7:10? 起床7:30? 喝一杯水7:45? 吃早餐8:00? 上班18:00? 吃晚餐20:00? 洗澡21:00? 喝牛奶11:00? 洗臉?biāo)⒀?/p>11:30? 聽(tīng)歌睡覺(jué)