我是從今年才開始了解和喜歡上娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）的溪掀，當(dāng)時(shí)我第一次聽她和創(chuàng)意大師朱莉婭·卡梅倫（Julia Cameron齿拂，提倡晨間筆記和藝術(shù)家之約）的訪談節(jié)目，我一邊在山間徒步孩等，一邊聽著她細(xì)膩溫柔的聲音艾君。娜塔莉·戈德堡說了很多坐禪帶對(duì)她的影響。她是個(gè)詩(shī)人肄方，寫的小說也是詩(shī)一般的小說冰垄。今年她的兩本書譯成中文出版，一本是她最經(jīng)典的作品《寫出我心：普通人如何通過寫作表達(dá)自己》权她，一本是近年來的新作《不安的時(shí)候虹茶，坐下來寫》（The True Secret of Writing: Connecting Life with Language）。
她認(rèn)為隅要，寫作的人有夢(mèng)想很好蝴罪，比如寫一部偉大的作品等等，不過要愿意先花時(shí)間去記錄下自己內(nèi)心真實(shí)的感受步清，以此作為寫作練習(xí)要门。“你必須做很多練習(xí)廓啊，寶石才會(huì)冒出來欢搜。”只有有了這樣幾年的練習(xí)谴轮，才會(huì)在各類寫作中有真正屬于自己的聲音炒瘟。
這本英文直譯是“寫作真正的秘密”的新書就談了很多她在寫作營(yíng)給營(yíng)員們的練習(xí)。這種寫作訓(xùn)練營(yíng)或者說寫作假期第步，可是我經(jīng)常想?yún)⒓哟埃瑓s不舍得花那么多錢參加的缘琅，總是在風(fēng)景優(yōu)美的地方，用一段安靜的屬于自己的時(shí)光寫東西斩个。不過胯杭，即使是在普通的旅途中驯杜，我也發(fā)現(xiàn)自己能更流暢地書寫受啥。如今這本書把這種寫作訓(xùn)練營(yíng)的安排和練習(xí)都一一列了出來。雖然寫作假期的體驗(yàn)會(huì)和翻閱書頁(yè)很不一樣鸽心，但是書里有多個(gè)我比較喜歡滚局，也適合加入日常寫作的練習(xí)：
十分鐘限時(shí)書寫
用一周的時(shí)間，寫十篇十分鐘限時(shí)書寫顽频，寫寫你癡迷的一個(gè)人或者事物藤肢。這樣就不會(huì)不知道從何開始寫。你腦子里會(huì)冒出各種各樣的點(diǎn)子糯景，跟著思緒走嘁圈，不用管是不是理性邏輯，或者有重復(fù)蟀淮。過了一些日子最住，再去回顧這些文字的時(shí)候，通常會(huì)覺得這些文字很珍貴怠惶。挑出你最喜歡的部分涨缚。至于不怎么喜歡的部分，可以下一次再寫策治。
用文字畫出來
這個(gè)練習(xí)是用文字速寫脓魏，三分鐘或者五分鐘。寫出當(dāng)下眼前發(fā)生的事情通惫，或者是指定的某個(gè)事物茂翔。作者在美術(shù)館買了一本《可以畫的642件東西》。里面列舉的東西就好像是一道道題目履腋，可以用來練習(xí)速寫珊燎。布丁、湯勺府树、罐頭俐末、香水、蛋糕等等奄侠，任何一個(gè)物件都可以用文字畫出來卓箫。即使沒有這樣的書，給自己布置題目也很容易垄潮。由于時(shí)間很短烹卒，所以這個(gè)任務(wù)并不難闷盔，而且有點(diǎn)像沖刺一樣刺激。
清單就是骨架
作者舉了一首詩(shī)的例子旅急。一首詩(shī)就好像構(gòu)建在一張充滿各種各樣事物的清單上逢勾，牽引出與這些事物有關(guān)的一切。她還給出了非常好用的開頭藐吮。做這個(gè)練習(xí)就好像填空一樣溺拱，可以寫很長(zhǎng)很長(zhǎng)，不停寫谣辞，任由你發(fā)揮迫摔。
我要告訴你……
我在想……
我在看著……
我如何愛上我的人生……
那么這些小練習(xí)有用在哪呢？在那個(gè)訪談節(jié)目里泥从，娜塔莉·戈德堡和朱莉婭·卡梅倫談到“細(xì)節(jié)”句占。文章中能夠讓我們身臨其境的、最能夠打動(dòng)我們的躯嫉，往往是細(xì)節(jié)纱烘。這些小練習(xí)就是讓我們?nèi)ビ^察、回憶祈餐、記錄那些我們生活中可能忽視的擂啥，在腦海里一閃而過的細(xì)節(jié)。書里也給了很多寫作訓(xùn)練營(yíng)里的例子昼弟，一個(gè)詞語(yǔ)可以引發(fā)一連串的聯(lián)想啤它，而一個(gè)人的人生也可以歸納成一句話。
在開始這些練習(xí)前舱痘，作者還加了幾條規(guī)則：
允許自己寫出爛文字
在寫作練習(xí)的時(shí)候变骡，“我們不是在尋找寶石，而是借此接觸并接受我們的整個(gè)心智芭逝∷担”當(dāng)我們不加評(píng)判地講這些無(wú)聊的事情，情緒旬盯、思緒都記下來的時(shí)候台妆，就好像和它們交了朋友，它們就成了獨(dú)特的寶石胖翰。
要精確
精確的寫作才能夠展現(xiàn)細(xì)節(jié)接剩。不要些水果，要寫出水果的名字萨咳；不要只寫馬懊缺，寫“奶白色的馬，鬃毛和尾巴是白色的”等等培他。如果不知道一種花或者樹的名字鹃两，不用擔(dān)心遗座，繼續(xù)寫下去，以后可以查出來再補(bǔ)上俊扳。
不要控制
說要說的話途蒋，不要說你認(rèn)為自己應(yīng)該說的話。
當(dāng)我們下次坐在書桌前不知道寫什么的時(shí)候馋记，不妨試試這些小練習(xí)号坡，又或者將其作為一種日常的練習(xí)，好點(diǎn)子會(huì)悄然而至抗果。
