如此一來蔬蕊，我們在第二天到來之前，便會由于內(nèi)心脆弱而無法堅持下去了哥谷。所以岸夯，真正需要我們提高戒備的，是大大小小的恐懼们妥。
干好每天應該干好的事情猜扮，明天的事情就留給明天去解決吧。造物主之所以要把一年分成多少天监婶、多少小時旅赢，其意圖便是讓我們合理地分配時間，有條不紊地生活下去惑惶。不同的時間有不同的事情等著我們?nèi)プ觥?/p>
譬如煮盼，在夜晚的時候，我們看到滿天繁星带污，便會心情愉快僵控，我們在一天疲勞以后可以安睡，這便是夜帶給我們的最大的恩賜鱼冀。我們所需要做的只是好好地享受夜色喉祭，然后更好地迎接第二天的來臨。
我們總是喜歡說“假使雷绢，可是泛烙，那么，也許……”等詞語翘紊，它們就如同一種自我暗示蔽氨，在告知我們內(nèi)心的悔恨和不祥的預兆。這種模糊不清的東西帆疟，讓我們對未來有著未知的恐懼感鹉究。我們生活在這種陰影之下，備受困惱與煎熬踪宠∽耘猓可是仔細想一想，你便會疑惑：為什么我們要這樣苛求自己柳琢、自尋煩惱呢绍妨？
除了焦慮以外润脸，我們還時常受到兩種不好的心理習慣困擾。第一種壞習慣是猶豫不決他去，這是最可怕的毙驯。因為它不但讓我們遭受失敗，也會帶來恐懼灾测。無法果斷做出決定爆价，而只是將事情擱置在那里不去理會，到最后只會讓情況變得一團糟媳搪，以致落入無法收拾的地步铭段。
第二種壞習慣便是不做出十分確定的決定，只決定一半秦爆。這就好像你只把自來水龍頭關上一半一樣序愚。我們必須很堅決，要不就完全把事情丟開鲜结，此后再也不去理會，要不就表示出完全的決絕活逆【ⅲ總之，不管我們采取怎樣的方法蔗候，不變的一點便是怒允，我們必須確定且決絕，采取行動锈遥，把結打開纫事，走過橋去，毫不猶豫所灸。
有一位曾接受過降落傘訓練的英國護士丽惶，在描寫跳傘動作時說：“你前面的那位護士小姐已經(jīng)跳下去了，你后面的護士小姐正在等待著你爬立，所以你只有跳了钾唬！”在情況緊急的時候，絲毫不允許你遲疑侠驯，你必須毫不猶豫地做出選擇抡秆、采取行動，因為你一猶豫吟策，就會拖累你后面的人儒士，而整件事情也會因此受到影響與損失。
焦慮這個毛病檩坚，我們該如何防止呢着撩？
第一诅福，要認真思考解決問題。很多時候焦慮對情況的好轉毫無幫助睹酌，我們應該挺身面對眼前的事實权谁，用腦筋去思考如何解決當前的問題，而不是鬧情緒憋沿。鬧情緒只會讓我們的腦子變得慌亂旺芽，無法正確思考，一切就會變得亂糟糟辐啄，沒有準則了采章。
第二，我們應試圖換個角度去思考壶辜，這樣我們便可以把事情看得更明朗一些悯舟。一旦頭腦冷靜下來，我們就能夠看到一個較好的前景砸民，對事物就有了更正確的判斷抵怎。消除心中的煩惱與憂慮，我們就不會被恐懼侵襲岭参，我們的明天就會比昨天更加光明反惕。
大部分的焦慮，都是很小的瑣事演侯。在芝麻綠豆大小的瑣事上耗費生命的人數(shù)以萬計姿染，這些瑣事非但不能帶來幸福，甚至有90%的事情本身就是毫無價值秒际。這些人匆忙地活著悬赏，毫無目標，也不知努力娄徊。他們期望能夠早點看到自己的終點在哪里闽颇，于是便拼命地追逐。其實寄锐，問題原本很簡單进萄，卻被他們想復雜了。
這一切都歸咎于他們只知匆忙地追逐锐峭，卻從不停下來好好檢討一下自己的人生中鼠，究竟哪個才是人生中的真正目標。這些可憐的人沿癞，他們根本就不知道自己真正想要的是什么援雇。這是美國最偉大的自然哲學家梭羅說的話，他解決這樣的問題自有一套辦法椎扬。
我們要學會剔除一切瑣屑小事的困擾惫搏，把所有的精力都投放到真正要做的事情上具温。我們不求速度，只求生活能有深度筐赔，這應該是可行的铣猩。我想，這才是梭羅那句話的真正含義茴丰。
