日期：2018年10月25日? 天氣：陰? 溫度：14度? 座標:：重慶合川家中
決心：該做的事情一定要做，決心要做的事一定做好姜盈；
少說：不說于人于己不利的話径缅，避免瑣碎的閑聊；
勤勞：珍惜時間姜胖，不做無意義的事
謙虛：要學習耶穌誉帅，學習蘇格拉底。
就寢00：32晨起06:05
昨日午休/冥想：40分鐘
【今日三只青蛙】
1.重慶簽金融合同
2.消防課程一課
3.100講中3講
【昨日完成情況】
1.翻轉課堂復習（未完成）
2.100講中2講
3.化妝課1課（未完成）
4.V型臉一課（未完成）
【第一個60天目標】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級的適應期，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習慣
2.堅持：易效能3個好習慣：簡書每日更新蚜锨、每天3只青蛙档插、葉老師100講每天分享
3.自我成長：國際形象管理師學習和考試，取得雙證
4.健康：調理身體踏志，每周2次瑜伽大課阀捅，每日瑜伽or冥想一次，早晨營養(yǎng)早餐针余，每周三次營養(yǎng)午餐
5.儲存能量：吃好饲鄙、運動、睡足
【10月16—11月6日目標】
1.帶動小組圆雁，結業(yè)至少2個優(yōu)秀組員
2.制定出年忍级、月、周目標（考試伪朽、形象轴咱、親子、健身）
3.養(yǎng)成2個微習慣（每日對2個孩子分別說一句表揚的話烈涮、站墻一次10min）
【昨日收獲】
無
?閱讀學習：
無
【昨日反省】
三只青蛙只吃了2只朴肺，已經(jīng)有嚴重的懈怠情緒了，難道是心理暗示：我生病了先休息一下嗎坚洽？但是一天的時間是沒有浪費的戈稿，因為早上早起寫了晨起日記后就開始翻看消防課程，中間沒有高度吃青蛙讶舰，有看各種新聞鞍盗，然后就是接孩子，下午學習了2節(jié)消防課程跳昼，青蛙沒有吃般甲，中間有打盹的現(xiàn)象；但是課程開始能聽懂了鹅颊。陪伴孩子適應高年級的過程敷存，昨晚完成的比較快，睡的也要比平時早半小時左右堪伍。健康調整還沒有開始历帚，不知道到底先做什么。
因為上夜班的原因杠娱，晚上的睡眠嚴重受影響挽牢，希望辭職后，能夠改善摊求。
1.日常清單：
【√】番茄工作表
【√】工作日志
【×】每周二文（形象和理財）
【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結
2.早清單：
早起：06：05
【√】閱讀：葉老師100講課2講
【√】晨間日記
【×】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護膚
【×】泡腳
【×】五筆2min? 客服技巧10min? 淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
感恩生命中遇到的任何一個人禽拔，都是為了成就 自己而來的。
