【周檢視】2018/10/05? 杭州趙靜
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
本周關鍵詞：喜樂哎迄、忙碌谭贪、充實
我的三個標簽:
1蜡励、基督徒令花。
2、國家二級心理咨詢師凉倚，婚姻家庭指導師兼都，學校心理A證輔導師。
3稽寒、護理高級講師扮碧，未來行業(yè)的培訓師。
? ? 我以《尼布爾的祈禱文》開始今天的匯報杏糙，上帝慎王，請賜予我平靜，讓我接受不可改變的事情搔啊，賜予我勇氣，讓我去改變可以改變的事情北戏。請賜予我屬靈的智慧负芋，信心和勇氣，賜給我力量嗜愈。
? ? ? 一次只養(yǎng)成一個習慣旧蛾，一次只專注做一件事，人生5萬米高空蠕嫁，收集事件锨天，清空大腦，不斷重復剃毒，持續(xù)精進病袄。目標明確行動高效搂赋，持續(xù)精進，慢以致遠益缠，人生沒有白走的路脑奠，每一步都算數，不忘初衷幅慌，行動至上宋欺，服務他人，服務的人越多胰伍，效能越大齿诞。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
一徹底的收納整理，家里的物品骂租，做到斷舍離祷杈。
二 順利完成一年英語口語流利說，能夠基本的英語口語對話菩咨。
三完成30篇吠式，在喜馬拉雅上的婚姻講座。
四一周兩次堅持跑步抽米，可以一次跑步5公里特占，爭取向10公里方向前進。
五提升審美能力云茸，能夠流暢優(yōu)美的彈出琴的曲子是目。
【本月目標】
青蛙目標1、飲食均衡标捺、多元運動懊纳；每天進食復合維生素，深海魚油等保健品亡容；
青蛙目標2嗤疯、每天堅持英語口語35分鐘；
青蛙目標3闺兢、每天朗誦及演講20分鐘茂缚；
碎片目標1、重點頭療屋谭、身體護理等脚囊；
碎片目標2、學習思維導圖桐磁，其他決策思維工具悔耘，管理工具。
碎片目標3我擂、讀書4本
【本周小進步】
勇敢接受挑戰(zhàn)衬以；喜樂接受回流缓艳；主動創(chuàng)造成果；勇敢無懼創(chuàng)造喜樂人生泄鹏！開始學習朗誦和演講郎任。
1、健康（8分）：
學習健步走备籽，進食果蔬纖維舶治，用原汁機榨取石榴汁。身材比以前勻稱车猬，肚子比以前忻姑汀；需嚴格提升十一點前睡覺珠闰、揉腹的習慣惜浅；
2、家庭（9分）：
感謝丈夫十一在家 伏嗜，多陪伴我和兒子坛悉，更多投入高質量陪伴時間，提升愛的效率承绸；和老爸電話聊天裸影；
跟先生保持主動敞開，情緒流動非常順暢军熏，愛的溝通也越來越好轩猩，互相滋養(yǎng)主動匯報分享；在社交中贊美他荡澎，鼓勵他均践，肯定他，欣賞他摩幔；
每天拖地彤委；需提升碎片時間整理，及時歸納整理清洗或衡；
3焦影、人際（10分）：
與陌生人溝通越來越好，迅速抓住對方的溝通模式看懂心智模式薇宠；創(chuàng)造弱鏈接N多個偷办；認識了三個教練艰额，也認識了一些學員澄港，與易效能小伙伴們有了更多鏈接；與組織部部長任培私下聚會柄沮，參觀城隍閣線下聚會點回梧；與教練废岂，校級各級領導有了更好互動，與權威人物的相處有了質的飛躍狱意；感謝到上海和胡姐妹湖苞，詹硯，霞妹妹的相聚详囤。
4财骨、事業(yè)（9分）
外出培訓，讓領導體會到了我的價值和作用藏姐。在完成學校護理專業(yè)四年規(guī)劃報告隆箩。
5、學習（9分）
堅持參加上周六晚上時間管理空中加油站羔杨，周五早上小組晨會捌臊，周日早上班級錦囊會議；準備去讀《加納德八大智能》《財商魔力》《不要假裝讀大學》《少有人走的路》《天堂地獄的啟示》5本兜材；收聽音頻7集理澎；
6、財富（3分）
暫時沒有為家庭創(chuàng)造財富曙寡，只是基本的工資糠爬；
7、效能（10分）
堅持周計劃卵皂；
堅持周檢視與總結秩铆；
堅持積極配合組織班級錦囊工作會議；
積極配合線下杭州聚會活動的組織灯变。
8殴玛、覺察（9分）
學會和自己的身體對話，又明顯來和自己的身體交朋友添祸，無條件的接納自己滚粟。學會快速捕捉自己的情緒，也會可以快速捕捉對方的情緒刃泌，用同樣的方式對待自己和家人朋友凡壤。
感謝張大軍教練-重慶，您耙替，告訴我亚侠，讓我覺察的時候，突然有個聲音告訴我俗扇∠趵茫…………小小的超越，才會被嫉妒铜幽，大大的超越滞谢，就會被仰慕串稀。…………這是對我個人的激勵狮杨，也是對我們E組全體組員的激勵母截。……感謝親愛的大軍教練橄教，讓我提升格局清寇，擴大胸懷，接受一切的質疑和可能性护蝶，讓我不僅從小組長的角度去看待問題颗管，更要從班長的角度去看待問題。在人生的道路上遇到您這樣一位好的教練滓走，是我一生中最大的榮幸垦江，此時此刻眼淚都沁滿了我的眼眶…………心里暖暖的愛。
【本周感恩】
#分享#據說人生只有900多個月搅方，3600多周比吭，預測檢視每一周，可以讓我們每一天更加做到游刃有余姨涡！如何過一天就是如何過一生衩藤！感謝上天，感恩教練涛漂，感恩學員赏表，感恩生命中每一個我遇到的人。
